- Nederlands
- Paperback
- 9789463190190
- Druk: 2
- maart 2016
- 168 pagina's
Samenvatting
Smartsize Me is een toegankelijk boek voor mensen die zelf aan de slag willen, maar ook uitstekend te gebruiken door diëtisten, leefstijlcoaches en psychologen die mensen helpen om af te vallen.
Smartsize Me is winnaar van de Gouden Veer en de EMGO+ Societal Impact Award. Uit het juryrapport van de Gouden Veer: 'Het is goed geschreven. De schrijvers nemen niet alleen hun bronnen maar ook hun lezers serieus. Smartsize Me laat zien hoe de lezer zelf het heft in eigen handen kan nemen en houden.'
Ingrid Steenhuis is hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit. Maartje Poelman is diëtist en gezondheidswetenschapper. Wil Overtoom heeft jarenlange ervaring in het bedrijfsleven en begeleidt verandertrajecten.
In de media
… een pleidooi tegen de crashdieten, nu vanuit de hoek van het VU, afdeling gezondheidswetenschappen. Op een praktische manier met veel voorbeelden wordt inzichtelijk gemaakt hoe ons eetgedrag in elkaar zit en we dus moeite kunnen hebben met ons gewicht. De lezer kan d.m.v. oefeningen zelf helder voor ogen krijgen hoe we bewust en onbewust verkeerd met voeding omgaan. Er volgen veel praktische handvatten in gekleurde kaders om dit gedrag te veranderen, met gewichtsbeheersing tot gevolg. Leuk zijn de vele linken die naar het bedrijfsleven worden gelegd en naar het koop- en kiesgedrag van consumenten in het algemeen. Ook is een aantal recepten opgenomen met een slimmere bereidingswijze waardoor op calorieen kan worden bespaard.
– NBD Biblion recensie door L. Folkerts-KeuningHandig en leesbaar. Boek zonder poespas toch evidence based houden en toegankelijk. Handig boek voor mensen die gedragsverandering zien zitten en diëten niet.
– LezersreactieLees de eerste pagina's
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Druk
- 2
- Verschijningsdatum
- maart 2016
- Afmetingen
- Afmeting: 24,1 x 17,1 x 1,8 cm
- Aantal pagina's
- 168 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Auteur
- Ingrid Steenhuis Maartje Poelman
- Co-auteur
- Maartje Poelman
- Uitgever
- Scriptum Books
Character
- Personage
- Geen personage
EAN
- EAN
- 9789463190190
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 502 g
- Verpakking breedte
- 171 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 241 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Nieuw of tweedehands
- Tweedehands
- Snelle bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
-
Handig en leesbaar
- Praktisch
- Toegankelijk
Geschreven bij Smartsize me
Boek zonder poespas toch evidence based houden en toegankelijk. Handig boek voor mensen die gedragsverandering zien zitten en diëten niet.
-
Aanrader!!
- Goede kwaliteit
- duurzaam
- goede combinatie werkboek illustraties en theorie
helder en duidelijk geschreven en mijn motivatie groeit!! Het helpt me om 'de knop om te zetten' en goed voor mezelf te gaan zorgen en af te gaan vallen.
-
Slim afvallen
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Helder geschreven, goede tips, no nonsens
-
Open deur
- Toegankelijk
- Praktisch
- weinig nieuws
Boek ziet er van binnen en buiten mooi uit. Leest lekker makkelijk weg. Wat ik een groot voordeel vind aan dit boek is de opzet. Eindelijk eens geen dieetboek met allerlei restricties die (op de lange termijn) niet werken, maar er wordt ingezet op gedragsverandering. Verfrissend vond ik de vergelijking met het bedrijfsleven. Maar voor iemand die al langer bezig is met dit onderwerp, heb ik weinig nieuws gelezen. Zeker voor beginners die alleen maar gelijnd hebben zonder naar het gedrag te kijken, kan dit een goed boek zijn.
-
smartsize
- Inspirerend
Geschreven bij Smartsize me
motiverend boek
-
Bedoeld voor beginners
- Toegankelijk
- Praktisch
- Saai
Geschreven bij Smartsize me
Als je al een redelijke kennis hebt van voedingstoffen en wat de relatie is qua gezondheid, is dit geen aanrader. Er staan wel goede en smakelijk recepten in beschreven.
-
grappig boek
- Praktisch
Geschreven bij Smartsize me
Viel een beetje tegen.
Advertentie
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
- Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
- Kies zelf de bezorgdag
- Vandaag nog bij
afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)
Advertentie
Advertentie
