Terugval en verleiding de kunst om afgevallen te blijven

Terugval en verleiding
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789088506222
  • Druk: 1
  • september 2015
  • 148 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Iedereen die wel eens een paar kilo is afgevallen of daar mee bezig is, weet dat terugval en verleiding op de loer liggen. Afvallen is moeilijk, maar het aller-moeilijkste is om afgevallen te blijven. Hoe zorg je dat de kilo's er af blijven, in een wereld vol met verleidelijke etenswaar? Terugval en verleiding is een praktisch werkboek dat stap voor stap afvallen, de moeilijke momenten daarbij en de verleidingen aanpakt. Deze methode is wetenschappelijk onderbouwd en maakt gebruik van theorieën en onderzoek op het gebied van psychologie, gewichtsmanagement en verandermanagement. Het is toegankelijk geschreven met uitleg, voorbeelden, verhalen en oefeningen. In Terugval en verleiding wordt onder meer beschreven hoe je signalen van een naderende terugval in een vroeg stadium herkent en wat je ermee kunt doen. Wat moet je doen als het toch niet helemaal gelukt is? Hoe zorg je dat je het wél vol kunt houden? Doel is dat je je gewicht beter kunt managen en daardoor beter in je vel zit. Terugval en verleiding is een boek voor mensen die zelf aan de slag willen, maar ook uitstekend te gebruiken door diëtisten, leefstijlcoaches en psychologen bij de begeleiding van hun cliënten. Ingrid Steenhuis is hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit. Wil Overtoom heeft jarenlange ervaring in het bedrijfsleven en vele verandertrajecten begeleid. Samen hebben ze de Brickhouse Academy opgericht.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2015
Afmetingen
Afmeting: 22 x 19,1 x 1,3 cm
Aantal pagina's
148 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Ingrid Steenhuis Wil Overtoom
Co-auteur
Wil Overtoom
Uitgever
Beter Leven

EAN

EAN
9789088506222

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
340 g
Verpakking breedte
191 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
220 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.0
van de 5
Aantal reviews: 2
0
0
1
0
1
  • Super
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind het een nuttig boek en leuk geschreven .
    Heb het met plezier gelezen en herlezen.

  • Weinig op aan te merken
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Afvallen zit ook
    in je hoofd. Een goed steuntje in de rug!

Editie: 1
Bindwijze: Paperback
23 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Goed vanaf € 15,00
Tweedehands