Stilzitten als een kikker Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders

Auteur: Eline Snel
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021572499
  • Druk: 23
  • januari 2019
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Eline Snel

Eline Snel is gecertificeerd mindfulnesstrainer. Zij ontwikkelde een training voor kinderen van vijf tot twaalf jaar, die ze geeft op diverse scholen in de omgeving van Amersfoort. Ook ontwikkelde Eline trainingen voor pubers/adolescenten en een training voor hun ouders. Daarnaast leidt ze leerkrachten en therapeuten op die zelf aan de slag willen met mindfulness voor kinderen. Eline Snel is therapeut, trainer en pionier op het gebied van meditatie voor kinderen. Met haar doeltreffende en vriendelijke methode geniet ze internationale faam. Haar boek ‘Stilzitten als een kikker’ is wereldwijd een bestseller met 600.000 verkochte exemplaren. In Nederland zijn er meer dan 40.000 exemplaren verkocht.

Samenvatting

"Stilzitten als een kikker' van Eline Snel staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Honderdduizenden kinderen hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten te beheersen. Deze nieuwe editie is nu voorzien van een voorwoord van mindfulnessgoeroe Jon Kabat-Zinn. Net als volwassenen hebben kinderen het vaak te druk. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aanknop doet het, maar waar zit de pauzeknop? Om die pauzeknop te helpen vinden schreef mindfulnesstrainer Eline Snel "Stilzitten als een kikker; Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders'.

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
Aantal reviews: 121
1
2
9
37
72
  • Voor 5-100 jaar
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Mooi vorm gegeven boekje en een mooi ingesproken CD.
    Niet alleen kinderen, ook mensen die beginnen met mediteren kunnen dit boekje en deze CD prima gebruiken.
    De verhaaltjes zijn erg inspirerend en leuk voor kinderen én volwassenen.
    Grappig is de keuze voor de kikker als hoofdpersoon,
    omdat wij dit dier voornamelijk associëren met in het rond springen en niet zo snel met stilzitten!
    Het boekje en de CD spreken zowel mij als mijn zoontje zeer aan en ik gebruik het ook in mijn praktijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • Luisteren naar je lijf en je gevoel en tot rust komen
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker + CD

    Met name het laatste nummer zet ik vaak op voor mijn zoontje, als hij niet kan slapen; daarna lukt het wel. Samen in de woonkamer doen we ook af en toe een oefening, net na school. Vond het prettig lezen ook en erg toegankelijk voor mezelf en om met de kids mee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Aandacht hebben: een eye opener
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • voor jong en oud
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Aandacht hebben voor jezelf, voor je lijf. Wat een eye opener. Niet alleen voor kinderen, ook voor mama :)

    Stilzitten als een Kikker zit vol met handige oefeningen zoals de Spaghetti Test en de Piekerfabriek, om die eindeloze stroom van gedachten te laten voor wat ze zijn en gewoon te zijn. Terug naar je adem. Kinderen worden rustiger, slapen beter, voelen zich fijner en veiliger.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Wat een fijn moment van de dag.. van druk naar zzzzen!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Ons zoontje van 6 is een druk jongetje, het naar bed gaan is ook altijd een heel gedoe. Maar als de CD van kikker eenmaal opstaat wordt hij helemaal rustig. Vaak vraagt hij of mama ook nog even blijft en met hem mee doet met adem halen. of in kleermakers zit op de kamer blijft zitten.
    Echt een aanrader om de kindjes even uit het hoofd te krijgen.
    De cd wordt grijs gedraaid, en verveelt niet.
    Ook een fijn moment voor ouders :) Wij zijn zelf hierdoor ook weer gaan mediteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • mindfulness voorkinderenmaar ook voor ouders
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Een geweldig mooi boekje, erg fijn bij het opvoeden.
    Fijn om je kind te leren zijn hoofd vol gedachten tot rust te brengen.
    Er zijn oefeningen die spelenderwijs gedaan kunnen worden, zelfs voor ons als ouders kunnen we er veel van leren. Er wordt gewerkt aan een innerlijke houding van rust en bewustzijn, niet overal direct op reageren, open staan voor anderen, begrip hebben dat niet alles gaat zoals je wel graag zou willen, en leren omgaan met angst en boosheid.
    Het boekje geeft veel voorbeelden van situaties en hoe je daar dan als ouders het beste op kunt reageren.
    Situaties worden duidelijk gemaakt met leuke verhaaltjes.
    Kortom een geweldig boek, niet moeilijk en heel leerzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Werkt !
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Dame in kwestie wilde er niet naar luisteren. Toch opgezet en rara? Het werkte. Ze werd rustig en viel even later in slaap. Wat verlang je nog meer van zo'n boek/CD.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • zeer leuke en bruikbare tips, ook om in de klas te gebruiken!
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Ik gebruik de oefeningen en de cd vooral in mijn klas, 5de leerjaar, waarbij de meeste lln rust ervaren, zowel fysiek als mentaal! Ik gebruik het vaak als tussendoortje, maar ook tijdens sociale vaardigheden, omdat lln via deze oefeningen geconfronteerd worden met het feit dat iedereen anders is en denkt, én dat complimenten krijgen héél leuk is, maar dat ze ze zelf te weinig geven.
    ook thuis zet ik de cd al wel eens op, mijn kinderen zijn tussen de 3 en 9 jaar....maar het zijn vooral de dochters van 7 en 9 die er écht naar luisteren....voor kinderen tot 6 jaar lijkt het me nog té moeilijk!
    Wél een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • 'Rust in mijn hoofd.'
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    Vanavond kwam een kanjer vol energie de praktijk binnen. 'Ik kan echt niet leren nu want mijn hoofd loopt over!'
    Samen hebben we ongeveer 5 minuten stilgezeten als een kikker. Gedachten hebben we een plekje gegeven zodat er rust ontstond. Daarna zei ze; 'Rust in mijn hoofd voelt ZO lekker zeg. Nu kan ik me weer concentreren.'
    Eline Snel heeft met haar boek 'Stilzitten als een kikker' een prachtig en makkelijk toepasbaar boek geschreven om mindfulness dagelijks met je kind toe te passen. De cd daarbij is een uitkomst. Een aanrader voor een ieder die wat meer rust in zijn lichaam/hoofd wilt...zowel kinderen als ouders.. ;)

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Geweldig!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker

    De kikker als hoofdpersoon is geweldig gekozen! Een kikker die stil kan zitten ook al is het druk om hem heen. Mooi om kinderen die snel overprikkeld zijn zich bewust te laten worden hoe hun aandacht werkt en ook praktisch inzetbaar thuis of op school. De stem op de cd is rustig, precies goed. Een sprookje of verhaal vertel je levendig, deze oefeningen in alle rust zodat het niet afleid en je je kunt blijven concentreren op de rust in jezelf. Eerst het boek goed lezen voor je de cd gaat gebruiken en zorgen dat het niet opgelegd wordt maar dat het kind er plezier aan blijft beleven. Positief inzetten en er de tijd voor nemen om je kind er aan te laten wennen. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 1 Ongepaste review?
  • praktisch ontspannen
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Stilzitten als een kikker + cd

    Een leuk boekje maar de bijgesloten cd is de echte topper. 11 praktische oefeningen die je heel goed samen met je kind kunt doen, waarbij de spaghettitest (een ontspanningsoefening) onze favoriet is. Een aanrader als je met je kind ontspannen, bewust en vol aandacht wil bezig zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
23
Verschijningsdatum
januari 2019
Afmetingen
22,6 x 14,3 x 1,4 cm
Aantal pagina's
152 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Eline Snel Eline Snel
Co-auteur
Eline Snel
Illustrator
Marc Boutavant
Co-illustrator
Marc Boutavant
Redacteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021572499

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
3 h
NUR code
770
Subtitel
Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
18 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (2)

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 18,50
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 20,00
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 19,99
    1 - 8 dagen Tooltip

Vaak samen gekocht