The 22-Day Revolution The Plant-Based Program That Will Transform Your Body, Reset Your Habits, and Change Your Life

De ultieme manier om goed om te gaan met voeding. Gezond eten en heerlijk eten gaan prima samen. Hele goede recepten, makkelijk te bereiden en zeer gezond.

Geschreven bij The 22-Day Revolution

Niet duidelijk voor hoeveel personen dd recepten zijn opgemaakt.Geeft een vertekend beeld als je eraan begint.

Geschreven bij 22 Day Revolution

Lees niet heel makkelijk en staat veel in. Als je er echter voor wil gaan dan kan dit boek de juiste aanjager zijn

Geschreven bij The 22-Day Revolution

Ben aan het leren over gezondere voeding en de gevaren van moderne industriële voeding en overgefokte vlees en vis voeding. Dit is een aanrader voor iedere beginner. Een beetje langdradig en veel herhaling, maar zeker de moeite waard.

Geschreven bij The 22-Day Revolution

Een aanrader als je plantaardig wil gaan eten. Eerlijk over gewichtsverlies, in tegenstelling tot andere boeken over een plantaardige dieet, wordt hier duidelijk gemaakt dat je niet zoveel mag eten als je wil, anders val je niet af. (als dat je doel is ten minste) Begrijpelijk, geen te moeilijk woorden en leest zeer vlot!

Geschreven bij 22 Day Revolution

Het boek is best interessant. Het bestaan uit 2 delen. Het 1ste deel: hier word uitgelegd over vegan eten en de voordelen ervan, ook word er verteld over wat de impact ervan is op het milieu. Dit deel was erg interessant en leuk om te lezen. Daarna het 2e deel: hier staan de recepten en het 22days plan. Dit deel viel me erg tegen. een aantal recepten waren leuk, lekker en makkelijk. Maar er zaten ook een hoop recepten tussen die ik echt niet te eten vond. Daarnaast staat er bij geen enkel recept voor hoeveel personen het is. De ene keer had ik eten voor 5p en de volgende keer had ik net genoeg voor alleen mezelf. Ik zou dit boek niet perse aanraden. Alleen als je meer over vegan eten wil weten is het leuk, maar als je het voor het 22days plan koopt kan je beter ergens anders een plan vandaan halen. Een hoop van de recepten staan op het internet dus zoek ze liever dan daar op.

Sommige ingredienten zijn niet aan te komen, en je bent heel veel geld kwijt om alle ingredienten die wel te koop zijn aan te schaffen. Sommige recepten zijn ronduit vies en niet weg te krijgen. Een hoop verse producten gebruik je weinig van en de rest ligt dan weg te rotten. Ik vindt de recepten zeker geen visite kaartje voor vegan eten! Hoeveelheden zijn bizar! Ik had linzen en Quinoa voor de hele straat! De container was er blij mee. Erg oppassen dat als je morgenavond zwarte bonen wilt eten voor een salade je vanavond ze al moet weken en morgen overdag moet koken omdat ze lang moeten koken en afkoelen.

Geschreven bij 22 Day Revolution

Super uitleg! En wat ik vooral helemaal super vind is dat er voor 22 dagen recepten in staan (ontbijt, lunch en diner) en er per week ook een boodschappenlijstje bij zit! Ideaal voor de wekelijkse grote boodschappen!

Bij het lezen van de recepten begon ik mij af te vragen of je geen honger krijgt bij dit dieet oftewel voldoende voedingsstoffen binnen krijgt. Als je weinig energie verbrand kan dit dieet wel geschikt zijn. Een sporter, persoon met een stressvolle baan of een baan die fysieke kracht vereist zal denk ik moeite hebben om dit dieet vol te houden.