Self-care De ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen

  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789000362424
  • juni 2018
  • Hardcover
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Nadia Narain

Nadia Narain is één van de bekendste yogaleraressen van Groot- Brittannië. Ze begon haar carrière door yogales te geven aan bands op tournee. En werd later één van de eerste yogaleraressen van het beroemde Triyoga Centre in Londen. Ze wordt regelmatig geïnterviewd voor bladen als Vogue, ELLE en Harper’s Bazaar en heeft haar eigen lijn in geurkaarsen en parfums.

Samenvatting



"Een gids voor iedereen over échte gezondheid van binnenuit.' – Reese Witherspoon


"
Verstandig, slim en zeer wijs.' – Sienna Miller





"Self-care (goed voor jezelf zijn) kun je zien als een zelfgebouwde reddingsboot. Je wordt nog altijd heen en weer geslingerd door de golven, maar nu vanuit een veilige en stevige basis én je kunt anderen makkelijk een reddingsboei aanreiken.'


Self-care is het op alle fronten goed voor jezelf zorgen, zodat je gelukkiger in het leven staat. En als je gelukkig bent, kun je veel meer voor de mensen om je heen betekenen. Over een breed scala aan onderwerpen – zoals jezelf accepteren, relaties, liefde, voeding, je huis inrichten, reizen en werk – geeft dit boek je in korte hoofdstukken inspiratie voor kleine veranderingen die je in je leven kunt aanbrengen, die een grote impact hebben.


Recensie(s)

Voor jezelf zorgen staat gelijk aan volop aan het leven deelnemen. Liefde, hoop, vrede, vreugde en licht zijn de onderwerpen die de Britse zussen Narain (resp. yogalerares en eigenaresse restaurant) bespreken. Praktische tips worden afgewisseld met voorbeelden van de auteurs, gezonde recepten en eenvoudige adviezen. De fundamentele dingen uit het leven, zoals: lichaam, geest, familie, vrienden, slaaphygiëne, werk en voeding worden belicht. Ook de lastige dingen uit het leven krijgen een plaats, bijvoorbeeld: hoe ga je om met liefdesverdriet, wat te doen tijdens of na een periode van ziekte en hoe ontwikkel je dankbaarheid. Daarnaast geven auteurs richtlijnen voor het gebruik van social media en wijzen ze de lezer op het belang van jezelf accepteren, uiterlijk én innerlijk. Inclusief korte citaten in lichtblauw, enkele eenvoudige yogaoefeningen, kleurenfoto's en register van de recepten. Een lief boekje vol positiviteit met als overkoepelend thema: mindfulness voor iedere dag. Fraai, zwaar exemplaar, in fijne eenvoud geschreven met matige diepgang. Klein lettertype.

Marjan van Druenen-Bolk

Lees de eerste pagina's

4.7
van de 5
3 reviews
0
0
0
1
2
8
  • Goede kwaliteit
    2
  • duurzaam
    2
  • Rijk geillustreerd
    1
  • Praktisch
    1
  • Inspirerend
    1
  • Volledig
    1
2
  • prijzig
    1
  • geen minpunten
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Echt een aanrader voor jezelf
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Het boek is heel duidelijk beschreven en leest daardoor heel makkelijk. Ik heb er heel veel goede tips uit kunnen halen. De recepten hadden er voor mij niet in hoeven te staan. Dat is
    natuurlijk persoonlijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Van jezelf houden met humor!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Volledig
    • mooie uitgave
    • hard cover
    • prijs-kwaliteit is prima
    • humor
    • geen minpunten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi vormgegeven, fijn lettertype, mooie illustraties, handige tips! Een fijne aanvulling op andere titels met dit onderwerp plus recepten om zelf lekkere verwennerijtjes te maken!

    Veel onderkoelde, typische Engelse humor.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • tijd voor jezelf...
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    een heerlijk boek...ontspannende vakantie lektuur...veel tips om uit te proberen...fijn ook met de receptjes en foto's tussendoor

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2018
Afmetingen
20,2 x 14,7 x 2,8 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Nadia Narain Katia Narain Philips
Co-auteur
Katia Narain Philips
Uitgever
Spectrum

Vertaling

Originele Titel
Self-Care for the real world

EAN

EAN
9789000362424

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
De ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen
Thema Subject Code
WJ

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Verschijningsvorm
Hardcover
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Onderwerp
Persoonlijke groei, Motivatie & zelfvertrouwen, Mind, Body & Spirit, Lifestyle
17 99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,50
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Helaas, het papieren geschenk van de Spannende Boeken Weken is op

Dolores

Het thrillergeschenk is helaas uitverkocht op papier. Bij besteding vanaf €12,50 aan digitale Nederlandstalige thrillers, romans of literatuur ontvang je nog wel automatisch het gratis digitale geschenk. Deze kun je binnen 24 uur synchroniseren. Deze actie geldt niet voor te reserveren, studieboeken en boeken van externe verkopers.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)