Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Strala Yoga

word sterk, gefocust en idioot gelukkig

Auteur: Tara Stiles
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlandstalig
  • 336 pagina's
  • 9789021564180
  • november 2016
Alle productspecificaties

Samenvatting

Met 'Strala Yoga' belooft Tara Stiles je niet alleen een geweldige workout, maar het vermindert ook stress, geeft ruimte en laat de creativiteit stromen! 'Strala Yoga' gaat niet om de juiste poses, maar om ieders specifieke lichaam en mogelijkheden, je gevoel is leidend in de uitvoering van de verschillende yogaoefeningen.


De yogastijl Strala Yoga verspreidt zich momenteel als een lopend vuurtje over de wereld - van New York tot Barcelona tot Singapore. Tara Stiles focust op de kracht van een combinatie van beweging en intuïtie en laat je het belang zien van makkelijk bewegen en ruimte creëren in je leven en je hoofd. 'Strala Yoga' heeft veel duidelijke, full color foto's van de verschillende yoga poses.

Recensie(s)

Strala yoga is een zelfbedacht woord voor een methode om met yoga rust te zoeken in je leven. De schrijfster van dit boek is van huis uit ballerina en inmiddels een yoga-goeroe in Amerika. De oefeningen gaan niet uit van oosterse meditatietechnieken of religieuze principes. Het zijn praktische oefeningen die je leren hoe je met ademhaling, je houding en bewegingen een bepaalde structuur kunt vinden die prettig voor je is. Doel van deze yoga is goed voor jezelf zorgen en goed naar jezelf luisteren, zodat je je gezond en levendig voelt. Het is een aantrekkelijk vormgegeven boek met veel duidelijke foto's en heldere instructies van de oefeningen. De stijl is heel persoonlijk, enthousiast en aanmoedigend. Het bevat aan het eind twee schema's voor zeven en voor dertig dagen, die terugwijzen naar eerdere oefeningen in het boek. Zo kun je de yoga integreren in je dagelijks leven. Mooie aanvulling op andere yogaboeken, doordat Tara ook aandacht besteedt aan het 'voelen' bij elke beweging. Eerder verscheen van haar 'Yoga helpt'* en 'Tara Stiles kookboek'**.

Drs. Marianne van den Heuvel

Reviews Strala Yoga

  • Toegankelijk (5)
  • Praktisch toepasbaar (5)
  • Heldere boodschap (4)
  • Inspirerend (4)
  • Goede kwaliteit (2)
  • Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Neem een kijkje in de wereld van een yogini
    • Goede kwaliteit

    Super interessant

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Cool
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Nuttige informatie,

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Stralende yoga
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel vrolijk en positief boek over haar 'strala' yoga, toegankelijk en duidelijk met goede uitleg en foto's van de asana's

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker toegankelijk en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest lekker weg. De oefeningen zijn goed toepasbaar.
    Persoonlijk kreeg ik door dit boek keer op keer erg zin om hiermee aan de slag gegaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Echte aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • aanrader
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel mooi boek met prachtige foto's, veel uitleg over gezond leven en duidelijke omschrijvingen bij de yoga oefeningen. Een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een ontmoeting met jezelf
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Geschreven bij Strala yoga

    De omslag vind ik wel rustig maar ook een beetje saai. Het verraadt niet wat het boek in petto heeft. Maar nadat ik een paar pagina's heb gelezen, werd ik enthousiast. De manier van schrijven is leuk en plezierig. Je leest graag even verder. Het boek is een aanzet tot fijn bewegen en ontspanning.
    Het is een prachtig boek met duidelijke foto’s en enthousiaste teksten.

    Wat mij in dit boek heel erg aansprak was de motiverende manier waarop Tara Stiles probeert om je te laten starten met yoga. Zelf heb ik de laatste tijd heel veel stress ervaren en is het nog heel erg druk in en rondom mij. Maar toch ben ik door de mooie foto’s en aanmoedigende tekst begonnen met het 7-dagen programma uit het boek.

    Het fijne van het boek is dat het je leert kijken naar hoe je jezelf vaak tot dingen dwingt waar door je niet meer kunt ontspannen en de stress die je probeert te verminderen met yoga of meditatie weer een nieuwe stress-factor is geworden. Tara Stiles leert ons in dit boek dat de beperkingen die ervaren worden, gewoon bij je horen op dit moment. Beperkingen in tijd, in bewegingsmogelijkheid. Door te accepteren hoe je het leven nu ervaart en te leren zonder dwang hoe je het kunt veranderen krijg je vanzelf zin om te starten met Strala Yoga en je leven voluit te leven. De oefeningen zijn mooi beschreven en goed uitgelegd door middel van foto’s

    Ik vind het een mooie ontmoeting met jezelf met als beloning meer energie en veel fitter.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Fijn Yogaboek met andere benadering
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een mooi boek, goeie uitstraling. Prettige oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Yoga inspiratie maar lange sessies
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Met veel enthousiasme heb ik het boek gelezen en ik heb zelfs mijn yoga practice weer opgepakt. Helaas was de eerste oefening een aardige uitdaging omdat je halverwege een pose goed moet lezen en kijken wat de volgende stap is. De tweede keer ging al een stuk beter. Met name de sessies voor opstaan en slapengaan bevallen goed en haar tips voor dagelijks yoga gebruik gaan ook goed mee. Aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Tara Stiles
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
27x232x192 mm
Gewicht
930,00 gram
Verschijningsdatum
november 2016
Druk
1
ISBN10
9021564181
ISBN13
9789021564180

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Spiritualiteit
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie

Uit ons lees Magazine

Emma over Yoga girl: liefde voor jezelf, gezondheid en liefde voor anderen

Schrijfster Rachel Brathen is ontzettend populair op instagram. In haar boek Yoga girl vertelt ze over liefde voor jezelf, gezondheid en liefde voor anderen.

Lees volledig artikel
22, 50
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (9)
Tweedehands
vanaf € 15,90
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.