Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789089242884
  • maart 2014
  • Paperback
  • 134 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Niet kunnen slapen, niet wakker kunnen blijven, dag-nachtritme omkeren, slaapwandelen... een rustige slaap is geen evidentie en hoe ouder we worden hoe vaker we dat ondervinden. Twaalf procent van de volwassenen kampt met slapeloosheid.
Wie 's nachts wakker ligt, voelt zich overdag niet lekker, kan zich moeilijk concentreren en loopt risico op een depressie.
In dit boek leest u alles over het verband tussen slaap, slaapstoornissen, gezondheid, persoonlijkheid en levensstijl. Een grenzeloos onderzoeksterrein dat zowel neurologen, longartsen, psychiaters, psychologen als biomechanici fascineert.
Elk op hun terrein komen ze tot boeiende conclusies en natuurlijke behandelingen om uw slaapproblemen aan te pakken.
Leer uzelf, uw gedachten en uw lichaam beter kennen en verken de weg naar een deugddoende slaap.

Recensie(s)

Tine Bergen en Prof. Johan Verbraecken zijn respectievelijk freelance journalist en expert op het gebied van slapen. Met dit boek proberen ze handvatten te reiken aan iedereen die moeite heeft met zelf en anderen in slaap krijgen en blijven. Aan de hand van bestaande theorieën en praktijkvoorbeelden krijgt de lezer meer inzichten in wat slaap precies inhoudt en wat het nut ervan is. Wat voor slaapstoornissen zijn er? Hoe ontstaan dromen? En welke randvoorwaarden zijn van belang om in slaap te geraken? Deze en andere vragen worden beantwoord in dit nuttige boekje. Het is zo ingedeeld dat je niet helemaal hoeft door te lezen als je een specifieke vraag hebt. De uiteindelijke bedoeling is om met behulp van tips en aanwijzingen de voorbereidingen voor het slapen gaan dusdanig uit te voeren dat je makkelijker dan voorheen in slaap komt en letterlijk gezonder en fitter opstaat. Bruikbaar voor iedereen die wil leren slapen.

Drs. Can Kumru

5.0
van de 5
1 review
0
0
0
0
1
1
  • Compleet
    1
0
  • Goed en concreet
    • Compleet

    Goed boek met concrete en uitvoerbare tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
maart 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
21 x 14 x 1,3 cm
Aantal pagina's
134 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
15 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Johan Verbraecken Tine Bergen
Co-auteur
Tine Bergen
Illustrator
Joost Visser
Co-illustrator
Joost Visser
Uitgever
Vbk - Houtekiet

Vertaling

Vertaald door
Willeke Lempens

EAN

EAN
9789089242884

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Thema Subject Code
MKZS

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
17, 90
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)