Start vandaag met lichter leven handboek voor een bewust leven

Ook ik was sceptisch. Drieëndertig methoden in ca. 7 jaar bestuderen, terwijl menig yogi of monnik aan één leven nog niet genoeg heeft om één methode eigen te maken. Gaandeweg het boek besef ik me dat dit ook niet de bedoeling is van dit boek. Veel mensen die dit boek pakken hebben waarschijnlijk al een soort van zoektocht achter de rug en het nodige 'geshopt', ondergaan, ervaren.

Robert heeft het misschien niet allemaal tot op het bot toe doorleeft en eigen gemaakt, hij is er wel degelijk ingedoken, heeft de essentie begrepen en deze in Jip & Janneke taal verwoord. Met veel respect overigens voor deze bronnen, die vaak al duizenden jaren oud zijn. Bovendien biedt hij een structuur (gedistilleerd tot Bridgeman methode), een leidraad om heel praktisch met het enorme aanbod om te gaan.

Zijn boek brengt mij vooral direct en eenvoudig weer terug naar de kern; mindful zijn is een werkwoord. In de zin van toepassen dan, de rest is niet in woorden te vatten en absorbeer je wel uit zijn boek. Ik heb de boodschap in ieder geval begrepen en ter harte genomen. Waar 20 jaar geleden mijn hart al was opengegaan gebruik ik het lichter leven boek nu (op mijn 43ste) als leidraad, om de daad (meer) bij het woord te voegen, of liever gezegd 'de aandacht bij mijn acties'... En het voelt nu al lichter!

Na redelijk wat "zelfhulpboeken" gelezen te hebben, vond ik dit boek echt weer een feestje om te lezen. Het leest makkelijk omdat het in begrijpende taal en boeiend is geschreven en tegelijkertijd geeft het praktische achtergrond informatie waardoor veel duidelijk wordt.
Ik ben opnieuw geïnspireerd en vooral gemotiveerd en met alle handvaten gestart om lichter te leven, daar heb ik inderdaad geen zeeën van tijd voor nodig, we kunnen het allemaal! Er wordt tegenwoordig zoveel aangeboden, dat door de bomen het bos niet meer te vinden is. Robert beschrijft hoe hij verschillende methoden onderzocht en welke het beste werkten, er staan hele waardevolle tips tussen waarvan ik de effectiviteit nu al ondervind. Ik schrijf niet snel een review, maar als je lichter wilt gaan leven, is dit zeker een aanrader!

Dit boek is een genot om te lezen. Sommige dingen lijken als je ze eenmaal gelezen hebt zo vanzelfsprekend en natuurlijk dat je er echt wat mee kan.
Met een heleboel prachtige inzichten wordt je als het ware wakker geschud.
Met name omdat Robert Bridgeman zelf alles waarover hij schrijft heeft ondervonden en heeft onderzocht.
Informatie vanaf de bron.
Hij heeft het beste uit al zijn belevingen en ervaringen gehaald om dit vervolgens met zoveel mogelijk mensen te delen.
Wat een prachtig geschenk voor een ieder die het maar wil ontvangen.

Inmiddels heb ik van Robert al zijn geschreven boeken in mijn bezit. Ik heb in mijn boekenkast in de loop der jaren veel boeken gekocht over spirituele onderwerpen, gezondheid en meditatie maar de 4 boeken van Robert zijn voor mij méér waardevol dan alles wat er in mijn kast staat!
Zijn manier van schrijven spreekt mij aan maar zéker ook de tips en oefeningen die hij geeft zijn zeer waardevol.
Het verrijkt mijn leven en dat van anderen want ik tip andere mensen en geef zijn boeken ook cadeau. Zijn stem op de meditatie-cd is fijn om te horen, een juist tempo, duidelijke begeleiding ook.
Ik gun dit iedereen en gun het vooral jezelf!

Dit boek is een echte wegwijzer naar een gelukkiger leven. De wijsheden spatten er van af en kunnen je echt op weg helpen. Ik heb dit boek in een keer uitgelezen. Het boek liet me niet meer los, het was geen lezen wat ik deed maar herinneren van iets wat we vergeten zijn

Dit boek is uniek. Enerzijds heeft het een diepgang die bijzonder is en verder gaat dan waar de meeste spirituele boeken ophouden, anderzijds is het op de juiste momenten ook luchtig, persoonlijk en amusant.
Daarom leest het als een trein. Het is enorm rijk aan informatie, daarom voedt het de honger naar kennis, maar tegelijkterijd is het praktisch toepasbaar. Een lichter leven slaat precies de spijker op de kop. Niet iedereen wil verlicht zijn, maar wie wil er nu niet 'lichter leven'?!

Een mooi en inspirerend boek met een prettige schrijfstijl. Dit boek bewijst dat je zelf stappen kunt zetten om te leven zoals jij dat wilt. Het boek bevat praktische tips en veel wijsheid wat je kunt gebruiken in je dagelijks leven.

Robert Bridgeman vertelt in zijn boek zijn persoonlijke verhaal van hoe hij tot mediteren is gekomen en wat dat hem heeft gebracht. Vanuit die positie heeft hij dit handboek geschreven om ook anderen te vertellen hoe ze hun leven lichter kunnen leven. Hij heeft veel verschillende technieken en methodes onderzocht en zelf ondergaan om ze op te nemen in zijn boek als onderdeel van zijn denkwijze van lichter leven. Achter in het boek heeft hij ook oefeningen opgenomen om je aan het denken te zetten.
Wat me vooral bevalt aan het boek is dat het heel menselijk overkomt, humor een deel van het verhaal is, maar ook duidelijk de moeilijkheden, die hij is tegengekomen. Er wordt uitleg gegeven over die methodes, die hij heeft onderzocht en dat maakt het voor mij een positief boek, dat ik graag nog een keer ga lezen, maar ook zeker zal aanraden aan anderen.

In dit boek beschrijft Robert zijn eigen pad en wat hij daarop zoal tegen is gekomen. Hiermee krijg je inspiratie en handreikingen voor het volgen van je eigen pad. Doordat hij verschillende manieren beschrijft, kun je voor jezelf een keuze maken. Het boek leest luchtig, met een inhoud waar je wat aan hebt. Aanrader.

wat een geweldig boek en handleiding om je leven te optimaliseren. Bedankt Robert