Summerproof met Sonja

Boek omdraaien
Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: De Zonnestraal
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789078211433
  • Druk: 1
  • mei 2019
  • 104 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel 3'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald. Het nieuwste boek van Sonja, Bikiniproof in 4 weken, verscheen in mei 2017.

Samenvatting

Mijn coltruien, laarzen en dikke jassen heb ik achter slot en grendel op zolder gelegd. Het is hoog tijd voor zonnebrillen, korte shirts, jurkjes, en... de bikini! Ik ben er klaar voor, maar de hamvraag, na de winterse stamppotten, is natuurlijk: "Past mijn bikini nog?'
Voor mij, en veel andere vrouwen, even een lastig momentje. De spiegel liegt niet. Past je bikini nog? Nou, niet echt... Het ligt niet aan de leuke bikini, maar aan de overtollige kilo's.
Even sip en somber? Nee joh, niet nodig! Ik beloof je een glimlach als je jezelf straks over zes weken in de spiegel ziet. Je kunt jezelf met mijn weekmenu's een zonovergoten zomer cadeau doen. Want ik heb heel veel lekkere "summerproof' recepten samengesteld. Vitaminerijke salades, nieuwe trends, zoals een bietenwrap, bloemkoolpizza en caloriearme hapjes. Allemaal verrassende, lekkere maaltijden, die bovendien snel klaar zijn. Zodat jij binnen zes weken, met een vette knipoog, jouw bikini in de koffer kan stoppen.

Recensie(s)

Een nieuw kookboekje van Sonja Bakker om, voordat de zomer begint, wat winterkilo's kwijt te raken. Het streven is om in 6 weken tijd, 6 kilo af te vallen. Per week een volledig uitgewerkt schema voor elk moment van de dag, voor mannen en vrouwen apart. Ze sluit geen voedingsmiddelen uit, maar veel koolhydraten vind je hier niet. Ook Sonja vervangt koolhydraten door: courgetti, broccolirijst, zoete aardappelblokjes en optioneel mag je eens 20 gram! Basmatirijst. Wie af wil vallen, zal de dikmakers toch echt moeten laten staan. Naast salades volgt ze de nieuwste trends met een bietenwrap, bloemkoolpizza en caloriearme hapjes. Een hoofdgerecht bevat tussen de 300 en 557 kcal. Light dranken hebben niet meer haar voorkeur, en ze adviseert minimaal 300 gram groente per dag. De eierkoek is nog steeds een favoriet. Behalve voor gezonde maaltijden pleit ze ook voor aan tafel eten, zonder televisie en tijd en aandacht voor elkaar. Tussendoor geeft ze motivatiepeptalk om je op het "slanke' spoor te houden. Ook in deze uitgave weer succesverhalen van mensen die door het sonjabakkeren 14 tot 35 kilo zijn afgevallen. Het geheel is opgefleurd met zonnige foto's van haarzelf en haar lief en de gerechten. Mocht je nog niet voldoende zijn afgevallen dan kun je haar online afslankprogramma volgen.

Redactie

Lees de eerste pagina's

4.2
van de 5
226 reviews
8
6
31
60
121
283
  • Goede kwaliteit
    126
  • Voordelige koop
    72
  • duurzaam
    47
  • Goede recepten
    16
  • Praktisch
    11
  • Mooie foto's / uitvoering
    11
77
  • Kwetsbaar
    28
  • prijzig
    26
  • Matige kwaliteit
    19
  • Weinig verrassend
    2
  • maakt je niet gelukkig.
    1
  • recepten gaan nergens over
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Weer begonnen met sonja
    • minder koolhydraten
    • gevarieerde recepten
    • meer gericht op deze tijd
    • boek is van mindere kwaliteit.

    Ik ben in het verleden eens 14kg afgevallen met de boeken van Sonja. Echter kon ik me niet meer vinden in alle koolhydraatrijke producten. Dat is met dit boek gelukkig wel anders. Eierkoeken vervang ik wel door volkorenontbijtkoek. Rijst en pasta pak ik altijd de volkoren variant en ipv vruchtenkwark/drinkyoghurt pak ik gewoon melk of magere yoghurt. Hier had nog iets meer aandacht voor mogen zijn. Verder vind ik het een van haar beste boeken en ik hoop dat ze deze lijn voortzet. Ik ben nu 2 weken bezig en 3.2 kg kwijt. Het is soms wel nodig om creatief te denken als je maar alleen bent. Anders koop je teveel in en moet je veel weggooien. Dat is zonde.
    Een ander aandachtspunt is dat het boek zelf van slechte kwaliteit is. Er zijn nu al 5 pagina's losgekomen van het boek. Dat is erg jammer, gezien de prijs die je ervoor betaald.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Zonde van mijn aankoop

    Heel weinig recepten , succesverhalen alom en veel poeha over Sonja zelf !

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • valt beetje tegen
    • Matige kwaliteit

    vind er te veel overbodige foto,s en verhalen instaan

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Laat de zomer maar komen!

    Met het online afslankprogramma ben ik al de nodige kilo's afgevallen en heb net dit boek ontvangen dus die laatste paar kilo's gaat me ook zeker lukken. #Summerproof!

    Vond je dit een nuttige review?
    11 1 Ongepaste review?
  • Top boek!

    Weer opnieuw heeft Sonja mij verrast, wat een waanzinnig boek!! Heerlijke recepten, echt super blij mee!! Ga er gelijk mee van start!!! Op naar de zomer!

    Vond je dit een nuttige review?
    11 1 Ongepaste review?
  • lekkere recepten & leuk boek

    Er stonden goede, makkelijke & lekkere recepten in. Handige tips vind hem wel iets aan de prijzige kant het boek. Geen spijt van de aankoop!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Beste Sonja boek
    • Voordelige koop

    Voor mij beste Sonja boek. Met de tijd meegegaan en moderne recepten van nu. Alleen die eeuwige eierkoek vervang ik zelf door eigen gebakken bananenbrood en de opkikker laat ik ook weg ivm vele zout wat hierin zit.

    Vond je dit een nuttige review?
    20 3 Ongepaste review?
  • Inhoud top / kwaliteit boekje slecht. Blz laten los
    • inhoud is top
    • kwaliteit van het boekje is slecht

    Ik vind de inhoud top maar de kwaliteit van het boekje is zeer slecht. Afgelopen vrijdag het boekje ontvangen en de bladzijden laten nu al los.... Dat vind ik zeer kwalijk en een aandachtpuntje voor zowel Sonja Bakker als de uitgever.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Lekker en afslank recepten
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • recepten voor een persoon

    Jammer dat de recepten voor 4personen zijn als je maar alleen bent

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Beste boek van Sonja Bakker
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geweldig boek met heerlijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend!!

    Wauw! Boek is gisteren bezorgd en wat ziet t er gaaf uit! Super vormgegeven, mooie verhalen en vooral de recepten en weekmenu’s zijn inspirerend en vernieuwend! Ben enorm gemotiveerd om mn laatste kilo’s voor de zomer eraf te sporten en “eten”.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Gezond eten
    • duurzaam
    • prijzig

    Te veel foto’s en andere dingen had liever wat meer recepten gehad

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Het boek valt ook mee af, iedere weer een paar bladzijdes kwijt!
    • 15 kilo per week kwijt!
    • Matige kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Het zijn mooie gevarieerde menu’s en lekkere recepten. Het afvallen gaat tot dusverre goed, ongeveer 1,5 kilo per week. De kwaliteit van het boek is echter wel waardeloos. De eerste week lagen er al heel veel bladzijden los (en dat wordt alleen maar erger). Ook jammer dat we steeds meer fouten in het boek tegenkomen, waardoor het soms onduidelijk is wat we nu precies mogen eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Je valt er echt van af.
    • Mooi vormgegeven
    • vol spellingsfouten..

    Leuk boek. Fijne recepten. Staat wel (weer) vol net spellingsfouten..

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Voordelige koop

    Minder recepten dan verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Kwaliteit boek
    • kwaliteit boek is heel slecht

    Ik kan nog geen oordeel geven over de inhoud. Ziet er allemaal best wel goed uit. Zo te zien lekkere recepten.
    Maar de kwaliteit van het boek is beneden alle peil. Ik heb het boek nu een week in huis en ben pas drie dagen met het dieet bezig en het boek valt al helemaal uit elkaar. Heb al een groot aantal pagina's met plakband aan elkaar moeten plakken. Jammer.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Gemakkelijke recepten
    • Matige kwaliteit

    De recepten zijn gemakkelijk en prima te combineren met een gezin. Na een week inderdaad de eerste kilo kwijt. Hulde aan Sonja! De kwaliteit van het boek zelf is slecht, na drie keer openen vallen er al losse pagina’s uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend

    Erg leuk boek en lekkere recepten! Het 1e boek dat ik heb besteld was slechte kwaliteit. Dit zag ik ook terug op haar website. Berichtje gestuurd en kreeg een nieuw boek thuis gestuurd. Top service! ( deze melding was ook overal te lezen fb/ insta etc.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leuk handig boek, vol met fouten
    • goede resultaten
    • vol met fouten

    zeer handig boek die makkelijk te volgen is. mannen en vrouwen gescheiden dus handig. recepten zijn allemaal erg lekker. Wel echt zomers boek vol met zomerfruit. in de winter is dit niet te volgen. had meer sterren verdient als het boek niet VOL met fouten staat. echt lijkt wel alsof deze op zondagavond naar de drukker moest. ingredienten die niet meer in het recept voor komen. dubbele dingen. 100gram rijst met 100gram mie (lijkt me een beetje veel) is zo ernstig dat het daardoor 2 sterren mist

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Goede recepten, praktisch, mooie foto's / uitvoering, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Is een fijn boek met makkelijke recepten goed vol te houden

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leuke recepten niet alleen voor bij een dieet
    • Goede kwaliteit

    Leuk boek met lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Verfrissende recepten
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Veel schrijf fouten

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Prijzig. Weinig recepten en niet orgineel
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Prijzig. Weinig recepten en niet orgineel

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Leuke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Op zijn Sonja’s

    Boek ziet er mooi uit. Recepten niet echt vernieuwend. Had nog meer vers voedsel verwacht. Verse tomatensaus i.p.v. uit een pot. Geef mijn eigen draai eraan. Sonja gebruikt bv aardbeienjam, ik ga voor verse aardbeien.
    Weekmenu gemakkelijk te volgen.
    Mooie foto’s, maar *teveel* Sonja bloot. Is een dieetboek...waarom met de billen bloot?

    Vond je dit een nuttige review?
    30 11 Ongepaste review?
  • Recepten niem je dit?
    • lijkt leuk
    • recepten gaan nergens over

    Slecht.
    Recepten? Neem een kant en klaar bakje cesarsalade. Hoe dan?

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Boek valt wat tegen
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig verrassend
    • Weinig recepten

    Het boek is erg dun en staat boordevol happy pictures van Sonja en haar.nieuwe liefde. Leuk voor haar hoor, maar wat heeft het met een dieet boek te maken?
    Een aantal recepten is veel moderner (beperkt in koolhydraten) dan vroeger, maar over het algemeen is het weer veel van hetzelfde. Het ziet er zeker.mooi en gelikt uit, maar achteraf gezien zonde van mn geld.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Boek vol kleur.
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Denk dat de meeste mensen Sonja Bakker wel kennen en dit is weer een duidelijk, kleurrijk boek met goede weekmenu’s en recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • snelle levering
    • Kwetsbaar
    • 1e boek viel helemaal uit elkaar

    De pluspunten van dit artikel vind ik: snelle levering
    Maar wat ik jammer vind: kwetsbaar, 1e boek viel helemaal uit elkaar

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • lekker koken
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Verrassend

    lekkere en goed beschreven recepten goede uitleg
    mooie foto's er bij echt een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekker en makkelijk
    • Goede kwaliteit

    De eerste 5 kilo zijn eraf en dat ging erg makkelijk omdat de recepten makkelijk en heerlijk zijn !

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Sonja bakker
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Mooi boek helpt ook minder goed de bladzijde's lieten los maar wordt opgelost krijg een nieuwe

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed vol te houden met dit boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Hele goede makkelijk te maken recepten, daardoor goed vol te houden! Veel zomers fruit, vandaar zomer/herfst/voorjaar te gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader

    Het perfecte boek om makkelijk gewicht te verliezen met heerlijke recepten. Wel
    Het beste om te gebruiken in de lente zomer ivm seizoensgebonden fruit

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Kwaliteit boek
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Boek is verder wel goed alleen lag het na 2 dagen al helemaal uit elkaar

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Niet vernieuwend. Erg commercieel
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Niet vernieuwend. Lijkt erg veel op de vorige boeken. Daarbij staat in dit boek ook niet meer welke merken mogen. Een cracker vind ik nogal een ruim begrip

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • wederom een super boek van Sonja!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Boek met lekkere recepten ..ook voor kinderen.. die eenvoudig te bereiden zijn en natuurlijk goed voor de lijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Mooi boek, echt een Sonja! Heerlijke gerechten, gemakkelijk te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Goede kwaliteit en voordelige koop, maar aan de andere kant kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Teleurstelling

    Het boek valt uit elkaar als je er naar kijk ,onacceptabel .

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeker aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Duidelijk boek om dieet te volgen. Lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Veel van 't zelfde

    Het is veel van 't zelfde. Vorig boek Slimmer Slank was beter

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Het werkt!
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Het is even wennen maar de gerechten zijn heerlijk.
    Geen honger!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • zeker een aanrader als je wilt afvallen!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Dat er leuke winterrecepten in staan!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Beetje tegenvallend
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Ik had er meer van verwacht. Vond andere boeken beter

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • duurzaam

    Duidelijke uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Geweldig
    • Goede kwaliteit

    heerlijke recepten. Al veel gemaakt

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekker Sonja Bakkeren na vakantie
    • lekkere recepten

    Leuke vernieuwde recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Lekkere zomerse recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Prima boek?
    • nieuwe recepten
    • prijzig
    • het boek komt qua weekmenu's weer op hetzelfde nee

    Lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goede inspiratie!
    • Goede recepten

    Lekkere gerechten!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Weer een nieuwe Sonja

    allemaal veel te ingewikkeld. Je moet zoveel kopen en ik ben alleen. Uiteindelijk is het eerste boekje het beste en meest simpel en vooral heel effectief. Maar ja, daarna wil je natuurlijk geld blijven verdienen en ze werd een soort diva.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • nieuwe recepten

    snelle levering

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Super dieetboek

    Ik had al Slimmer Slank en Bella Italia van Sonja Bakker. Dit boek is vernieuwd met recepten van deze tijd! Super lekkere recepten en heerlijke weekmenu's. Mooi vormgegeven. Vrolijk boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 10 Ongepaste review?
  • Prima boek maar geen echt kookboek
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het is een leuk boek met fijne menu's. Maar het is niet goedkoop koken met alle ingrediënten die gebruikt worden en lang niet alle recepten staan erin.
    Ook veel verhalen van mensen die veel zijn afgevallen, persoonlijk kan ik daar niet zo veel mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?
  • Afvallen met eigentijdse recepten
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Eigentijdse recepten en prima weekmenu’s. Recepten zijn wat slecht beschreven, missen ingrediënten of de bereidingswijze klopt niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?
  • Gevarieerd en lekker!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • boodschappen doen zonder na te denken
    • door de eerste 15 week heen worstelen omdat het l
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Met discipline en dit boek vind je een hele mooie manier om weer in goede vorm te komen en richtlijnen mee te krijgen voor een manier van eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker leesbaar boek
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Erg overzichtelijk ,prachtige foto's, en wat erg belangrijk voor mij is ik hoef niet na te denken wat ik wil en kan eten per dag .
    Het staat er allemaal duidelijk in normale Nederlandse taal ,en de producten kun je overal kopen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond afvallen
    • Voordelige koop

    Het zijn over het algemeen lekkere recepten, of je kan ‘gewoon eten’ met door de dag heen de begeleiding van wat je daarbij mag eten en toch af kan vallen zonder een hongergevoel.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek!
    • Voordelige koop
    • mooie vormgeving vrolijke gekleurde foto's.

    Ik heb mensen al verteld dat ik er echt een kilo per week mee ben afgevallen en zij hebben het ook al gekocht.
    Dit boek is veel fijner dan de oudere met al die sultans 's en ontbijtkoek.
    Fijne recepten, makkelijk vol te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Matige kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Het boek waar het om gaat is goed, ben met twee weken al aardig wat kilootjes kwijt.
    Kwaliteit van het boek is minder de bladen gaan spontaan los bij het omslaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en leuk met sonja bakker
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Afvallen zonder dat je het gevoel hebt dat je aan het diëten bent. Lekker en gevarieerd waardoor je weer nieuwe ideeën krijgt. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker afvallen!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Ideaal boek om een aantal kilo's kwijt te raken met zeer lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zomer dieet
    • Voordelige koop

    Weinig verschilde groenten s , veel kip , veel verhalen van andere personen. Mis als je iets niet lust of mag hebben wat je er voor in de plaats voor kan gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke zomer!!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Het is een lekker makkelijk lezend boek met erg mooie foto's

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een echte aanrader!
    • Praktisch
    • Compleet

    Een echte aanrader als je gewicht kwijt wilt. Op een verantwoorde manier afvallen. Elke dag een feestje wat je weer op je bordje krijgt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sorry, op dit moment niet.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • het is een gezellig boek om te lezen.

    Om af te vallen vind ik het een goed boek. En ….inderdaad je kunt er 1 kg per week afvallen.
    De weekmenu's zijn heel handig!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek qua inhoud, wel slechte kwaliteit
    • Goede recepten
    • Verrassend
    • weinig vega opties

    Goed boek, met leuke recepten. Mogen wat meer vega opties in. Jammer alleen dat binnen een week de eerste helft van de pagina`s uit het boek er al uit lagen. Ik heb nu dus allemaal losse vellen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top artikel
    • Goede kwaliteit

    Dat het geweldig werkt heb er verschillende van
    En al geadviseerd aan andere die hem ook via jullie hebben gekocht

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Blij blij blij
    • Goede kwaliteit

    Ik ben met de hulp van de eerste 2 boeken, 15 kilo afgevallen en nu net begonnen met dit boek..

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sonja, lekker en verantwoord afvallen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    leuk boek met gevarieerde lekkere recepten, dat je er mee afvalt is zeker meegenomen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Voordelige koop
    • Matige kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Wat ik goed vind aan dit artikel: voordelige koop
    Minder goed: matige kwaliteit, kwetsbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Afvallen met Sonja
    • gevarieerd menu
    • lunch is soms wat lastig als je werkt

    Afvallen door stomweg de menu's te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Inhoud fijn, kwaliteit boek slecht
    • fijne menu's
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Op zich fijne weekmenu's. Wel zonde dat je soms voor bijv 1 plakje iets moet kopen. Ook vallen de pagina's uit het boek. Dit zag ik al vaker in de recensies voorbij komen, dus gewoon slechte kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • voor iedereen wat wils
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    leuk boek met verschillende recepten om een paar kilo af te vallen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niks voor mij

    Is niks voor mij, wegen en en nog eens wegen. Omslachtig

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Een leuke manier van afvallen
    • Goede kwaliteit

    Het is een leuk boek. De manier van afvallen met Sonja is erg makkelijk en goed te doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zomerse menu’s, met verrassend effect.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • wat mij opvallend is dat de bladverwijzing niet

    Prettig dat je weet welke boodschappen je nodig hebt. Afwisselend menu met fijne recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Goed boek met lekkere recepten en je valt echt goed af

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet haar beste boek

    De andere boeken zijn beter en logischer kwa menu's dus kies één van de andere

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • We gaan er voor !
    • duurzaam

    Duidelijke weekmenu's ...
    Per week je boodschappen doen en je aan je menu's houden dan kom je niet in de verleiding om "verkeerde" dingen te halen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kookboek/dieet
    • Voordelige koop
    • Matige kwaliteit

    Lekker kookboek, met elke dag een schema wat je mag eten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nieuwe verfrissende weekmenus die te doen zijn
    • Voordelige koop

    Weer een leuk Sonja boek met ook andere recepten qua ingrediënten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Alweer een toppertje
    • Voordelige koop

    Snelle levering als eerste en verder fijne recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Slechte kwaliteit
    • Goede recepten
    • Weinig verrassend
    • hele slechte kwaliteit

    Het boek viel uit elkaar zodra ik het open sloeg!! 1 ster is eigenlijk nog teveel. Je koopt een kapot product.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geen spijt van
    • Matige kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Zeker het aanbevelen waard, heerlijke recepten,goed vol te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Ik ben minder blij met dit artikel om de volgende redenen: matige kwaliteit en prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gewoon doen

    Prima boek van SB zoals altijd en lekkere gerechten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Review Summerproof
    • Goede kwaliteit

    Het is weer een nieuw en inspirerend boek met veel nieuwe recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Makkelijk te volgen recepten die erg lekker zijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een heerlijk boek weer van Sonja met zomerse gerechten.
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je doet wat er in het boek staat, eventueel producten wisselen, dan val je echt af.
    Net begonnen en al 2,5 kg afgevallen. Top Sonja!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek, matige kwaliteit
    • lekkere recepten en je valt echt af!
    • Matige kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Goed boek, lekkere recepten. De binding van het boek laat wel te wensen over

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boekje
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boekje met fijne, makkelijk te bereiden recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkerrrr
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • het ziet er heel vrolijk uit...

    Er staan lekkere recepten in, zo is het goed vol te houden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke zomerse gerechten samengevat in een leuk boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Leuk vrolijk en zomers receptenboek met daarnaast leuke verhalen en tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Als je een paar boeken hebt van Sonja kun je beter variëren. Het is lekker en genoeg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten
    • leuke recepten
    • veel afwisseling
    • boekje is van slechte kwaliteit
    • staan erg veel fouten in het boek.

    Voor mij de eerste keer dat ik een Sonja bakker dieetboek volg en het valt me niet tegen tot nu toe! Als je je er strikt aan hou val je echt veel af.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De zomer door met Sonja
    • duurzaam
    • recept staat op de verkeerde blz genoemd

    Leuke eenvoudige maar vooral lekkere nieuwe recepten aangepast aan seizoen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede recepten.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Lekkere recepten waardoor het goed is vol te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker afvallen
    • Voordelige koop

    Fijn hulpmiddel om af te vallen met lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sonja Bakker zomer boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Mooi boek goede recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig
    • Goede kwaliteit

    Makkelijk te volgen. Lekkere recepten . Mooie foto’s.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Afvallen met een zomerse tint.
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Leuk boek met mooie foto's en verhalen. Ook heerlijk recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk kookboek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • het is een mooi boek met mooie verhalen en recepte
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • Kwetsbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dat het een mooi boek is met heerlijke gezonde gerechten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heel leuk en gezellig boek en het helpt ook nog met de lijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek
    • Goede kwaliteit

    Vooral de combinaties doet het hem. Het werkt echt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handige hulp bij dieet
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke uitleg als je hierin geinteresseerd bent

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere zomer gerechten!
    • Goede kwaliteit

    Leuk boek met lekkere zomer gerechten, veel variatie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Super leuk boek en lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima kookboek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    We gebruiken dit boek veel, maar variëren er ook weer op.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop
    • maaltijden eenvoudige bereiding en heerlijk

    Handig, overzichtelijk boek met lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Na 3 weken resultaat, zonder honger!
    • Goede kwaliteit

    Als je je goed aan de maaltijden oer dag houdt val je af!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • lekker koken
    • Goede kwaliteit

    staan zelfs goeie recepten in

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Er staan heerlijke recepten in en mooie foto's..echt een zomerboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek

    Leuk boek, prima recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Beoordeling "nieuwe"Sonja Bakker
    • Goede kwaliteit

    Mooi verzorgd boek met (weer) nieuwe tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Is wat het beloofd
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Fijn duidelijk boek met makkelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Voordelige koop

    Wat ik goed vind aan dit artikel: voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Mooi duidelijk boek met lekkere recepten en weekmenus

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Teleurstellend
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Dit artikel heeft een aantal minpunten, namelijk: matige kwaliteit, prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Het is een leuk boek,met weer heerlijke tips en recepten!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Pluspunten van dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop.
    Minpuntje: kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Alweer een fijn boek , met mooie foto’s
    • Goede kwaliteit

    Dat er weer heerlijke recepten in staan en fijne weekmenu’s

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Pluspunten van dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop.
    Minpuntje: kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een top boek!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Weer een heerlijk boek met overheerlijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leven met Sonja
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Duidelijk boek. Werkt zeker.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk en handig om te volgen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sonja bakker boek
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het is goed aangekomen en het boek is leuk !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ik zeg doen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Super lekkere gerechten echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop

    Mooi boek voor de zomermaanden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Summerproof
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Een mooi en duidelijk boek. Waar je ook echt wat aan hebt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boek! Overzichtelijke weekmenu's en heerlijke recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop

    Als pluspunt zou ik zeggen: voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    De gerechten zijn heerlijk! Het afval resultaat is verbluffend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zomers geurtje
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Het is een lekker sportief zomerluchtje. Met een eigen identiteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zomerzon
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Fijne recepten en gemakkelijk te maken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Mooi boek lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sonja"s Summerproof
    • prijzig

    De eerdere boeken waren mooier en uitgebreider

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Fijn boek en heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Summerproof
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boek met lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Matige kwaliteit

    Matige kwaliteit, dat is wel een nadeel.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zomers
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    gpeie inhoud lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als je wilt afvallen is het een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Lekkere recepten, makkelijke weekmenu's en tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zomer kilo's preetig kwijt raken
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Mooi boek en leuk om op deze manier de zomer kilo's kwijt te raken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Voor zwoele zomers heerlijke gerechten.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Heerlijke zomer gerechten ook al lijn je niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Slanker?
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Verrassend
    • veel fouten in het boek.

    Met dit boek is het gemakkelijk afvallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed dieet maar lastig in te plannen
    • Goede kwaliteit

    Voor werkende mensen lastig om in te plannen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Goede kwaliteit maar prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Goede kwaliteit maar kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Goed boek. Lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Healthy,
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk en gevarieerd eten. Lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Snelle levering

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Compleet

    Makkelijk te volgen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Lekkere en overzichtelijk menu's

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Smaakvol diëten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Duidelijk. Makkelijk te volgen recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Slank de zomer in
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Makkelijk en simpel afvallen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk kookboek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • makkelijk te lezen en geen moeilijke ingrediënten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuke en gevarieerde recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop

    Leuke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Topper!
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke menubeschrijvingen, lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • gezond de zomer door
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Makkelijke en betaalbare, gezonde recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Duidelijk en met veel recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fantastische recepten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Makkelijke verfrissende recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede weekmenu's

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • erg gezond
    • duurzaam

    goed voor de gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Lekkere recepten om tegebruiken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • duurzaam

    Pluspunt van dit artikel: duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader om af te vallen
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Veel variatie en heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke taal

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vakantie look
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Erg lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Misleiding
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Veel verhalen, geen recepten. Miskoop

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het werkt:
    • jammer dat er geen boodschappen lijstjes bij staan

    Lekkere caloriearme recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top en lekker
    • Goede kwaliteit

    Heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezond met lekker eten afvallen..
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Overzichtelijk en motiverend.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leren
    • Voordelige koop

    Duidelijke beschrijving

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant..
    • Goede kwaliteit

    Ben nog bezig met het boek, tot nu toe prima...

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nike
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Lopen lekker

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker verantwoord eten
    • Goede kwaliteit

    Altijd handig

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zo als altijd leuk en leerzaam boek van Sonja
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Lekkerr recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super met sonja bakker
    • Goede kwaliteit

    Dat sonja bakker echt helpt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Matige kwaliteit

    Slechte kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doen
    • Goede kwaliteit

    Stimulerend

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nooit meer zelf moeten verzinnen wat je eet die dag?
    • Goede kwaliteit

    Ondersteunt je!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sonja Bakker 2019
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Heb het cadeau gedaan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Afslanken door te eten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    als je er aan houd werkt het echt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Mooi boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop

    Goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Goede kwaliteit

    Super leuk boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nee zo miet
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Omdat het werkt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Dat het een goed boek is

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het is gewoon een goed dieet boek aanrader
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Dat het een goed boek is

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Het is wel een crach dieet

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Ziet er nieuw uit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Top boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi zomer afslankboek

    Goed

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een echte aanrader
    • Voordelige koop
    • Matige kwaliteit

    Het werkt echt!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Erg zomers gericht, wel lekkere recepten
    • Achterhaald

    Ik vind de menu’s teveel op de zomer gericht en te bewerkelijk om bv mee naar je werk te nemen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Leuk voor de heb
    • Voordelige koop
    • Matige kwaliteit
    • Kwetsbaar

    De recepten uit het boek zijn tegenwoordig ook online te vinden. De bladen raken snel los van de kaft.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Teleurstellend
    • Kwetsbaar

    Inhoud is goed. Alleen het boek valt van bladzijde 1 tot einde uit elkaar. Hier heb ik niks aan. Sonja al diverse keren proberen te contacten. Helaas.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Halkauf
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • produkten erg duur.

    Leuk kookboek. Maar geen kookboek waarop je afvalt, wat je van Sonja' s boeken verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Mooi zwembad!
    • Goede kwaliteit

    Mooi zwembad, makkelijk op te zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Lijnen zonder moeite
    • Voordelige koop
    • het is niet goed verpakt er zat een enorme ezelso

    Mooi boek, lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Onzin
    • brand lekker in de openhaard
    • maakt je niet gelukkig.

    Wat een onzinboek. Je hoeft niet een bepaalde maat te hebben om “summerproof” te zijn of naar het strand te gaan. Sonja speelt in op je onzekerheid om lekker geld te verdienen. Even afvallen met het verbieden van bepaalde dingen te eten. Dat gaat even goed, daarna ga je weer lekker eten. Kom je weer aan en koop je het nieuwe boek van sonja en begint het weer opnieuw. Welcome to the rest of your life. Maar lekker doorgaan, nog 5 kilo eraf en dan ben je echt gelukkig.

    Vond je dit een nuttige review?
    17 52 Ongepaste review?
  • Prima boek om gezond te eten en wat kilo's kwijt te raken
    • Goede kwaliteit

    Handig als leidraad om gevarieerd en gezonod te eten. Af en toe wel gedoe om alle spullen in huis te halen, mag best wat kosten. Helaas soms ook ingredienten die daarna niet meer terugkomen, maar die nog niet op zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • Sonja boek
    • prijzig

    Je moet t wel volgen anders werkt t niet

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2019
Aantal pagina's
104 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Sonja Bakker
Redacteur
JosÉE Westrik
Uitgever
De Zonnestraal

EAN

EAN
9789078211433

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Thema Qualifier Code
5HRB
Thema Subject Code
VFMD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Chef
Sonja Bakker
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Aanraders
Gezien in de media
Bindwijze: Paperback
15 95

Het is geen mop, deze populaire boeken sturen we gratis naar je op. Deze actie is geldig van 28 oktober t/m 5 december.

Bekijk alle gratis verzonden boeken

Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (11)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 8,70
Tweedehands

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht