Sportables on-the-go recepten voor (top)sporters

Eindelijk een boek met voedingstips voor actieve mensen die wetenschappelijk onderbouwd zijn! Lang op gewacht! Voorbij mijn zoektocht! Niet zomaar een kookboek met tips maar een boek waar ik - nu ik het gebruik- inhoudelijk temninste echte verantwoordelijke keuzes kan maken. Een boek die inzicht verschaft hoe je maximaal rendement kunt hebben van voeding tijdens het sporten.
Simpele,vlotte bereidingen en zó klaar.
Mooie overzichten, ingedeeld in meerdere typen sport, leerzaam door de toegepaste kennis van de wetenschap. Een echte opsteker en je helpend in (lekkere) echt verantwoorde keuzes

Wat een gaaf boek is dit!! Als sporter vind ik in dit boek alles wat ik wil/moet weten, leren en nodig heb. Het is naast een kookboek een zeer compleet naslagwerk dat je kunt raadplegen voor al je vragen rondom sport en voeding. Ook gaat het nog eens dieper in op klachten, eiwitten, richtlijnen en dergelijke. Fijn dat er geen "Rens Kroes of Killerbody achtige taferelen" in staan met kijk mij mooi en strak wezen. Sportables is heel grafisch en stoer (leuk die pixel blokjes figuren!). Evidence based, gericht op de juiste voeding en sport. Zoals het zou moeten!

Een mooi vormgegeven boek met veel praktische informatie. Vooral leuk voor mensen die meer aandacht willen besteden aan hun voeding voor het verbeteren van sportprestaties.

Lekkere zelf te maken snacks. Heb de snelle broodjes vandaag al gemaakt. En de noten-dadel-reepjes. De krekel-snacks maak ik niet. Maar genoeg lekkere recepten. Bijvoorbeeld eiwithoudend, vegaburger, ijs, rijst-reep, broodmuffins, fruitreep, bounty-bar, wafels, maar ook bananenbrood en amandelmelk, die wel in andere boeken staan. Veel veganistisch en makkelijk te maken. Goede uitleg over sportdranken, sportvoeding. Voor recreatieve sporters en voor topsporters. Per type sport krijg je ook info. Boek heeft een leuk uiterlijk.

Ik heb dit boek voor mijn kleindochter gekocht bij Bol. Ze was er erg blij mee.
Ze is 1e jaars studente op de dansacademie in Tilburg. Zo kan ze ook dankzij dit boek kan ze gezond en goed eten.
Vr.Gr. Corry

Duidelijk en overzichtelijk. Voldoende achtergrond informatie zonder dat het je overspoelt.

Prima boek, met leuke recepten. Erg praktisch ook.

Vlotte levering, zoals ik gewend ben van Bol.com. Alleen de leveringskwaliteit vind ik minder; Boek heeft krassen en groeven op de kaft, alsof het ergens tussen heeft geschuurd. Het was dan ook niet geseald. De verpakking kan het niet hebben veroorzaakt. Zonde, want het is een nieuw boek (tenminste dat neem ik maar aan), maar gezien de kaft is het alsof ik een tweedehands boek heb gekocht. De factuur en de aankoopprijs laten echter anders zien. Helaas niet de mogelijkheid gehad/genomen om hierover in contact te gaan met Bol.com, omdat het hier om een kerstcadeau ging. Saillant detail; Het boek "het hardloperskookboek" die ik had bestelde kent ook beschadigingen (ezelsoren incl. kaft), dit door een te ruime omverpakking voor de bezorging.

Kortom: Top product, aandacht voor leveringskwaliteit is belangrijk!

Goed boek met veel recepten voor sporters. Meer gericht op echte topsporters dan op mensen die 'gewoon' gezond willen leven, maar leuk om te lezen.

Zeer praktisch boek met wetenschappelijke onderbouwing! Must buy voor de fanatieke sporter!