Terug Terug

Start To Fitness Fit & gezond in 10 weken

Name: Start To Fitness
Author: Evy Gruyaert

Auteur: Evy Gruyaert

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Evy Gruyaert I. Vanden Bremt

Co-auteur: Inne Vanden Bremt

Nederlands
Paperback
9789020978704
28 november 2008
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Evy Gruyaert's volledige work-out voor beginners Het vierde boek in de succesvolle reeks 'Start to sport met Evy Gruyaert' Hoe kan ik in tien weken op een verantwoorde manier mijn conditie opbouwen? Hoe voorkom ik overbelasting? Hoe vermijd ik stramme spieren? Met aangepaste oefeningen van fysiotherapeut Lieven Maesschalk, nuttige voedingstips en twintig verrassende, gezonde recepten Evy Gruyaert bundelt haar eigen ervaringen en tips in een persoonlijke weblog. Een praktisch boek met de steun van de Vlaamse gemeenschap
Fitness: velen denken eraan, maar hoe begin je ermee en vooral, hoe houd je het vol? Start to fitness met Evy Gruyaert is een praktische, gevarieerde en motiverende gids die je over de streep trekt. De uitgekiende schema's, de doelgerichte oefeningen en de nuttige informatie over verschillende facetten van fitness helpen je over je koudwatervrees heen. Wil je afslanken of conditie opbouwen? Kies je voor krachttraining of ben je op zoek naar een sportieve uitlaatklep? Voor elke doelstelling is er een bijpassend schema. Daarnaast vind je in dit boek interessante voedingstips en twintig heerlijk gezonde gerechten. Evy Gruyaert, presentatrice van Vlaanderen Sportland, ging zelf in het fitnesscentrum aan de slag en geeft haar persoonlijke ervaringen weer. Veel sportplezier gewenst!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 28 november 2008
Aantal pagina's: 160
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Evy Gruyaert
Tweede Auteur: I. Vanden Bremt
Co Auteur: Inne Vanden Bremt
Hoofdillustrator: B. Musschoot
Tweede Illustrator: L. Thys
Hoofduitgeverij: Uitgeverij Lannoo

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 10 mm
Product hoogte: 170 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 157 mm
Verpakking hoogte: 14 mm
Verpakking lengte: 208 mm
Verpakkingsgewicht: 425 g

EAN

EAN: 9789020978704

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.