Soulfulness bewust leven vanuit je ziel

Soulfulness

Kent u/ ken je dat begrip? Ik niet.
Althans, niet voordat ik dit boek las.
Natuurlijk, ieder mens heeft een ziel, dat weet iedereen, ook ik.
Maar hoe dat precies onder woorden te brengen? Dat vond en vind ik nog steeds best lastig.

Brian Draper doet in dit boek een heldere, grondige en gepassioneerde poging.
Over zijn fascinatie voor de ziel en alles wat daarmee samenhangt zegt hij onder meer dit:
‘Ik hou van het woord ziel, het heeft een rijke, warme en uitnodigende betekenis. Graag zou ik met jou de ruimte die het woord ‘Soulfulness’ (bezield leven) opent willen verkennen.’
Dat prikkelde me en zorgde ervoor dat ik de uitnodiging aanneem. Ik heb het bewust over aannemen omdat Brian je meeneemt op een wat mij betreft langdurige ontdekkingsreis.

Dit is geen ‘strandliteratuur’, maar is wel zeer geschikt voor de lange donkere avonden, met meer dan genoeg stof tot nadenken. Leest het ‘zwaar?’ Nee, dat niet. Maar ik weet nu al, dat door het bijvoorbeeld nog een tweede keer te lezen, dingen dieper kunnen/zullen doordringen. En dat verdient de ziel, weet ik nu!
Dit is ook geen boek om (wat mij betreft) in een keer uit te lezen, dit vraagt om kauwen, kauwen en nog eens kauwen. Iets anders zou de rijkdom van de ziel, de goddelijke vonk ervan, ook tekortdoen.

Kwam ik eerder niet verder dan woorden als vaag, ongrijpbaar, licht, een onderdeel van wie ik ben, als het ging om het onder woorden brengen van ‘de ziel,’ Brian heeft ervoor gezorgd dat mijn ziel dichterbij me is gekomen. Op een praktische, frisse en ook verrassende manier. En ik weet nu ook dat er heel veel meer over te zeggen valt.

De schrijver maakt er geen geheim van christen te zijn, maar wil ook andersdenkenden aanspreken. Wil je een duik nemen in je eigen, unieke innerlijke leven? Wil je antwoorden, maar geen compleet, afgerond geheel? Dan is dit wellicht een boek voor jou!

‘leven vanuit je ziel is niet hetzelfde als wegzweven op een spirituele wolk; het is juist het tegenovergestelde. Hoewel het bijna onmogelijk is om de ziel te beschrijven of te zien, is ze toch niet iets verhevens of geïsoleerd; de ziel reageert op een aanraking en als zodanig is de ziel niet een soort vluchtige en onbereikbare spirituele status, maar even simpel en mooi als een hand die zich uitstrekt om vastgehouden te worden’. Wauw, mooi om dit te lezen, daar word ik wel door geïnspireerd. Hoe waardevol zijn juist die kleine dingen, waardoor je geraakt kunt worden tot in je ziel. Door de combinatie van de praktische oefeningen en de diepere vragen om over na te denken, vind ik dit echt een waardevol boek. Een voorbeeld van zo’n oefening is: ‘kijk naar de wolken en laat dit je een gevoel van vreugde en vrijheid geven’. Wanneer ik eerst geluisterd heb naar een lied waarin wordt gezongen: ‘open je ziel’, merk ik echt verschil in hoe ik naar de wereld om me heen kijk, in dit geval naar de wolken. Dan geeft me dat inderdaad een gevoel van vreugde en vrijheid. Ben jij ook op zoek naar meer rust en wil je bewuster en meer bezield leven, dan is dit boek echt een aanrader. Samen met de schrijver Brian ga je de diepte in en ontdekken wat er in jouw innerlijk leeft. Voor een uitgebreide recensie kun je kijken op:
http://waardevolenuniek.nl/bewust-en-bezield-leven/

Toen ik het boek begon dacht ik waar ben ik aan begonnen. Wat een zweverig gedoe, maar zoals met veel boeken moet je even door lezen. En ook bij dit boek was het zo. Het is een prachtig boek wat je bewust maakt van wat je mist in je leven wanneer je maar door rent door je leven heen.

Het maakt je bewust van hoe mooi alles om je heen is, hoe mooi God de wereld heeft gemaakt en jou. Je leert door dit boek te leven met gevoel, bewust te leven. Een mooie vraag in het boek vond ik: ‘Wat mag het je kosten’. Wat mag het bewust leven je kosten?

Tenslotte is het goed om stil te staan bij het feit dat je adem haalt. God heeft de adem in je geblazen. Hij wekte Adam op door dat Hij Zijn adem in hem blies. Iets wat als zweverig wordt gezien, is dus eigenlijk een cadeau van God aan ons. Onze ademhaling.

Het boek Soulfulness is praktisch met oefeningen die je kunt doen als je daar aan toe bent. Makkelijke oefeningen die je ogen letterlijk openen voor de wereld om je heen.

God heeft ons onze ziel gegeven, Hij woont daar in. God heeft ons ons lichaam gegeven en onze geest, en door dit boek heen mogen wij die leren gebruiken. Te leren opnieuw te leven als een kind die geniet van alles en alles in haar opneemt.

Raad ik dit boek aan? JA

Raad ik je dit boek aan wanneer je opzoek bent naar echte rust en vrede in jezelf? Dan een 3 keer JA.

Dit boek ik ook uitermate geschikt voor mensen die geen christelijke achtergrond hebben.

Het boek is opgedeeld in vier delen waarin Brian Draper je meeneemt op een zoektocht naar je ziel. Een christelijke visie op mindfulness die ik erg interessant vond om te lezen. Draper laat ons zien hoe je bewuster en meer in het nu kunt leven zonder de wellicht wat meer ‘zweverige tactieken’ die we kennen uit de seculiere mindfulness. Mooi om ook op deze manier dichter bij God en jezelf te kunnen komen. Dichter bij jezelf komen klinkt misschien erg egoïstisch maar Draper komt er verschillende keren op terug dat het juist niet om ons ego draait maar dat je door bewuster in het leven te staan ook beter voor andere mensen klaar kunt staan. Er staan verschillende oefeningen in het boek en achterin is nog een handig overzicht van de oefeningen. Na het lezen was er zoveel informatie binnen gekomen dat ik de meeste oefeningen al vergeten was en dan is dat overzicht natuurlijk reuze handig. Erg interessant om te lezen, nu nog leren om het toe te passen in de praktijk.

Boek is heel interessant en leest gemakkelijk. Ik ben tevreden :)

In het tv-programma ‘Sophie in de mentale kreukels’ zegt psychiater Dirk de Wachter dat ‘we geobsedeerd zijn door leukigheid en leven in een jachtige en luide samenleving’. Hij geeft hierbij aan dat mensen in de Westerse samenleving overprikkeld en egoïstisch zijn. Dus is het nodig dat we leren om kwetsbaar en een beetje meer ongelukkig te zijn.
Iedere dag houden we heel wat ballen in de lucht. Althans, dat proberen we. Soms lukt dat en soms gaat ons dat minder goed af. We leven aan elkaar voorbij en daardoor doen we onszelf en anderen te kort. Deze dagelijkse worsteling houdt ons te veel in ons hoofd gevangen, waardoor we vanuit ons ego leven in plaats van vanuit onze ziel, zo stelt Brian Draper. Hiermee sluit hij in zijn boek ‘Soulfulness’ aan bij de visie van de Wachter. Ons ego is dat deel in ons dat zijn stem laat horen door te vergelijken met anderen, dat streberig is, ons in onze comfortzone wil houden; de doorlopende monoloog die we vanbinnen houden. De kunst is om die onrustige geest binnen in ons tot stilte te brengen, want dat geeft ruimte om te veranderen. Draper pleit ervoor dat we vanuit onze ziel gaan leven, wat hij bezield leven noemt. Leven vanuit onze ziel brengt ons dichter bij onszelf en in verbinding met God, elkaar en de natuur.
Het gaat hierbij om de bewustwording dat we de dingen met een andere intentie doen. Niet omdat we vinden dat het moet of omdat we denken dat het van ons verwacht wordt, maar om het proces van het doen. Juist de weg naar het eindresultaat waarop wij meestal gericht zijn, brengt ons in het hier en nu en geeft voldoening. Geniet van de herfstkleuren onderweg naar het winkelcentrum, zie de mensen die je tegenkomt werkelijk en neem de tijd dat je bij de kassa wacht om op te laden door een paar keer diep in te ademen. Dat brengt rust en ruimte in je leven.
Brian Draper probeert een brede kring aan te spreken, maar steekt hierbij zijn christen-zijn niet onder stoelen of banken. Regelmatig verbindt hij zijn gedachtengoed op een laagdrempelige manier met woorden uit de Bijbel. Voor mij als christen geeft dit het boek meerwaarde, omdat ik geloof dat er meer is dan inkeren in onze ziel alleen en ‘proactief afstemmen op de leiding van de ziel’. Voor mij kan dat alleen op een veilige manier in verbinding met de God die ons mensen gemaakt heeft. Balans is voor mij dan ook een codewoord dat ik wat mis tijdens het lezen van ‘Soulfulness’. Wanneer we ons toeleggen op leven vanuit onze ziel ligt het gevaar dat we zomaar weer vanuit ons ego te werk gaan op de loer. Om een voorbeeld te geven, Draper beschrijft een oefening om andere mensen ‘heel bewust met onze aandacht en met liefdevolle goedheid vast te houden’. Een mooie gedachte om zo naar de mensen om ons heen te kijken. Ik geloof oprecht dat deze oefening mijn oordeel over anderen wegneemt en ik de mensen om me heen vanuit vrijheid en openheid kan benaderen, maar tegelijk is het naar mijn mening zaak de balans te vinden, zodat mijn ego niet weer de overhand neemt: ‘Ik zal jou omgeven met goedheid, geluk, vrede en liefde.’
Ik geloof dat ik telkens terug mag gaan naar de Bron die mij geschapen heeft en vanuit Zijn goedheid en het geluk, de vrede en liefde die Hij aan mij geeft die ander mag liefhebben. Dat ik werkelijke rust en vrede alleen kan vinden bij de levende God die in Jezus, Zijn Zoon naar de aarde kwam om ons mensen weer met onze Maker en hemelse Vader op zielsniveau te verbinden.
‘Soulfulness’ zet je aan het denken, daagt je uit om naar jezelf en je motieven te kijken. Tegelijk is het een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen, jezelf te aanvaarden en werkelijk aanwezig te zijn in het hier en nu.
Draper geeft talloze handvatten en oefeningen die je makkelijk in je dagelijks leven kunt toepassen om bewust te leven vanuit je ziel.