Stilzitten als een kikker Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders (zonder cd)

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021572499
  • Druk: 23
  • januari 2019
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Eline Snel

Eline Snel is gecertificeerd mindfulnesstrainer. Zij ontwikkelde een training voor kinderen van vijf tot twaalf jaar, die ze geeft op diverse scholen in de omgeving van Amersfoort. Ook ontwikkelde Eline trainingen voor pubers/adolescenten en een training voor hun ouders. Daarnaast leidt ze leerkrachten en therapeuten op die zelf aan de slag willen met mindfulness voor kinderen. Eline Snel is therapeut, trainer en pionier op het gebied van meditatie voor kinderen. Met haar doeltreffende en vriendelijke methode geniet ze internationale faam. Haar boek ‘Stilzitten als een kikker’ is wereldwijd een bestseller met 600.000 verkochte exemplaren. In Nederland zijn er meer dan 40.000 exemplaren verkocht.

Samenvatting

Voor de versie met CD: https://www.bol.com/nl/p/stilzitten-als-een-kikker-cd/1001004010209268/?s2a=#productTitle


"Stilzitten als een kikker' van Eline Snel staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Honderdduizenden kinderen hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten te beheersen. Deze nieuwe editie is nu voorzien van een voorwoord van mindfulnessgoeroe Jon Kabat-Zinn. Net als volwassenen hebben kinderen het vaak te druk. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aanknop doet het, maar waar zit de pauzeknop? Om die pauzeknop te helpen vinden schreef mindfulnesstrainer Eline Snel "Stilzitten als een kikker; Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders'.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
23
Verschijningsdatum
januari 2019
Afmetingen
Afmeting: 22,5 x 14,2 x 1,5 cm
Aantal pagina's
152 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Eline Snel Eline Snel
Illustrator
Marc Boutavant
Co-illustrator
Marc Boutavant
Redacteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021572499

Overige kenmerken

Gewicht
249 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
142 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
22.50 cm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Leeftijd
vanaf 5 jaar, vanaf 6 jaar, vanaf 7 jaar
Onderwerp
Geestelijke gezondheid
Basisschool groep
Groep 2, Groep 3
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
4.5
van de 5
Aantal reviews: 124
1
2
10
37
74
  • Voor 5-100 jaar
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Mooi vorm gegeven boekje en een mooi ingesproken CD.
    Niet alleen kinderen, ook mensen die beginnen met mediteren kunnen dit boekje en deze CD prima gebruiken.
    De verhaaltjes zijn erg inspirerend en leuk voor kinderen én volwassenen.
    Grappig is de keuze voor de kikker als hoofdpersoon,
    omdat wij dit dier voornamelijk associëren met in het rond springen en niet zo snel met stilzitten!
    Het boekje en de CD spreken zowel mij als mijn zoontje zeer aan en ik gebruik het ook in mijn praktijk.

  • Luisteren naar je lijf en je gevoel en tot rust komen
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Met name het laatste nummer zet ik vaak op voor mijn zoontje, als hij niet kan slapen; daarna lukt het wel. Samen in de woonkamer doen we ook af en toe een oefening, net na school. Vond het prettig lezen ook en erg toegankelijk voor mezelf en om met de kids mee aan de slag te gaan.

  • Wat een fijn moment van de dag.. van druk naar zzzzen!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Ons zoontje van 6 is een druk jongetje, het naar bed gaan is ook altijd een heel gedoe. Maar als de CD van kikker eenmaal opstaat wordt hij helemaal rustig. Vaak vraagt hij of mama ook nog even blijft en met hem mee doet met adem halen. of in kleermakers zit op de kamer blijft zitten.
    Echt een aanrader om de kindjes even uit het hoofd te krijgen.
    De cd wordt grijs gedraaid, en verveelt niet.
    Ook een fijn moment voor ouders :) Wij zijn zelf hierdoor ook weer gaan mediteren.

  • Werkt !
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Dame in kwestie wilde er niet naar luisteren. Toch opgezet en rara? Het werkte. Ze werd rustig en viel even later in slaap. Wat verlang je nog meer van zo'n boek/CD.

  • Aandacht hebben: een eye opener
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • voor jong en oud
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Aandacht hebben voor jezelf, voor je lijf. Wat een eye opener. Niet alleen voor kinderen, ook voor mama :)

    Stilzitten als een Kikker zit vol met handige oefeningen zoals de Spaghetti Test en de Piekerfabriek, om die eindeloze stroom van gedachten te laten voor wat ze zijn en gewoon te zijn. Terug naar je adem. Kinderen worden rustiger, slapen beter, voelen zich fijner en veiliger.

  • mindfulness voorkinderenmaar ook voor ouders
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Een geweldig mooi boekje, erg fijn bij het opvoeden.
    Fijn om je kind te leren zijn hoofd vol gedachten tot rust te brengen.
    Er zijn oefeningen die spelenderwijs gedaan kunnen worden, zelfs voor ons als ouders kunnen we er veel van leren. Er wordt gewerkt aan een innerlijke houding van rust en bewustzijn, niet overal direct op reageren, open staan voor anderen, begrip hebben dat niet alles gaat zoals je wel graag zou willen, en leren omgaan met angst en boosheid.
    Het boekje geeft veel voorbeelden van situaties en hoe je daar dan als ouders het beste op kunt reageren.
    Situaties worden duidelijk gemaakt met leuke verhaaltjes.
    Kortom een geweldig boek, niet moeilijk en heel leerzaam.

  • praktisch ontspannen
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker + cd

    Een leuk boekje maar de bijgesloten cd is de echte topper. 11 praktische oefeningen die je heel goed samen met je kind kunt doen, waarbij de spaghettitest (een ontspanningsoefening) onze favoriet is. Een aanrader als je met je kind ontspannen, bewust en vol aandacht wil bezig zijn.

  • zeer leuke en bruikbare tips, ook om in de klas te gebruiken!
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Ik gebruik de oefeningen en de cd vooral in mijn klas, 5de leerjaar, waarbij de meeste lln rust ervaren, zowel fysiek als mentaal! Ik gebruik het vaak als tussendoortje, maar ook tijdens sociale vaardigheden, omdat lln via deze oefeningen geconfronteerd worden met het feit dat iedereen anders is en denkt, én dat complimenten krijgen héél leuk is, maar dat ze ze zelf te weinig geven.
    ook thuis zet ik de cd al wel eens op, mijn kinderen zijn tussen de 3 en 9 jaar....maar het zijn vooral de dochters van 7 en 9 die er écht naar luisteren....voor kinderen tot 6 jaar lijkt het me nog té moeilijk!
    Wél een aanrader!

  • Stilzitten als een kikker, geniaal bedacht
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Dat je met je kind een mindfulness oefening zou kunnen doen had ik echt nooit gedacht. Maar als je daar de juiste omstandigheden bij creëert dan gaat dat dus eigenlijk heel goed. Zo heb ik met mijn zoontje (9 jaar) en zijn vriendje (ook 9) de eerste oefeningen gedaan van dit boek. Het idee om als een kikker te zitten sprak ze enorm aan. Aan de waterkant, alleen je oog af en toe draaien en dan alleen als het echt nodig is. En zo hebben ze bijna ongemerkt een tijdje lekker rustig zitten luisteren (ook al viel mijn cd-speler af en toe uit, ze bleven zitten, super!) Dit ga ik echt vaker doen.

  • ontspannen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • de stem vind ik niet echt rustgevend

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Het boekje is gemakkelijk te lezen door de kinderen zelf. Het is ook aangenaam om het samen met je kind te lezen.
    De CD maakt het natuurlijk compleet, zo moet je niet steeds gaan lezen hoe het weer allemaal in elkaar zat. Nee, gewoon rustig liggen en luisteren!
    heel simpel!

20 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 20,00
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 20,00
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 38,50
    Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

Bijpassende artikelen