Terug Terug

Spiralize! 40 supergezonde recepten met in spiralen gesneden groenten

Auteur: Stephanie Jeffs
Taal: Nederlands
4,1/5 (10 reviews)

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Stephanie Jeffs
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789045210032
  • 15 september 2015
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Caloriearm, glutenvrij en koolhydraat arm!

Spiralize! bevat ruim 40 smakelijke recepten waarmee je snel een gezonde maaltijd met veel groenten kunt bereiden. Door de stapsgewijze instructies en de heldere foto's is dit boek ook ideaal voor wie nog geen ervaring heeft met een spiraalsnijder. De groenteslierten en krullen zijn niet alleen lekker en gezond, maar zien er ook nog eens uitnodigend uit op je bord.

Spaghettislierten van gezonde groenten in plaats van tarwe? Mooie 'krullen' van komkommer, courgette en rettich op je bord? Door groenten in slierten te snijden zet je in een handomdraai een calorie- en koolhydraatarme maaltijd op tafel, terwijl je voor je gevoel geniet van een goed gevuld gerecht.

Met de groenteslierten kun je salades opleuken en gerechten garneren. In plaats van traditionele pasta van tarwe kun je met de spiraalsnijder noedels van bijvoorbeeld courgette en wortel maken. Zo kun je nog steeds genieten van een bord 'pasta', maar zonder al die calorieën en geraffineerde koolhydraten.
Stephanie Jeffs is een Britse auteur en raw food-coach. Ze helpt mensen om af te vallen met behulp van een dieet van raw food en versgeperste sappen. Haar passie is pure en plantaardige voeding.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
15 september 2015
Aantal pagina's
96
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Stephanie Jeffs
Hoofdillustrator
Tony Briscoe
Tweede Illustrator
Tony Briscoe
Hoofdredacteur
Tony Briscoe
Hoofduitgeverij
Karakter Uitgevers Bv

Vertaling

Eerste Vertaler
Nannie Nieland-Weits
Co Vertaler(s)
Nannie Nieland-Weits

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
208 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
208 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
208 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
208 mm
Verpakkingsgewicht
470 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789045210032

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Dieet
Koolhydraatarm

Reviews

Gemiddelde van 10 reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

6
2
0
1
1
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Totaal niet mijn ding
    • Car0la
    • 40-49 jaar
    • Tilburg
    • 7 juni 2017

    Positieve punten

    • Mooie foto's / uitvoering
    • Overzichtelijk

    Negatieve punten

    • Moeilijke recepten
    • Weinig / slechte fotografie
    • voor 1 persoon
    • niet gangbaar
    • niet gangbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Hele aparte recepten met aparte ingrediënten (glutenvrije sojasaus, amandelmelk, verse mierikswortel, chiazaad): vegetarisch, glutenvrij, zuivelvrij. Recepten zijn voor 1 persoon (dus 2 champignons nodig of 4 peultjes). Sommige ingrediënten moet je uren of een nacht weken. Niet alle recepten hebben foto's. Vast heel leuk voor mensen die met gezondheidvoeding bezig zijn maar niet voor een gezin dat gewoon wat minder koolhydraten wil eten en daarom een spiraalsnijder heeft aangeschaft. Het is een mooi boek hoor verder maar hélemaal niks voor ons.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Heerlijk kookboek
    • Miramati
    • 40-49 jaar
    • Lanaken
    • 5 januari 2016
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch

    Een zalig kookboek met makkelijk te maken recepten.
    Een aanrader voor iedereen die gezond wil eten.
    Ook heelijk om als lunch mee te nemen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • eenvoudig kookboekje
    • Kaatjeschorpioen
    • 40-49 jaar
    • Lewedorp
    • 2 februari 2016
    • Heeft dit artikel gekocht

    Eenvoudig kookboekje met simpele en voorspelbare recepten. Niets speciaals.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    3
  • het nieuwe koken
    • jeuve
    • 70+ jaar
    • gronsveld
    • 24 oktober 2016
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    handig boek met goede recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • mooi en duidelijk
    • esslin
    • 40-49 jaar
    • bovenkarspel
    • 23 juni 2016
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend

    mooi en duidelijk boek. leuk om weer eens wat apparts te doen

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Must have
    • BijnaOma1stekeer
    • 50-59 jaar
    • 17 januari 2018
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Heerlijk boek om uit te kokkerellen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Makkelijke hapjes voor ieder moment van de dag
    • Gingers
    • 20-29 jaar
    • Gorinchem
    • 18 april 2017
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Prettig kookboek.
    Heldere recepten, met niet al te ingewikkelde ingrediënten.
    Erg fijne indeling qua recepten en momenten op de dag (ontbijt, lunch & diner)

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Lekkere recepten
    • HenkdeBerg
    • 50-59 jaar
    • Capelle aan den IJssel
    • 21 maart 2017
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuk boek met zeer leuke en gezonde maaltijden

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Super fijn apparaat
    • NovyMal
    • 50-59 jaar
    • Muiderberg
    • 7 november 2017
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Stabiel apparaat met hele mooie scherpe messen. Top ding. Vele malen handiger dan puntenslijper verzie

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    2
  • Super handig!!
    • lady1956
    • 60-69 jaar
    • Buren
    • 27 juni 2017
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Praktisch

    Geweldig apparaat. Voorkomt krampen in je handen bij het appelschillen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    3

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Hardcover

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 11 euro en 50 cent.
Op voorraad
Voor 17:00 uur besteld, donderdag in huis
Verkoop door Boekhandel Sissing
9,0
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekhandel Sissing
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Boekhandel Sissing
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Bekijk de extra voorwaarden van deze partner.

Shop dit artikel
  1. Tweedehands
    Conditie: Goed 8,35
  2. Bij 12 partners
    verkrijgbaar

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Vaak samen gekocht

Bekijk de hele lijst

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen