Succesvol minderen of stoppen met alcohol

Ex-alcoholist helpt je van je verslaving af

Uitgever: Manteau

Auteur: Michael Niclaus
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789022336083
  • maart 2019
  • Paperback
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Afhankelijkheid van alcohol begint al snel. Het is een fabeltje dat je iedere dag laveloos moet zijn om van een verslaving te spreken. In Succesvol minderen of stoppen met alcohol laat Michael Niclaus je op een andere manier naar alcohol kijken. Hij doet je nadenken over je drinkgedrag, doorprikt diverse mythes over alcohol en helpt je om minder of niet meer te drinken. Via eenvoudige oefeningen word je je bewust van de patronen die aan de basis liggen van problematisch drankgebruik. Stoppen met drinken gaat verder dan alcohol opgeven, de volgende stap is nuchter blijven. Ook hier besteedt de auteur uitgebreid aandacht aan vanuit zijn eigen ervaringen. De getuigenissen in het boek zijn ongetwijfeld voor velen herkenbaar.

Kies voor een beter leven door bewuster met alcohol om te gaan!

Recensie(s)

Na jarenlang zelf verslaafd te zijn geweest aan alcohol is de schrijver er op 25-jarige leeftijd definitief mee gestopt en sinds 2013 is hij als alcoholconsulent werkzaam, op individuele basis, maar ook door lezingen en cursussen te geven. In dit boek beschrijft hij eerst zijn eigen verhaal over hoe en waarom hij tot de alcoholverslaving is gekomen en daarna op welke wijze hij is afgekickt. Dan volgt een algemeen hoofdstuk met items als het gezelligheidsfenomeen van alcohol, waarom we drinken, hoe dwingend de alcoholcultuur om ons heen is en wat het gevaar van drinken is. Het laatste hoofdstuk geeft handvatten om zelf aan de slag te gaan met minderen en stoppen met alcohol en op welke wijze je het kunt volhouden. Het boek is kernachtig opgebouwd met korte teksten die onderbroken worden met ervaringsverhalen en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan. Het is in gemakkelijke taal geschreven en daardoor voor een breed publiek toegankelijk. Het is ook wervend geschreven zodat de lezer daadwerkelijk geïnspireerd raakt om de weg van minderen/stoppen in te slaan. Het boek bevat een aantal invuloefeningen. Eerder verscheen van hem 'De druppel' (2013)*.

Beitj van Ek

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
19 reviews
0
0
0
0
19
62
  • Inspirerend
    17
  • Toegankelijk
    16
  • Praktisch
    13
  • Compleet
    8
  • Verrassend
    7
  • vlot leesbaar
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Een levenles voor iedereen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Het boek geeft inzicht in de valkuilen van alcohol. Een leven zonder alcohol laat je genieten van het leven. Aan te raden voor iedereen ...

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Dit boek is een must have
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Doordat alcohol zo ingebakken is in onze maatschappij zijn we blind geworden voor wat alcohol eigenlijk echt is. We vinden het een normaliteit dat we emoties en moeilijke dagen verzachten door wat glazen alcohol. Zonder stil te staan wat onze emoties ons eigenlijk willen vertellen. Dit boek geeft je een inkijk op wat je leven zonder alcoholgebruik zou kunnen zijn. Het laat je stilstaan bij het feit dat alcohol een verdovend middel is en lang niet zo onschuldig is als wat men denkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Helder
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een heldere en ‘nuchtere’ kijk op Alcohol! Na het lezen van dit boek worstel je niet meer met de vraag of je ‘mag’ drinken... je WIL gewoon niet meer drinken...
    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • duidelijke taal
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Michaël spreekt ( schrijft) duidelijke taal, het was voor mij net wat ik nodig had om te stoppen met een jarenlange verslaving.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Super interessant en leerrijk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer vlot leesbaar, mooie lay-out,
    interessante en leerrijke oefeningen. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Even stilstaan bij alcohol
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Leuk boek dat je doet stilstaan bij het drinken van je wijntje of je pintje

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk goede tips en visie om anders naar alcohol te kijken!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Of je het nu wil of niet... Alcohol is alom aanwezig in de maatschappij en beheerst vele vele mensen hun leven!
    Michael geeft in zijn boek een mooie samenvatting van wat nodig is om je kijk op alcohol te veranderen als je wil minderen of stoppen met alcohol drinken. Het is het verhaal van een ervaringsdeskundige en niet van een professor, dokter of neuropsycholoog wat het leuk leesbaar maakt en toepasbaar in je eigen leven of dat van je naasten! Kortom... toch een aanrader dit boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Doorleefde ervaring als beste leermeester
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik heb het geluk Michael al verschillende jaren te kennen, niet alleen via z'n boeken en audioprogramma's, maar ook persoonlijk. En ik moet zeggen dat ik steeds verrast ben door zijn recht-voor-de-raap zijn, wat heel ontwapenend werkt - op alle vlakken. En dat is nu net wat, in mijn ogen, iemand nodig heeft die verslavingsgevoelig is; het mag, maar niets 'moet'. Het gaat erom vooral om eerlijk te zijn met jezelf en je omgeving, en daarin te groeien, stap voor stap. En Michael heeft een heel persoonlijke stijl, je zult het wel merken wanneer je het boek leest, zijn youtube filmkes bekijkt, hem volgt op Facebook... als het resoneert, dan resoneert het! Ik hoop dat hij jou even hard mag inspireren zoals hij dat nog steeds bij mij doet!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een must read voor elke man (en vrouw). Het inspireert en geeft energie om je los te koppelen van een leven waar je vergiftigen met alcohol de standaard is.
    Vooraf nooit kunnen voorstellen hoeveel ik systematisch 'wegdronk' uit gewoonte. Door dit niet meer te doen ervaar ik zoveel meer diepgang in het leven.

    Aanrader! Van dit boek moet je niet stoppen met drinken, maar het geeft een duidelijke kijk op wat alcohol teweeg brengt en wat je eventueel kan winnen met minder te drinken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Heel inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • vlot leesbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wie dit boek leest zal zien dat alcohol een groter effect heeft dan dat je het zelf zou verwachten. De auteur brengt in zijn boek zo veel meer dan enkel de alcoholverslaving naar boven, hij doet u nadenken over uzelf, over hoe om te gaan met de verslaving, over uw toekomst en over zoveel meer. Ik kan dit boek alleen maar aanraden, het is een hulp om van de verslaving af te geraken, of tenminste stil te staan bij de vraag 'waarom drink ik'. Het boek kan ook mensen begeleiden die te maken hebben met alcoholverslaving rondom hen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Prachtig boek voor inzicht te krijgen ivm alcoholconsumptie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dankzij dit boek krijg je een goed inzicht dat alcohol niet zo onschuldig is als het lijkt.
    Ook dat we meestal meer drinken dan we beseffen en/of ook veel meer afhankelijk zijn van alcohol dan we denken.
    Dit boek kan iedereen op goede weg helpen die wil stoppen of minderen met drinken .

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • een eye-opener

    Leven zonder alcohol is een verademing. Het is niet alleen gezond, het maakt het leven veel eenvoudiger. Dat kan voor sommige mensen als een opdracht klinken, terwijl dat absoluut niet hoeft. Niclaus toont hoe je dit succesvol aanpakt door bepaalde zaken opnieuw in het juiste daglicht te stellen. Hij is met zijn typische stijl niet voor niets een toonaangevend figuur in België wat betreft preventie en alcohol. Een aanrader voor iedereen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend, meer dan alleen drinken
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super gemotiveerd geschreven, leest als een trein, ... bijzonder verhaal van een inspirerend man. Hoe kom je zelf tot het volgen van jouw pad ipv de massa te volgen. Alcohol is daar één aspect van, dewelke grote sporen nalaat. Het boek geeft je een blik op je eigen processen en gedachten en hoe je daar verandering in kan brengen. Uitdagend!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • andere kijk op alcohol!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    zeer interessant boek die u een andere kijk geeft op alcohol, nooit gedacht dat dit effect op mij zou hebben maar na het lezen van dit boek heb ik geen alcohol meer gedronken. Ik heb alcohol in vraag gesteld na het lezen van dit boek, dit boek doet mij echt nadenken en beseffen dat je u ook kunt amuseren zonder veel te drinken. Verrassend!

    veel bewondering voor de auteur van dit boek, keep doing what you do, great message!

    Christophe

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Door de boeken van Michael Niclaus te lezen heb ik een heel andere kijk naar alcohol gekregen. Zijn boeken hebben mij geholpen om mijn leven over een andere boeg te gooien.
    Ik kan de boeken enkel aanraden.

    Stijn Steeman

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geschreven door een ervaringsdeskundige die niet enkel spreekt over stoppen met drinken maar dieper gaat kijken naar binnen toe. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader ‼️

    Vlot geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Dit boek opent je ogeb
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een van de beste boeken van Michael Niclaus. Het is een sterk pleidooi voor een ruimer bewustzijn rond alcohol. Het werk van Michael heeft het afgelopen jaar mijn blik op alcohol helemaal veranderd. Door zijn no-nonsense aanpak heb ik mijn eigen gedrag in vraag kunnen stellen en ben ik er in geslaagd te stoppen met drinken. Daarnaast heb ik er ook veel inzichten bij gekregen en heeft het mijn kijk op alcohol en waarom we zoveel drinken totaal veranderd. In dit boek komt alles waar hij voor staat samen. Ik vind het dan ook een van zijn beste boeken. Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een eye-opener!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Inspirerend boek over alcohol en hoe de verslavingscirkel te doorbreken

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
maart 2019
Druk
1e druk
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Michael Niclaus
Uitgever
Manteau

EAN

EAN
9789022336083

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Ex-alcoholist helpt je van je verslaving af

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 15,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)