Serious sport addict

Boek omdraaien
Auteur: Moes Chraou
Uitgever: BBNC Uitgevers
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789045323350
  • oktober 2018
  • Paperback
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Serious Sport Addict is het meest complete workout journal voor alle sportaddicts in Nederland. Het boek begeleidt je op jouw reis naar een rocking fit body: van het stellen van persoonlijke doelen, het plannen van je weekschema's, het loggen van je workouts, het tracken van je voortgang en lichamelijke ontwikkeling en het bijhouden van persoonlijke records. Serious Sport Addict is geschikt voor alle sportdisciplines en biedt volop achtergrondinformatie en anekdotes uit de rijke trainingcarrière van auteur Moes Chraou.

Dit journal helpt je om je doel en in kaart te brengen, je workouts te tracken, maandelijks je voortgang te meten je te motiveren om je gezonde levensstijl vol te houden. Je kunt hierin 200 workouts loggen: de oefeningen die je hebt gedaan, welke delen van je lichaam je hebt getraind, de duur van de training, je calorieverbruik en nog veel meer – en dit alles onder professionele begeleiding van Moes. In de loop der jaren heeft hij een eigen manier van trainen ontwikkeld en die vind je terug in de speciale benchmarkworkouts in dit boek.

Moes Chraou behaalde in 1991 de Mister Fitness-titel. Daarnaast volgde hij diverse opleidingen in de trainingsleer en fysiologie en werkte onder meer als health & fitness coach en personal trainer. Hij trainde vele topsporters en BN'ers, onder wie topkok Herman de Blijker en burgemeester van Rotterdam Ahmed Aboutaleb. Moes is medeoprichter van LAPT – een landelijk personal-trainingconcept dat momenteel bij honderden sportscholen in Nederland en België wordt toegepast. Ook was hij te zien in verschillende programma's zoals Koffietijd, RTL Boulevard en Beat the Mol. Momenteel is Moes eigenaar van de Bodyloods in Capelle aan den IJssel. Hier bedenkt en geeft hij op dagelijkse basis met veel plezier small group trainingen en personal training. www.bodyloods.nl

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2018
Afmetingen
22,3 x 16,6 x 1,9 cm
Aantal pagina's
240 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Moes Chraou
Uitgever
BBNC Uitgevers

EAN

EAN
9789045323350

Overige kenmerken

Thema Subject Code
SCG

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Onderwerp
Fitness & work-outs, Sport
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
12 99
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Andere verkopers (6)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Snelste levering
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 9,00
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)