Sani! EBOOK Tooltip Come il cibo influenza la nostra salute

Auteur: Cristina Tomasi
Taal: Italiaans
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Auteur: Cristina Tomasi
Uitgever: Athesia
  • Italiaanstalig
  • E-book
  • 9788868393021
  • november 2017
  • Adobe ePub
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Samenvatting

Il libro è per tutti coloro che hanno deciso di prendere in mano la propria vita e la propria salute, perché vogliono guarire da sovrappeso, diabete, osteoporosi, stanchezza cronica, disturbi gastro-intestinali o, semplicemente, perché desiderano vivere meglio ed in salute. La dr.ssa Cristina Tomasi vi invita a riflettere criticamente sul vostro modo di alimentarvi e porta chiarezza su alcune cosiddette certezze dell'alimentazione moderna, per le quali non sussistono evidenze scientifiche inoppugnabili. La specialista in Medicina Interna disquisisce su carboidrati, grassi e proteine, illustra gli effetti dannosi di un consumo smodato di zucchero, spiega come mai la salute passi per l'intestino e fornisce consigli su come leggere le etichette. Mostra che è facilmente praticabile alimentarsi "low carb – high fat", ovvero con meno carboidrati e più grassi sani, portando 80 ricette facili per cucinare pietanze all'insegna della salute. Mangiare sano per vivere meglio. Perché noi siamo quel che mangiamo e l'alimentazione influenza enormemente la nostra salute.

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Taal
Italiaanstalig
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
november 2017
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Auteur
Cristina Tomasi
Uitgever
Athesia

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9788868393021

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Come il cibo influenza la nostra salute
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