Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Sportgek

Psychologie Voor De Sporter

Auteur: Edith Rozendaal
Uitgever: Tirion Uitgevers
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789043913621
  • september 2010
  • Paperback
  • 230 pagina's
Alle productspecificaties

Edith Rozendaal

Edith Rozendaal is sportpsycholoog en geeft mentale training en begeleiding aan topsporters en talenten. Zij studeerde Bewegingswetenschappen en volgde een opleiding aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding. Op bol.com vind je alle boeken van Edith Rozendaal, waaronder het nieuwste boek van Edith Rozendaal.

Samenvatting

Je goed kunnen focussen, kunnen omgaan met wedstrijdspanning, de juiste motivatie hebben én voldoende zelfvertrouwen... Iedere prestatie- of topsporter zal tegenwoordig het belang van psychologische factoren erkennen.

SPORTGEK gaat over de psychologische kant van sportprestaties. Techniek, tactiek en conditie zijn belangrijke aspecten van het leveren van een sportprestatie en worden veelvuldig getraind. Toch zal het lezen van dit boek voor veel sporters een betere investering zijn. Al was het alleen maar omdat aan gerichte psychologische training tot nu toe weinig tot geen aandacht is besteed.

Veel sporters vragen zich af: hoe versterk ik mijn mentale weerbaarheid? Voor hen is dit boek geschreven. In het boek komen beproefde technieken aan bod. Met praktijkvoorbeelden en oefeningen wordt duidelijk gemaakt hoe je de principes van de verschillende psychologische vaardigheden kunt toepassen in je sport. Zo kom je tot jouw beste prestatie!

Recensie(s)

Topsporters gaan al lang te rade bij psychologen, om hun stress voor en tijdens de wedstrijd te reduceren en hun mentale weerbaarheid te versterken. Al in 1985 verscheen een 'Athletes' guide to mental training'. Deze aanpak is dus niet zo nieuw als de schrijfster van dit boek suggereert. Haar verdienste is wel dat ze ook de grote massa van amateurwedstrijdsporters erbij betrekt en streeft naar een structurele benadering van het mentale aspect in plaats van een incidentele. Ze pleit voor een gerichte training, een systematisch aanleren van mentale vaardigheden, net zoals een gedreven sporter gericht traint op uithouding, weerstand, snelheid en techniek. De amateursporter heeft niet de gewoonte een psycholoog te raadplegen, maar met de theorie en de oefeningen van dit boek kan hij of zij het eigen moreel al een eind opkrikken. De auteur legt uit waar toppers hun extreme motivatie, zelfvertrouwen en concentratie halen. Ze legt uit waarom en welke doelen we moeten stellen, hoe ze meetbaar zijn, hoe we een wedstrijd moeten plannen, hoe we ontspannings- en ademhalingsoefeningen moeten uitvoeren, waarom en hoe we moeten visualiseren, concentratie en gedachten trainen, een mentaal wedstrijdplan opstellen. Ook buiten de sport bruikbaar. Begrijpelijk taalgebruik.

Drs. Jef Abbeel

Reviews Sportgek

  • Praktisch (3)
  • Heldere uitleg (3)
  • Inspirerend (2)
  • Volledig (1)
  • Rijk geillustreerd (1)
  • Goede kwaliteit (1)
  • Ingewikkeld (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Interessant
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Een interessant boek.Zeker voor de bewustwording van de individuele sporter.
    Zo kan de sporter lezen hoe hij zich essentieel kan verbeteren zonder urenlange extra trainingen op het veld of in de zaal.voor mij mag de ondertiteling ook zijn:Handboek voor de toekomstige topsporter.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Heel inspirerend en leerzaam
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is fantastisch in 1 adem uitgelezen en heb ontzettend veel zin om het in de praktijk te gaan brengen. Een absolute aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Verhelderende inzicht in de sportpsycologie
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Het is een prettig leesbaar boek met goede uitleg! Het boek is op een leuke manier geschreven en geeft een verhelderende kijk op de sportpsychologie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zo gek is het nou ook weer niet

    pakkend, boeiend en leuk vlot geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • complexe materie werkbaar gemaakt
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Ingewikkeld

    begrijpbaar, sprekende voorbeelden en toepasbaar in de praktijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant boek
    • Inspirerend

    Boek gekocht om meer te weten te komen over de mentale invloed op sporters, erg interessant!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2010
Druk
1e druk
Afmetingen
22 x 14 x 1,9 cm
Aantal pagina's
230 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789043913621
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Edith Rozendaal
Illustrator
Edith Rozendaal
Uitgever
Tirion Uitgevers

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789043913621

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw

Uit ons lees Magazine

Top 10 boeken voor een frisse start

De vakantie is al een tijdje voorbij en je bent alweer druk bezig met de dagelijkse routine. Je neemt je voor het meeste uit deze periode te halen. Daarom de top 10 boeken voor een frisse start.

Lees volledig artikel
20, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (6)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 13,90
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)