Stop liefdesverdriet hoe loslaten jouw relatie verandert

De titel van het boek is een beetje misleidend omdat mensen die het concept 'relatieverslaving' niet kennen dus ook niet gaan weten dat het hierover gaat.
Het is dus veel meer dan een boek over liefdesverdriet.

Het werd hoog tijd dat in het Nederlandstalig gebied eens iemand het werk van Robin Norwood vanonder het stof haalde. Dit onderwerp is en blijft hoogst actueel.

Ammy van Bedaf zet alles opnieuw klaar en duidelijk op een rijtje en laat ons inzien hoe de patronen uit een beschadigde jeugd ons ons hele leven kunnen blijven achtervolgen. Ze loslaten is niet steeds gemakkelijk omdat we ons onbewust verzetten tegen emoties van vroeger.
Ook het onderscheid tussen emotioneel en praktisch afstand nemen komt aan bod.

Ze geeft verschillende tips om mee aan de slag te gaan (oa stilzitten en emoties toelaten) maar op dat vlak heeft ze mij teleurgesteld: ik zou AL haar tips willen hebben, ik zou me liefst onmiddellijk naar haar praktijk reppen en me door haar een 'plan op maat' laten uitschrijven. Maar dat kan ik helaas niet betalen.

We moeten dus wachten op nog heel veel boeken van deze bijzondere vrouw.

Geschreven bij Stop liefdesverdriet

Daar moet je dan 51 voor worden, na 3 problematische relaties en diverse therapieën, en dan staat het allemaal in een boek! Als ik alles wat ik na het lezen ervan eerder had geweten......
Dank voor de inzichten Ammy.
Ik ga aan de slag!

Via internet kwam ik het werk van ammy tegen.
Ik heb bijna alle artikelen op haar blog doorgekeken en grotendeels gelezen.
De informatie die ze daarin deelt is verhelderend en maakt me nieuwsgierig naar haar boek, wat toen nog niet verschenen was. Nu heb ik m een paar dagen in huis en bijna uit.
Het valt me op dat de meeste informatie teksten zijn die ik al gezeten had, weliswaar nu uitgebreider en aangevuld met informatie over omgaan met mensen met Asperger. Die info komt vooral uit een ander boek, wat na bijna ieder alinea vermeld wordt.
Wat mij echt tegen valt, is dat je heel veel uitleg krijgt over wat relatie verslaving is, hoe je er aan komt, maar niet hoe je ervan af komt.. Want dat is te persoonlijk en kun je alleen leren door de éendaagse coaching bij Ammy te doen, die voor de gemiddelde Nederlander onbetaalbaar is. Heel jammer.
Oftewel, als je het blog van Ammy doorneemt op loslaten.nu, heb je bijna alle info die in dit boek staat gelezen.
Positief: Ammy geeft veel info en uitleg en mocht je het begrip relatieverslaving nog niet kennen dan is Ammy zeker een aanrader. Ze is ervaringsdeskundige en weet dus heel goed waar ze het over heeft.
Kortom, ik vind het wel een goed boek en toch valt hij tegen.

Boek aangeschaft omdat ik nog steeds niet echt loskom van mijn ex. Ik blijf maar zitten met een bepaalde boosheid en kan nog ongelofelijk verdrietig zijn dat hij niet echt voor zijn gezin heeft gevochten. Het boek geeft veel inzichten maar is geen kant-en-klare oplossing. Het heeft mij bewust gemaakt van waar mijn frustraties en boosheid vandaan komen en wat de diepere redenen zijn dat ik niet van hem loskom. Work in progress dus. Het heeft mij wel heel veel rust gebracht en duidelijkheid. Ik moet aan mezelf werken in plaats van proberen de buitenwereld te veranderen. Ook ik zou dolgraag een dagsessie bij Ammy doen, helaas is dat financieel niet haalbaar. Het boek is een aanrader voor iedereen die een gecompliceerde relatie heeft (gehad) en veel onrust ervaart. Ammy, dankjewel.

Een heel herkbaar boek wat je gelezen moet hebben wil je duidelijkheid krijgen als je worstelt met je gevoelens op relatiegebied en niet weet waar dat eventueel vandaan zou kunnen komen. Ook wordt er een heel hoofdstuk gewijd aan een relatie met een "moeilijke partner". Je bent beide verantwoordelijk voor eigen geluk. Dat heb ik er o.a. uit begrepen. Ben blij dat Ammy dit boek heeft geschreven en ben haar er heel dankbaar voor.

Ik heb dit boek bijna in een keer uitgelezen. In een klap werd de situatie waar ik mij al jarenlang met liefdes-, vriendschappelijke en werkrelaties in bevind duidelijk. Vooral welk aandeel ik hier zelf in had en nog heb. Vanuit de ervaring van de schrijfster word je op een confronterende maar eerlijke manier een spiegel voorgehouden en handvatten gegeven die je kunt gebruiken om jezelf te ontwikkelen. Dit boek heeft mijn leven een enorme positieve boost gegeven door inzicht te geven te hoe patronen werken vanuit je jeugd en uitzicht te geven hoe je vol energie vanuit jezelf, emotioneel los van anderen in het leven kan staan.

Het felt dat Ammy van Bedaf ervaringsdeskundige is, maakte dat ik haar boek met andere ogen las.
Je weet pas hoe iets voelt als je het zelf hebt ervaren en dat maakt het verschil.
Ammy zet allies heel helder uiteen waarbij ze regelmatig in herhaling treedt. Soms is het irritant
maar het zorgt ervoor dat het goed tot je kan doordringen. Het is een boek dat je steeds weer op nieuw kunt lezen omdat, als je met jezelf aan de slag gaat en steeds verder komt in je proces, andere
onderwerpen in het boek je ineens opvallen of meer aanspreken of duidelijk worden.
Het boek heft mij ook geholpen mezelf te accepteren met al mijn opgelopen "gebreken"

Er zijn zoveel dingen op zijn plek gevallen, dingen waarvan ik me nooit heb gerealiseerd dat ik dit nog onbewust bij me droeg. Dit inzicht is zeker nog geen oplossing maar het is wel doorbraak om te weten waar en hoe ik ermee aan de slag kan gaan.

Heel hartelijk dank voor jouw manier van kijken, beschrijven en het uitbrengen van deze informatie. Ik heb er meer aan (gehad) dan aan mijn behandeling bij de ggz.

Ik vind het bijzonder verhelderend.
Ik volg al jaren - af en aan - therapie, maar nog nooit heb ik mijn probleem zo goed en zo 'gebundeld' beschreven gezien/gehoord.
In feite was ik daar ook al lang naar op zoek!
Het beschrijft bijzonder bijzonder goed de link met de jeugd en de onveilige hechting en de gevolgen ervan !
Het is voor het eerst dat ik dat zo duidelijk kan zien, kan aanvaarden, en probeer los te laten.
Het geeft me hoop.
Hoop dat ik alsnog kan genezen. (en mijn kinderen... )

Waar komen al die vervelende gedragspatronen vandaan die maakten dat ik werd zoals ik geworden was? Waarom zag ik zelf niet eerder dat ik vast zat in mijn eigen patronen. Als je echt geinteresseerd bent om uit te vinden waarom je bent zoals je bent, dan moet je dit boek maar eens lezen. Al je hedendaags gedrag is er vanaf de kindertijd ingeslopen. Niet bewust door je ouders of omgeving opgedrongen, maar gewoon omdat toen iedereen ook naar eer en geweten handelde. En je neemt dat 1 op 1 over in jouw leven geeft het door aan jouw kinderen past het toe in welke relatie dan ook die je begint.
Wil je veranderen? Dan moet je met de billen bloot en terug naar je kindertijd/jeugd. Daar liggen alle antwoorden. En daarmee kun je een stap maken van ombuigen en nieuw gedrag.
Het is en blijft stevige kost. Zeker als je het boek leest en je nog argeloos in je eigen blinde vlekken zit. Maar start ermee en lees delen van het boek opnieuw en opnieuw... dan gaat het kwartje langzaam vallen.