Tai Chi Qigong

Voor stressbeheersing en ontspanning

Auteur: G. Khor
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789060579060
  • april 2011
  • Paperback
  • 172 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Met Tai Chi kunt u uw geest helder maken, uw lichaam verjongen, uw weerstand tegen ziekte vergroten en nieuwe kracht en vitaliteit krijgen. Jong of oud, gezond of niet, iedereen kan genieten van de talloze voordelen van de oude Chinese filosofie Tai Chi. De stap-voor-stap oefeningen in dit praktische boek heffen stress en spanning op en herstellen het evenwicht tussen lichaam en geest. Met duidelijke illustraties.

Recensie(s)

De kunst en de filosofie van T'ai Chi Chuan komen voort uit de Chinese krijgskunst, de studie van de elementen, waarin de principes yin en yang een cruciale rol spelen, alsmede het taoisme, het confucianisme, het boeddhisme en de I Tjing, het boek der veranderingen. Voor een balans tussen geestelijke en lichamelijke gezondheid is het van belang om qigong (=levenskracht/energie) op een juiste wijze door het lichaam te verspreiden. De beoefenaar van T'ai Chi zal zich bij het uitvoeren van de fysieke oefeningen bewust moeten zijn van de basisprincipes, te weten ontspanning, concentratie, meditatie, harmonie en ademhaling. De auteur, een Australische T'ai Chi-meester, heeft de traditionele oefeningen aangepast aan het Westerse levensritme, waarin spanning een potentiele bron van ziekte kan zijn. Op heldere wijze beschrijft hij achttien basisbewegingen, ondersteund door tekeningen, die de fysieke flexibiliteit vergroten, de buikademhaling verbeteren en de psyche aanzetten tot concentratie. Naast een geserreerd taalgebruik heeft het boek een toegankelijke bladspiegel. Dit maakt het geschikt voor een breed publiek. Het leer- en werkboek wordt besloten met een woordenlijst en een bibliografie.

Redactie

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
7 reviews
0
0
0
5
2
5
  • Toegankelijk
    1
  • Inspirerend
    1
  • Goede kwaliteit
    1
  • Voordelige koop
    1
  • duurzaam
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Duidelijk en helder

    Dit boek is makkelijk te lezen. Er wordt heel duidelijk beschreven wat de achterliggende gedachte van tai chi is en wat de geschiedenis ervan is. Daarbij zijn er oefeningen die heel helder zijn beschreven. Daarbij worden er, naast oefeningen en geschiedenis, de verbanden tussen tai chi en je lichaam, geest en gezondheid duidelijk gelegd. Fijn boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Praktijkgericht en helder geschreven.

    Gary Khor is er met zijn boek in geslaagd op heldere wijze inzicht te verschaffen in het nut van Tai Chi Qigong. De in het boek beschreven oefeningen zijn vereenvoudigde afleidingen van de traditionele Tai Chi-vormen. Daardoor zijn zij vanuit het boek makkelijk zelf aan te leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • goed en duidelijk
    • Toegankelijk

    duidelijk boek, helder beschreven, aanrader voor ieder dat wat wil weten over Tai Chi

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed hulpmiddel

    Dit boek gaat niet alleen over Tai Chi, maar ook over het omgaan met stress. Het is daarom een boek dat in deze tijd voor mensen een steun zou kunnen zijn. Een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • 18 Tai Chi qi gong

    Bevat de 18 Tai Chi qi gong. Duidelijk beschreven en bij elke beweging staat waar de energie op gericht moet zijn en hoe de ademhaling verloopt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • 2e-hands boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Het is een 2e-hands boek wat er nog prima uitziet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooie cadeau
    • Inspirerend

    Goed!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
april 2011
Druk
1e druk
Afmetingen
23,5 x 16,5 x 1,4 cm
Aantal pagina's
172 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
G. Khor
Uitgever
Omega Media Publis.

EAN

EAN
9789060579060

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
Subtitel
Voor stressbeheersing en ontspanning

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
12, 45
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Kaft of papier verkleurd / vlek of streep op boekblok. Conditie: Goed. Editie: 1. Jaar: 1996. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com boekenbalie.nl
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (18)

Vragen en antwoorden (0)