Shinrin-yoku

Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789022584798
  • september 2018
  • Hardcover
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Héctor Garcia

Héctor García (1981) is een ingenieur die ontdekte dat zijn ware passies schrijven en fotografie zijn. Hij woont sinds 2004 in Japan.

Samenvatting



De auteurs van Ikigai beschrijven opnieuw een onontdekt Japans geheim voor een lang en gelukkig leven



Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een mooie boswandeling. Of je nou een half uurtje een rondje loopt of een stevige wandeling maakt van een paar uur, in het bos zijn geeft ons een weldadig gevoel. Wat als je dat gevoel kan versterken? Wat als je zelfs gelukkiger wordt in je dagelijkse leven door nét iets meer te doen in het bos dan alleen wandelen?



De schrijvers van de bestseller Ikigai beschrijven in Shinrin-yoku de Japanse kunst van het "bosbaden'. Dit onontdekte geheim gaat over je onderdompelen in het bos: al je zintuigen inzetten om de helende kracht van een boswandeling zo sterk mogelijk te ervaren. Francesc Miralles & Héctor García geven je praktische adviezen en nemen je vervolgens mee in alle geestelijke en lichamelijke voordelen van Shinrin-yoku: minder stress, beter slapen en zelfs een langer en gelukkiger leven.





De pers over Ikigai


"Dit Japanse inzicht kan echt bijdragen aan een lang en gelukkig leven.' Trouw



"Een schat aan nuttige tips omtrent gezonde gewoonten die aan de basis liggen van een lang en gelukkig leven.' Hebban



"Ikigai: de wijsheid van hoogbejaarden uit Ogimi, Japan.' Nouveau

Recensie(s)

Bosbaden is een krachtige therapie om de geest te ontspannen en stressniveaus te verlagen. De auteurs hebben al diverse boeken gepubliceerd over de helende werking van de natuur en over het geheim van lang en gelukkig leven. Ze ontdekten de geheimen van de Japanse cultuur en de eeuwenoude tradities die ten grondslag liggen aan de wetenschap van genezing en de helende krachten die door fytociden ontwaken. Dit boek beschrijft de filosofie en de achtergronden van het bosbaden. In vijf delen maakt de lezer kennis met het effect van een natuurlijke omgeving en de ideale steden van de toekomst, de magie van de bossen volgens de verschillende spirituele tradities, de verschillende geloofssystemen die in de Japanse samenleving naast elkaar bestaan en hoe deze samenhangen met het vereren van de bergen, bossen en rivieren. Tot slot uitleg over hoe we de natuur in huis kunnen halen met etherische oliën, yoga en meditatie begeleid door natuurgeluiden en door het drinken van thee. Helder pleidooi voor onderdompeling in het groen. Eerder schreven zij: 'Ikigai'* en 'Vind je ikigai'**.

Monique Smit

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
6 reviews
0
1
0
1
4
12
  • Goede kwaliteit
    4
  • Voordelige koop
    4
  • Toegankelijk
    1
  • Praktisch
    1
  • Compleet
    1
  • Inspirerend
    1
1
  • geen vernieuwende inhoud
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Onwijs interessant boek met vernieuwende informatie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een grote aanrader. Het boek beschrijft op hele interessante wijze wat de natuur (of de afwezigheid daarvan) voor effect op je kan hebben. Het eerste gedeelte is geheel gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, het tweede gedeelte geeft meer aan hoe je het kunt implementeren in je leven.

    Ik heb onwijs veel zelfhulpboeken gelezen en ik vind vaak dat veel boeken alles herhalen; dit is echt compleet anders dan alle andere boeken die ik ooit las. Een topper!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Bondige informatie over bewust leren leven
    • duurzaam

    Kan hier persoonlijk niet zoveel over zeggen, maar mijn vrouw was er (als kado) erg blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • een sieraad in je boekenkast

    Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en een sieraad in je boekenkast.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geen vervolg, wel goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • verandering van beeldvorming

    Mooi boek in dezelfde lijn als de voorganger van deze schrijvers.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend en inspirerend boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Helder geschreven boek over Japanse leefstijl

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Weinig nieuwe inzichten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • geen vernieuwende inhoud

    Het boek grijpt je niet. Weinig tot geen nieuwe inzichten. Helaas!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
september 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
20,8 x 13,2 x 2,3 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Héctor Garcia Francesc Miralles
Uitgever
Boekerij

Vertaling

Vertaald door
Carla Zijlemaker
Originele Titel
Shinrin-yoku

EAN

EAN
9789022584798

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
3 h
Subtitel
Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Hardcover
Onderwerp
Mind, body & spirit, Psychologie
15, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)