Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Schrijf je vrij

vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis

Schrijf je vrij
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 208 pagina's
  • 9789021562865
  • augustus 2016
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Schrijf je vrij' van Mirjam Windrich behandelt stress en spanning op je werk, relatieproblemen of depressieve klachten. Mindful Analysis is een beproefde methode om schrijvend problemen te analyseren: vier overzichtelijke fases die je helpen helderheid en inzicht te krijgen en een duidelijk plan te maken om het probleem aan te pakken. De aansprekende voorbeelden en praktische aanwijzingen maken dit tot een inspirerende ervaring.
Mirjam Windrich is docent, schrijver, coach en therapeut; ze ontwikkelde Mindful Analysis op basis van boeddhistische, psychologische en filosofische principes.

Recensie(s)

De auteur biedt schrijftherapie (en opleidingen hiervoor) aan via internet. Alle antwoorden liggen in jezelf maar hoe kom je er bij, is de vraag. Door middel van het schrijven van mails en de reactie daarop van de therapeut worden de issues van de cliënt zichtbaar en komen er oplossingen naar boven. Dit kortlopende proces is gebaseerd op boeddhistisch denken en mindfulness. Doordat het min of meer anoniem is en op de eigen tijd en plek kan worden aangegaan en er van het verhaal van de cliënt uitgegaan wordt zonder vragenlijsten en protocollen, kan snel tot de kern van de dingen doorgedrongen worden. Daarvoor wordt een bepaalde strategie gevolgd die in dit boek wordt beschreven. Door middel van het volgen van vier verschillende mensen in dit proces kan de lezer zien hoe deze strategie toegepast wordt. In principe kan de lezer dit proces ook met zichzelf doen of met een ander. Het veronderstelt wel een bepaald bewustzijnsniveau en het openstaan voor zelfreflectie. Vooral voor coaches en (psycho)therapeuten. Met inhoudsopgave en literatuurlijst.

Ellen ten Cate

Reviews Schrijf je vrij

  • Heldere boodschap (6)
  • Praktisch toepasbaar (5)
  • Overzichtelijk (5)
  • Volledig (3)
  • Toegankelijk
  • Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Leuk boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Heel duidelijk taal leest makkelijk en veel inzichten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Achterhaald

    Geschreven bij Mindful analysis

    Er staat interessante informatie in dit boek, maar voor mij niet echt vernieuwend. Er staan tips in die wellicht handig kunnen zijn.
    Ik zal een aantal onderwerpen meenemen in mijn coaching praktijk en ervaring zal leren of ze werken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goed
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    leest lekker weg, goed geschreven en interessant

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Review
    • Praktisch

    Geschreven bij Mindful analysis

    Een boek waarmee je meteen aan de slag kan gaan. Praktische tips om direct in de praktijk te kunnen toepassen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een andere kijk op leerlingen
    • Praktisch

    mentaliserend coachen geeft inzicht in handelen van personen. Vaak is men al bevooroordeeld wat niet terecht is. Een lege kijk op iemand en goed luisteren is heel belangrijk. Dit boek geeft inzicht in reflecteren en beschrijft concrete handvatten om beter inzicht te krijgen in eigen handelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Een week 'vrij' schrijvend de diepte in voor snel resultaat.
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    De Mindful Analysis methodiek wordt helder en vlot beschreven waarbij een stukje humor niet ontbreekt. Vier praktijkvoorbeelden laten je zien hoe de methodiek is opgebouwd en duidelijke achtergrondinformatie geeft het ontstaan ervan weer. Een must voor wie met zijn eigen issues aan de slag wil gaan of anderen wil helpen inzichten te verkrijgen in zijn of haar problemen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Helder naar inzicht, voor jezelf of anderen
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Een heerlijk boek waarin niet puur een methodiek wordt beschreven, maar waar ook nadrukkelijk de basis waarop deze methodiek rust wordt uitgelegd. Even dwaal je af naar theorie en geschiedenis en juist daarom begrijp je waarom deze methodiek zo goed werkt. Je begrijpt waarom schrijven eigenlijk werkt.....

    Vervolgens neemt Mirjam Windrich je mee door de vier verschillende fases en heldere voorbeelden maken een Mindful Analysis traject duidelijk. Tijdens het lezen vraag je jezelf regelmatig af hoe dat dan bij jou zit en hoe je dat anders zou willen zien. Je kunt hiermee direct aan de slag; bij jezelf, maar vooral bij anderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Schrijven met een diepere laag
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het nieuwe boek van Mirjam Windrich' Schrijf je vrij' heb ik met veel plezier gelezen.
    Ze neemt je een stukje mee in de geschiedenis van het schrijven en het zelfonderzoek. En daarna wandelt ze samen met je door de 4 fasen van Mindful Analysis met een aantal praktijkvoorbeelden. Allemaal zo verschillend en met resultaat na een week de diepte in te gaan. Het is heel toegankelijk geschreven zodat iedereen dit kan toepassen; alleen, samen of met een Mindful Analyst.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vind je eigen antwoord.
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Een origineel boek. Heb je problemen, maak je je zorgen, kom je ergens niet uit? Door te gaan schrijven, aan jezelf, kun je jouw antwoord c.q. oplossing voor jouw probleem vinden, is de gedachte achter dit boek. Mirjam Windrich legt in dit boek tot in detail uit hoe je dat kunt doen, met voorbeelden, volgens haar methode Mindful Analysis. Met behulp van dit boek heb ik dit ook geprobeerd. Ik heb aan mezelf geschreven over een beslissing die ik moest nemen. En, het is wonderlijk, maar het werkt!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een prachtige methodiek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het kan niet anders dan dat je zoveel liefde hebt voor je eigen methodiek dat je deze wilt delen met de hele wereld.
    Het boek heeft een mooie opbouw, bezit veel achtergrond informatie, veel kennis en leidt ons langzaam naar de vier fases van de methodiek. De kern waar het allemaal om draait.
    Als lezer is deze opbouw voelbaar, je nieuwsgierigheid wordt gewekt.
    Mirjam beschrijft de vier fases zeer overzichtelijk en door de aansprekende voorbeelden wordt het voor de lezer duidelijk. Een inspirerend boek, een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Mirjam Windrich M Windrich
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
22x210x136 mm
Gewicht
312,00 gram
Verschijningsdatum
augustus 2016
Druk
1
ISBN10
9021562863
ISBN13
9789021562865

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Sociaal werk
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Recensie
Met recensie

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
18, 99

Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende Nederlandstalige hbo/wo-boeken. Dit geldt niet voor boeken van externe verkopers.

Bekijk actie

Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
vanaf € 14,70
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.