The Self-Acceptance Project How to be Kind and Compassionate Toward Yourself in Any Situation

The Self-Acceptance Project

Samenvatting

Even after years of spiritual practice, self-improvement, or therapy, many of us still have trouble with one essential challenge: self-acceptance. How do we stop from constantly judging ourselves as inadequate, finding fault with our bodies, or being plagued by our inner critics? The Self-Acceptance Project was created to help us find a solution. In this collection of essays, contemporary luminaries in spirituality, psychology, and creativity offer insights and teachings for truly embracing who we are no matter what our circumstances, including: * Waking Up from the Trance of Unworthiness -Tara Brach illuminates the source of self-rejection and offers a powerful process to reverse unconscious patterns * Compassion for the Self-Critic -Dr. Kristin Neff shows how self-judgment is often a misplaced but well-meaning survival instinct * Held, Not Healed -Jeff Foster on making the space to accept anything that arises with open-hearted curiosity * No Strangers in the Heart -poet Mark Nepo helps us reconnect to the sense of deep aliveness that we were born with * Taking in the Good -Dr. Rick Hanson offers effective neuroscience-based insights and practices for overcoming our negativity bias * Transforming Self-Criticism into Self-Compassion -Dr. Kelly McGonigal reveals practical strategies for changing the habitual way we treat ourselves Why is it often so much easier to feel compassion and forgiveness toward others than toward ourselves? Where do our self-critical voices come from? Can we be motivated to grow and excel while still accepting ourselves as we are? In these 19 offerings, some of today's most trusted teachers share their most valuable practices and techniques for building confidence, transforming our relationship with our inner critics, and using any circumstance as an opportunity to treat ourselves with kindness, compassion, and love.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2016
Afmetingen
23,5 x 15,9 x 1,3 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Various Authors Jay Earley, Ph.D.
Co-auteur
Jay Earley, Ph.D.
Redacteur
Tami Simon
Uitgever
Sounds True Inc

EAN

EAN
9781622034673

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
261 g
Verpakking breedte
153 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
227 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
3.5
van de 5
Aantal reviews: 2
0
1
0
0
1
  • Prachtig en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Prachtig boek van heel veel wijze leraren op het gebied van Mindfulness, Heartfulness, compassie en zelf acceptatie. Mooie oefeningen. Het nodigt uit om van de dic\verse leraren meer te gaan lezen en luisteren. UItgeverij Sounds true heeft ook prachtige audio sessies!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Diepe vorm van zelf-onderzoek
    • Compleet

    Het thema self-acceptance is een heel diepgaand thema dat niet heel makkelijk is op zichzelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 4 Ongepaste review?
14 99
Verwacht over 7 weken Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 10,60
Tweedehands

Vaak samen gekocht