Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

The 4-Hour Body

An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Auteur: Timothy Ferriss

  • Engelstalig
  • 571 pagina's
  • 1
  • 9780307463630
  • december 2010
Alle productspecificaties

Timothy Ferriss

Timothy Ferriss (1978) is gastdocent aan Princeton University en runt een multinational – terwijl hij voornamelijk op reis is. Hij spreekt zes talen, is wereldrecordhouder tangodansen en nationaal kampioen Chinees kickboxen.

Samenvatting

The best-selling author of The 4-Hour Workweek outlines a program for healthy living that draws on 15 years of research and interviews with leading doctors and health-care experts to offer insight into genetic factors, nutrition requirements and fitness practices. 200,000 first printing.

Reviews The 4-Hour Body

  • Toegankelijk (3)
  • Inspirerend (3)
  • Praktisch (3)
  • Verrassend (2)
  • Compleet (1)
  • uniek (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Verschillende wijsheden voor ieder doel
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dit boek zit vol met onderwerpen die je in 1 sessie van een half uurtje kunt doorlezen, dankzij de wijsheid die Tim Ferris heeft verzameld van top atleten en trainers kan je op wetenschappelijke wijze kleine aanpassingen doen aan je leven die een heel groot verschil maken.

    Ik heb dit boek gebruikt want mijn fitness begon wat te stagneren en dit boek is een geweldig hulpmiddel, ook al neem je een klein deel van de extreme werkwijze die hij hanteert over kan je snel prestatieverbeteringen zien.

    Maakt niet uit of je breder of smaller wil worden, dit boek toont aan hoe dit op een zo efficient kan op wetenschappelijke wijze.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • must have
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • uniek
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    zijn ervaringen, ideeen en beschrijvingen zijn regelmatig confronterend voor de gevestigde orde te noemen. Hij bewijst dingen waarvan 'men' zegt dat het niet kan en dan komt hij met een wetenschappelijk onderzoek wat iets anders zegt en laat in de praktijk zien wat het voor hém doet. Grenzen verleggend en vet interessant.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Life hacker Tim Ferriss nu gefocust op het lichaam en zijn functies
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nog niet in de brievenbus, maar al wel gelezen (pdf). Een must have voor de boekenplank en een entrepeneur visie op het lichaam en hoe het functioneren benaderd en verbeterd kan worden.
    Daarnaast leest het makelijk en plezierig weg. Er zitten zelfs shortcuts in voor thema's. Je hoeft niet de hele range geheel door te lezen, met 100 paginas ben je geheel door een thema heen. Te theoretische delen staan apart vermeld als "geek info" dus kunnen overgeslagen worden als het te technisch wordt.

    Persoonlijk heb ik de multi-fase slaap al toegepast op mijn levenspatroon en het lijkt raar, maar een slaapje van effectief 20 minuten overdag en 6.20uur 's nachts levert mij meer productieve tijd op 's avonds voor het slapen gaan EN een meer uitgeruste start 's ochtends met meer energie voor de hele dag.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Timothy Ferriss
Soort
Met illustraties
Taal
Engels
Afmetingen
55x248x200 mm
Gewicht
1,36 kg
Verschijningsdatum
december 2010
Druk
1
ISBN10
030746363X
ISBN13
9780307463630

Je vindt dit boek in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Afslanken
Verschijningsvorm
Hardcover

Uit ons lees Magazine

Fajah Lourens: "Je moet jezelf niet vergelijken, je moet je laten inspireren."

Janneke interviewde Fitgirl Fajah Lourens over haar nieuwste boek 'Killerbody 3 - back in shape' en haar leven als fitgirl en moeder

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
17, 99
8 - 9 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (4)
Snelste levering
3 - 8 dagen
Snelste levering
Tweedehands
vanaf € 18,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.