Summerproof met Sonja

Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: De Zonnestraal
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789078211433
  • mei 2019
  • Paperback
  • 104 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel 3'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald. Het nieuwste boek van Sonja, Bikiniproof in 4 weken, verscheen in mei 2017.

Samenvatting

Mijn coltruien, laarzen en dikke jassen heb ik achter slot en grendel op zolder gelegd. Het is hoog tijd voor zonnebrillen, korte shirts, jurkjes, en... de bikini! Ik ben er klaar voor, maar de hamvraag, na de winterse stamppotten, is natuurlijk: "Past mijn bikini nog?'
Voor mij, en veel andere vrouwen, even een lastig momentje. De spiegel liegt niet. Past je bikini nog? Nou, niet echt... Het ligt niet aan de leuke bikini, maar aan de overtollige kilo's.
Even sip en somber? Nee joh, niet nodig! Ik beloof je een glimlach als je jezelf straks over zes weken in de spiegel ziet. Je kunt jezelf met mijn weekmenu's een zonovergoten zomer cadeau doen. Want ik heb heel veel lekkere "summerproof' recepten samengesteld. Vitaminerijke salades, nieuwe trends, zoals een bietenwrap, bloemkoolpizza en caloriearme hapjes. Allemaal verrassende, lekkere maaltijden, die bovendien snel klaar zijn. Zodat jij binnen zes weken, met een vette knipoog, jouw bikini in de koffer kan stoppen.

Recensie(s)

Een nieuw kookboekje van Sonja Bakker om, voordat de zomer begint, wat winterkilo's kwijt te raken. Het streven is om in 6 weken tijd, 6 kilo af te vallen. Per week een volledig uitgewerkt schema voor elk moment van de dag, voor mannen en vrouwen apart. Ze sluit geen voedingsmiddelen uit, maar veel koolhydraten vind je hier niet. Ook Sonja vervangt koolhydraten door: courgetti, broccolirijst, zoete aardappelblokjes en optioneel mag je eens 20 gram! Basmatirijst. Wie af wil vallen, zal de dikmakers toch echt moeten laten staan. Naast salades volgt ze de nieuwste trends met een bietenwrap, bloemkoolpizza en caloriearme hapjes. Een hoofdgerecht bevat tussen de 300 en 557 kcal. Light dranken hebben niet meer haar voorkeur, en ze adviseert minimaal 300 gram groente per dag. De eierkoek is nog steeds een favoriet. Behalve voor gezonde maaltijden pleit ze ook voor aan tafel eten, zonder televisie en tijd en aandacht voor elkaar. Tussendoor geeft ze motivatiepeptalk om je op het "slanke' spoor te houden. Ook in deze uitgave weer succesverhalen van mensen die door het sonjabakkeren 14 tot 35 kilo zijn afgevallen. Het geheel is opgefleurd met zonnige foto's van haarzelf en haar lief en de gerechten. Mocht je nog niet voldoende zijn afgevallen dan kun je haar online afslankprogramma volgen.

Redactie

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
123 reviews
4
4
13
31
71
146
  • Goede kwaliteit
    77
  • Voordelige koop
    38
  • duurzaam
    28
  • het ziet er heel vrolijk uit...
    1
  • mooie vormgeving vrolijke gekleurde foto's.
    1
  • lijkt leuk
    1
42
  • prijzig
    19
  • Kwetsbaar
    13
  • Matige kwaliteit
    7
  • maakt je niet gelukkig.
    1
  • recepten gaan nergens over
    1
  • kwaliteit van het boekje is slecht
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Beste Sonja boek
    • Voordelige koop

    Voor mij beste Sonja boek. Met de tijd meegegaan en moderne recepten van nu. Alleen die eeuwige eierkoek vervang ik zelf door eigen gebakken bananenbrood en de opkikker laat ik ook weg ivm vele zout wat hierin zit.

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • Top boek!

    Weer opnieuw heeft Sonja mij verrast, wat een waanzinnig boek!! Heerlijke recepten, echt super blij mee!! Ga er gelijk mee van start!!! Op naar de zomer!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Laat de zomer maar komen!

    Met het online afslankprogramma ben ik al de nodige kilo's afgevallen en heb net dit boek ontvangen dus die laatste paar kilo's gaat me ook zeker lukken. #Summerproof!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • lekkere recepten & leuk boek

    Er stonden goede, makkelijke & lekkere recepten in. Handige tips vind hem wel iets aan de prijzige kant het boek. Geen spijt van de aankoop!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Beste boek van Sonja Bakker
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geweldig boek met heerlijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend!!

    Wauw! Boek is gisteren bezorgd en wat ziet t er gaaf uit! Super vormgegeven, mooie verhalen en vooral de recepten en weekmenu’s zijn inspirerend en vernieuwend! Ben enorm gemotiveerd om mn laatste kilo’s voor de zomer eraf te sporten en “eten”.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Is een fijn boek met makkelijke recepten goed vol te houden

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • valt beetje tegen
    • Matige kwaliteit

    vind er te veel overbodige foto,s en verhalen instaan

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Op zijn Sonja’s

    Boek ziet er mooi uit. Recepten niet echt vernieuwend. Had nog meer vers voedsel verwacht. Verse tomatensaus i.p.v. uit een pot. Geef mijn eigen draai eraan. Sonja gebruikt bv aardbeienjam, ik ga voor verse aardbeien.
    Weekmenu gemakkelijk te volgen.
    Mooie foto’s, maar *teveel* Sonja bloot. Is een dieetboek...waarom met de billen bloot?

    Vond je dit een nuttige review?
    25 10 Ongepaste review?
  • Inhoud top / kwaliteit boekje slecht. Blz laten los
    • inhoud is top
    • kwaliteit van het boekje is slecht

    Ik vind de inhoud top maar de kwaliteit van het boekje is zeer slecht. Afgelopen vrijdag het boekje ontvangen en de bladzijden laten nu al los.... Dat vind ik zeer kwalijk en een aandachtpuntje voor zowel Sonja Bakker als de uitgever.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Afvallen met eigentijdse recepten
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Eigentijdse recepten en prima weekmenu’s. Recepten zijn wat slecht beschreven, missen ingrediënten of de bereidingswijze klopt niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Aanrader

    Het perfecte boek om makkelijk gewicht te verliezen met heerlijke recepten. Wel
    Het beste om te gebruiken in de lente zomer ivm seizoensgebonden fruit

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gezond eten
    • duurzaam
    • prijzig

    Te veel foto’s en andere dingen had liever wat meer recepten gehad

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Lekker en afslank recepten
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • recepten voor een persoon

    Jammer dat de recepten voor 4personen zijn als je maar alleen bent

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Het werkt!
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Het is even wennen maar de gerechten zijn heerlijk.
    Geen honger!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Recepten niem je dit?
    • lijkt leuk
    • recepten gaan nergens over

    Slecht.
    Recepten? Neem een kant en klaar bakje cesarsalade. Hoe dan?

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • nieuwe recepten

    snelle levering

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Prima boek maar geen echt kookboek
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het is een leuk boek met fijne menu's. Maar het is niet goedkoop koken met alle ingrediënten die gebruikt worden en lang niet alle recepten staan erin.
    Ook veel verhalen van mensen die veel zijn afgevallen, persoonlijk kan ik daar niet zo veel mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Super dieetboek

    Ik had al Slimmer Slank en Bella Italia van Sonja Bakker. Dit boek is vernieuwd met recepten van deze tijd! Super lekkere recepten en heerlijke weekmenu's. Mooi vormgegeven. Vrolijk boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 10 Ongepaste review?
  • Lekker leesbaar boek
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Erg overzichtelijk ,prachtige foto's, en wat erg belangrijk voor mij is ik hoef niet na te denken wat ik wil en kan eten per dag .
    Het staat er allemaal duidelijk in normale Nederlandse taal ,en de producten kun je overal kopen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond afvallen
    • Voordelige koop

    Het zijn over het algemeen lekkere recepten, of je kan ‘gewoon eten’ met door de dag heen de begeleiding van wat je daarbij mag eten en toch af kan vallen zonder een hongergevoel.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek!
    • Voordelige koop
    • mooie vormgeving vrolijke gekleurde foto's.

    Ik heb mensen al verteld dat ik er echt een kilo per week mee ben afgevallen en zij hebben het ook al gekocht.
    Dit boek is veel fijner dan de oudere met al die sultans 's en ontbijtkoek.
    Fijne recepten, makkelijk vol te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en makkelijk
    • Goede kwaliteit

    De eerste 5 kilo zijn eraf en dat ging erg makkelijk omdat de recepten makkelijk en heerlijk zijn !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en leuk met sonja bakker
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Afvallen zonder dat je het gevoel hebt dat je aan het diëten bent. Lekker en gevarieerd waardoor je weer nieuwe ideeën krijgt. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke zomer!!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Het is een lekker makkelijk lezend boek met erg mooie foto's

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top artikel
    • Goede kwaliteit

    Dat het geweldig werkt heb er verschillende van
    En al geadviseerd aan andere die hem ook via jullie hebben gekocht

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk handig boek, vol met fouten
    • goede resultaten
    • vol met fouten

    zeer handig boek die makkelijk te volgen is. mannen en vrouwen gescheiden dus handig. recepten zijn allemaal erg lekker. Wel echt zomers boek vol met zomerfruit. in de winter is dit niet te volgen. had meer sterren verdient als het boek niet VOL met fouten staat. echt lijkt wel alsof deze op zondagavond naar de drukker moest. ingredienten die niet meer in het recept voor komen. dubbele dingen. 100gram rijst met 100gram mie (lijkt me een beetje veel) is zo ernstig dat het daardoor 2 sterren mist

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Blij blij blij
    • Goede kwaliteit

    Ik ben met de hulp van de eerste 2 boeken, 15 kilo afgevallen en nu net begonnen met dit boek..

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet vernieuwend. Erg commercieel
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Niet vernieuwend. Lijkt erg veel op de vorige boeken. Daarbij staat in dit boek ook niet meer welke merken mogen. Een cracker vind ik nogal een ruim begrip

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Voordelige koop
    • Matige kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Wat ik goed vind aan dit artikel: voordelige koop
    Minder goed: matige kwaliteit, kwetsbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • voor iedereen wat wils
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    leuk boek met verschillende recepten om een paar kilo af te vallen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een leuke manier van afvallen
    • Goede kwaliteit

    Het is een leuk boek. De manier van afvallen met Sonja is erg makkelijk en goed te doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zomerse menu’s, met verrassend effect.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • wat mij opvallend is dat de bladverwijzing niet

    Prettig dat je weet welke boodschappen je nodig hebt. Afwisselend menu met fijne recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet haar beste boek

    De andere boeken zijn beter en logischer kwa menu's dus kies één van de andere

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zonde van mijn aankoop

    Heel weinig recepten , succesverhalen alom en veel poeha over Sonja zelf !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • We gaan er voor !
    • duurzaam

    Duidelijke weekmenu's ...
    Per week je boodschappen doen en je aan je menu's houden dan kom je niet in de verleiding om "verkeerde" dingen te halen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kookboek/dieet
    • Voordelige koop
    • Matige kwaliteit

    Lekker kookboek, met elke dag een schema wat je mag eten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nieuwe verfrissende weekmenus die te doen zijn
    • Voordelige koop

    Weer een leuk Sonja boek met ook andere recepten qua ingrediënten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Alweer een toppertje
    • Voordelige koop

    Snelle levering als eerste en verder fijne recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Ik ben minder blij met dit artikel om de volgende redenen: matige kwaliteit en prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gewoon doen

    Prima boek van SB zoals altijd en lekkere gerechten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Makkelijk te volgen recepten die erg lekker zijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boekje
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boekje met fijne, makkelijk te bereiden recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkerrrr
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • het ziet er heel vrolijk uit...

    Er staan lekkere recepten in, zo is het goed vol te houden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De zomer door met Sonja
    • duurzaam
    • recept staat op de verkeerde blz genoemd

    Leuke eenvoudige maar vooral lekkere nieuwe recepten aangepast aan seizoen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede recepten.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Lekkere recepten waardoor het goed is vol te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker afvallen
    • Voordelige koop

    Fijn hulpmiddel om af te vallen met lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sonja Bakker zomer boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Mooi boek goede recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig
    • Goede kwaliteit

    Makkelijk te volgen. Lekkere recepten . Mooie foto’s.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Afvallen met een zomerse tint.
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Leuk boek met mooie foto's en verhalen. Ook heerlijk recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk kookboek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • het is een mooi boek met mooie verhalen en recepte
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • Kwetsbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dat het een mooi boek is met heerlijke gezonde gerechten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heel leuk en gezellig boek en het helpt ook nog met de lijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek
    • Goede kwaliteit

    Vooral de combinaties doet het hem. Het werkt echt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Super leuk boek en lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Er staan heerlijke recepten in en mooie foto's..echt een zomerboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek

    Leuk boek, prima recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Beoordeling "nieuwe"Sonja Bakker
    • Goede kwaliteit

    Mooi verzorgd boek met (weer) nieuwe tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Mooi duidelijk boek met lekkere recepten en weekmenus

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Teleurstellend
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Dit artikel heeft een aantal minpunten, namelijk: matige kwaliteit, prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Het is een leuk boek,met weer heerlijke tips en recepten!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Pluspunten van dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop.
    Minpuntje: kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Alweer een fijn boek , met mooie foto’s
    • Goede kwaliteit

    Dat er weer heerlijke recepten in staan en fijne weekmenu’s

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Pluspunten van dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop.
    Minpuntje: kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een top boek!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Weer een heerlijk boek met overheerlijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk en handig om te volgen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sonja bakker boek
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het is goed aangekomen en het boek is leuk !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Summerproof
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Een mooi en duidelijk boek. Waar je ook echt wat aan hebt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boek! Overzichtelijke weekmenu's en heerlijke recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    De gerechten zijn heerlijk! Het afval resultaat is verbluffend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Mooi boek lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sonja"s Summerproof
    • prijzig

    De eerdere boeken waren mooier en uitgebreider

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Fijn boek en heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Summerproof
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boek met lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zomers
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    gpeie inhoud lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als je wilt afvallen is het een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Lekkere recepten, makkelijke weekmenu's en tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Voor zwoele zomers heerlijke gerechten.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Heerlijke zomer gerechten ook al lijn je niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed dieet maar lastig in te plannen
    • Goede kwaliteit

    Voor werkende mensen lastig om in te plannen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Goede kwaliteit maar prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Goede kwaliteit maar kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Goed boek. Lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Healthy,
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk en gevarieerd eten. Lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Snelle levering

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niks voor mij

    Is niks voor mij, wegen en en nog eens wegen. Omslachtig

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop

    Leuke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prijzig. Weinig recepten en niet orgineel
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Prijzig. Weinig recepten en niet orgineel

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Topper!
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke menubeschrijvingen, lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Voordelige koop

    Minder recepten dan verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede weekmenu's

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • erg gezond
    • duurzaam

    goed voor de gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Lekkere recepten om tegebruiken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • duurzaam

    Pluspunt van dit artikel: duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader om af te vallen
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Veel variatie en heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke taal

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vakantie look
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Erg lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het werkt:
    • jammer dat er geen boodschappen lijstjes bij staan

    Lekkere caloriearme recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top en lekker
    • Goede kwaliteit

    Heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek?
    • nieuwe recepten
    • prijzig
    • het boek komt qua weekmenu's weer op hetzelfde nee

    Lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leren
    • Voordelige koop

    Duidelijke beschrijving

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super met sonja bakker
    • Goede kwaliteit

    Dat sonja bakker echt helpt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Afslanken door te eten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    als je er aan houd werkt het echt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop

    Goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Goede kwaliteit

    Super leuk boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nee zo miet
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Omdat het werkt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Dat het een goed boek is

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het is gewoon een goed dieet boek aanrader
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Dat het een goed boek is

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Top boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi zomer afslankboek

    Goed

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Onzin
    • brand lekker in de openhaard
    • maakt je niet gelukkig.

    Wat een onzinboek. Je hoeft niet een bepaalde maat te hebben om “summerproof” te zijn of naar het strand te gaan. Sonja speelt in op je onzekerheid om lekker geld te verdienen. Even afvallen met het verbieden van bepaalde dingen te eten. Dat gaat even goed, daarna ga je weer lekker eten. Kom je weer aan en koop je het nieuwe boek van sonja en begint het weer opnieuw. Welcome to the rest of your life. Maar lekker doorgaan, nog 5 kilo eraf en dan ben je echt gelukkig.

    Vond je dit een nuttige review?
    16 51 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2019
Aantal pagina's
104 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Sonja Bakker
Uitgever
De Zonnestraal

EAN

EAN
9789078211433

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Thema Subject Code
VFMD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Culinair thema
Bekende chefs
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (3)

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

In shape blijven?

De zomer is aangebroken! Haal alles in huis om in vorm te blijven.

Doe hier inspiratie op

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)