Slapen als een oermens Wat de evolutie ons leert over een goede slaap

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789083138305
  • Druk: 1
  • maart 2021
  • 140 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Slapen is van iedereen en van alle tijden. Maar geldt dat ook voor slaapproblemen? Hadden onze verre voorouders gebroken nachten en hoe gingen ze daarmee om? Hoezo moeten we 8 uur slapen? Zijn de eisen van de huidige tijd wel redelijk? Willen we niet allemaal superslapers worden? De antwoorden op deze vragen vind je in dit boek. De slaap van de oermens geeft verrassende inzichten. Na het lezen van dit boek weet je meer over de rol van slaap in ons dagelijks leven en over de functie van slaap en slaapproblemen in relatie tot stress. Ook lees je waarom de moderne mens vaak geteisterd wordt door een slechte nachtrust en wat je daaraan kan doen. Als je zelf last hebt van slaapproblemen, kom je er door dit boek waarschijnlijk achter waarom dit zo is. Misschien kunnen we meer leren van onze voorouders dan we denken. Merijn van de Laar studeerde biologische psychologie aan de Universiteit van Maastricht en promoveerde op het onderwerp persoonlijkheid en slaap. Hij werkte jarenlang bij Kempenhaeghe, centrum voor Slaapgeneeskunde en behandelde mensen met slapeloosheid, ongewenste gedragingen in de nacht en verschoven slaap-waakritmes. Nu werkt hij aan de Universiteit van Maastricht, waar hij huisartsen in opleiding lesgeeft over de diagnostiek en behandeling van slaapproblemen. Hij schreef samen met zijn collega Ingrid Verbeek een protocollenboek voor psychologen en praktijkondersteuners en behandelde patiënten met slaapproblemen in het tv programma “Bizarre slapers”.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2021
Afmetingen
Afmeting: 21 x 14,8 x 1,3 cm
Aantal pagina's
140 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Merijn van de Laar
Uitgever
Merijn van de Laar

EAN

EAN
9789083138305

Overige kenmerken

Gewicht
273 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
148 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
210 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
5.0
van de 5
Aantal reviews: 6
0
0
0
0
6
  • Goed boek!

    Dit boek heeft mijn kijk op slaap echt veranderd! Schrijver gebruikt niet te moeilijke termen waardoor het makkelijk leest! Zeker zo voor het slapen gaan!

  • Een OERsterk boek
    • humoristisch
    • wetenschappelijk
    • bruikbare adviezen
    • leest lekker weg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is alles behalve slaapverwekkend! Geen saai en stoffig informatie boek, maar een vermakelijk, leerzaam en duidelijk boek dat ook nog eens veel bruikbare tips bevat. Ik zou zeggen waar wacht je nog op?!

  • Ik slaap een stuk beter.
    • leest goed weg

    Ik kamde al langer met slaap problemen.
    Na dit boek te hebben gelezen en veel tips die woorden benoemd in het boek heb toegepast
    Slaap ik een stuk beter en heb ik eindelijk weer ritme door de week.
    Leest lekker weg.

    Aldus een echte aanrader!

  • Aanrader!! Wordt zelf een specialist op het gebied van slapen!
    • humoristisch
    • actueel
    • persoonlijk

    Wauw wat leest dit boek fijn en vlot. Door een duidelijke en persoonlijke uitleg heb ik meer inzicht gekregen in de wetenschap achter het slapen. Er staan handige tips in waarmee je je slapen kan verbeteren.

  • Nieuwsgierigheid wordt beloond

    Als je nieuwsgierig bent en wilt weten wat slapen betekent, word je in dit boek op een fijne, heldere, vermakelijke en informatieve manier meegenomen in de wereld van slaap. Leest daarom ook makkelijk weg.

  • Nieuwe inzichten
    • vlot geschreven
    • het geeft nieuwe inzichten
    • praktische tips
    • humoristisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boekt leest als een trein. Goede vertaling van wetenschap en kennis en kunde naar een praktisch inzichtelijk en vlot boek.

Bindwijze: Paperback
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bekijk alle bezorgopties