Boek omdraaien
Auteur: Ramses Jedeloo
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021568621
  • Druk: 1
  • februari 2018
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een strak lijf binnen 12 weken is haalbaar met STRK plan. Auteur Ramses Jedeloo is directeur van The Bootcamp Club en geeft je een kick-start voor een gezonder leven waarbij de focus ligt op gedragsverandering, gezonde voeding en intensieve training. Op motiverende wijze trekt hij je over de drempel om aan een strak lijf te werken. Het boek staat boordevol basisinformatie en praktische tips en bevat een helder coachingsplan waardoor iedereen het volhoudt om gezonder te leven. Inclusief gouden tips van o.a. Vivian Reijs en Carlos Lens.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2018
Afmetingen
Afmeting: 24 x 17,2 x 1,8 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Ramses Jedeloo
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021568621

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
671 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
172 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.8
van de 5
Aantal reviews: 20
0
0
2
1
17
  • Wat een Strak Plan!
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • informatief
    • te combineren met (online) coaching/groepstraining
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi vormgegeven boek met praktische handleiding naar een gezondere leefstijl. Prettig dat er zowel aandacht is voor voeding, beweging als motivatie en dat het boek je ook per week verder in het proces meeneemt. Pluspunt is de mogelijkheid tot extra begeleiding in aanvulling op het boek in de vorm van online coaching via The Bootcamp Club/Strak Plan en dat dit zelfs uit te breiden is met groepstrainingen. Handig voor als je net dat extra zetje kunt gebruiken en gelijkgestemden wilt ontmoeten.

  • Strakke tips
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Handig boek al is discipline een grote must!
    Dus houd je aan het boek dan zal resultaat zichtbaar zijn, neem je het niet zo nauw... helaas voor je....

    Raad het iedereen aan om het te proberen!

  • Strak geschreven
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Zeer praktisch boek waarbij de schrijver je gelijk motiveert om te gaan beginnen. Handige tips, duidelijk uitleg en een goede motivatie.

  • Ik geloof in het resultaat
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest makkelijk weg. De aanpak is onderbouwd met theorie en praktijkvoorbeelden.
    Ik geloof in het resultaat al is ijzeren discipline vereist, maar daar helpt het boek je bij.

  • Een tof boek met duidelijke tips
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het beschrijft begrijpelijk en haalbaar wat je moet doen en laten! Duidelijke taal dus.

  • Aanrader
    • Praktisch

    Een aanrader voor iedereen die hier serieus mee bezig is.

  • Aanrader voor iedereen
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • motiverend

    Makkelijk leesbaar boek met veel praktische tips en het net lijkt of de motiverende Ramses Jedeloo direct tot je spreekt en je enthousiast door de twaalf weken Strak Plan heen helpt op weg naar een strak lichaam en een gezondere levensstijl. Verder zijn de verschillende interviews een leuke aanvulling op het lezen van het boek!

  • Eindelijk een "dieet"boek zonder poespas
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Helder en nuchter beschreven, overzichtelijk omdat er per week wordt omschreven wat de bedoeling is en fijn dat je bij de gewone supermarkt alles kan halen wat je nodig hebt. Goede tips en handige berekeningen van wat je aan voedingsstoffen nodig hebt!

  • Heerlijk leesbaar en leerzaam
    • Inspirerend

    Eindelijk informatie waar ik iets mee kan! Toch kennis, maar niet op ingewikkelde wijze zodat het als studeren voelt. Boek om gewoon lekker te lezen en de tips te gebruiken.

  • Handboek naar resultaat
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • leuk geschreven

    Een echt handboek die je meeneemt in 12 weken om je gedrag te veranderen. Resultaat bij mij is nu al zichtbaar terwijl ik pas in de eerste weken zit.

Bindwijze: Paperback
20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (6)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 16,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht