Streetfood met Sonja afvallen met sonja

Op zich ziet het boek er leuk uit met leuke eenpansrecepten.
Wel ben ik meer dan verbaasd dat er in een week tijd 5 maal als tussendoortje een flesje vitaminewater wordt geadviseerd. tussendoortje watermeloen in de winter.
in de middag 2 volkoren pistoletten en dan in de avond low carb met alleen wat wokgroente, stukje vlees en saus uit een potje.
Als lunch bijvoorbeeld een smoothie van alleen magere yoghurt en een stukje fruit
Nog steeds de eierkoek als tussendoor.

Dit boek voldoet voor mij niet aan een gezond voedingspatroon, wat heel jammer is want het idee was leuk.
helaas boek gaat retour

Wat een tof boek, zo blij mee! Mooie inspirerende foto’s en de quotes vind ik ook altijd heel leuk. Ik had hier stiekem al een beetje op gehoopt; wat een gave recepten! Hiermee wordt afvallen weer net zo’n feestje als met Bella Italia. (Dat is, of misschien nu wel wàs mijn favoriete boek). Ik begrijp niet hoe ze toch altijd weer met nieuwe variaties kan komen, want als je moet afvallen ben je toch een beetje beperkt in wat je allemaal kunt eten. Maar ik heb nu juist niet eens door dat ik er ook veel voor moet laten want het is allemaal lekker. Sonja levert weer heerlijke recepten, wat een geweldig boek ook voor het oog! Wat ik zo leuk vind is dat je normaal gesproken al die lekkere dingen moet laten staan bij het volgen van een dieet, sta je weer als een konijn op een droge salade te kauwen terwijl de rest zit te genieten. Nu kan ik ook uitkijken naar het avondeten! En mijn gezin geniet net zo hard mee, ze vinden het helemaal niet vervelend om met me mee te doen. Als er iets tussen staat wat ik zelf niet lust of niet verkrijgbaar is kijk ik snel even op een wissellijstje. Helemaal geen probleem. Geeft je ook een beetje de vrijheid, vind ik wel fijn. Ze geeft je de leidraad maar je moet het zelf doen. De ervaringsverhalen in het boek geven mij ook altijd net wat extra motivatie. Top weer, ik ben en blijf fan!

Toch maar weer Sonja’s boek aangeschaft. De vorigen verkocht via marktplaats. Dit is een mooi boek, maar weinig vernieuwend. Het werkt wel, dus voor mij 8 wkn een leidraad. Sommige dingen pas ik zelf aan. Geen jam, maar verse aardbeien, geen pot pasta saus, maar eigen gemaakte saus van tomaten enz. Ei neem ik ook wat vaker. Paar kilo eraf en dan weer op eigen kracht koolhydraat beperkt verder.

Wat een tegenvaller. Waarschijnlijk had Sonja geld nodig. Ik heb het idee dat het boek even snel in elkaar geflanst is gezien de vele fouten in de recepten. Dagmenu's zitten niet goed in elkaar, ongeveer 1000 calorieën per dag. Dit is in mijn beleving zwaar ongezond voor een volwassen vrouw. Zeker wanneer je daarnaast ook aan sport doet.

Goed boek. Staan lekkere gerechten in. Normaal gesproken, als je aan het dieeten bent moet je al dat lekkers juist laten staan en ben je beperkt wat je allemaal kunt eten. In dit boek is er zoveel variatie.
Verder kun je in dit kleurrijke boek lekker doorbladeren en kom je ook mensen tegen met hun eigen ervaringsverhaal.

In dit kookboek worden heel veel kant en klare dingen uit bakjes en blikjes gebruikt. Dat verwacht ik niet in een kookboek en zeker geen over gezonde voeding.

Wat een leuk boek met lekkere gerechten!
Thema is super leuk. De teksten/tips die erin staan om je te motiveren zijn ook erg leuk! Kortom zeker een aanrader!

Streetfood met Sonja is alweer een geweldig boek met heerlijke gerechten. Ben gisteren begonnen met Milde curry , kippendijen en kikkererwten . Wat een genot, gezond en zeer voedzaam . Geen moeilijke ingredienten, lekker simpel en snel op tafel. Overzichtelijk weergegeven en met leuke success verhalen van mannen en vrouwen die hierdoor kilo's afvielen door de recepten . Heel inspirerend
Top boek. Heerlijk smullen en als voordeel ook nog wat afvallen.

Wat een mooi boek vol gevarieerde weekmenu's en heerlijke recepten.
Samen met mijn vriend begonnen aan het boek. Wij houden van streetfood en zijn zeer verrast!
De recepten zijn makkelijk en snel te maken, precies wat ik nodig heb.

Zojuist het boek binnengekregen en ben blij verrast! Heerlijke recepten, overzichtelijke weekmenu’s en leuke verhalen. Ik heb er zin in!