Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

The 4-Hour Body

An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Auteur: Timothy Ferriss

  • Engelstalig
  • 571 pagina's
  • 1
  • 9780307463630
  • december 2010
Alle productspecificaties

Timothy Ferriss

Timothy Ferriss (1978) is gastdocent aan Princeton University en runt een multinational – terwijl hij voornamelijk op reis is. Hij spreekt zes talen, is wereldrecordhouder tangodansen en nationaal kampioen Chinees kickboxen.

Samenvatting

The best-selling author of The 4-Hour Workweek outlines a program for healthy living that draws on 15 years of research and interviews with leading doctors and health-care experts to offer insight into genetic factors, nutrition requirements and fitness practices. 200,000 first printing.

Recensie(s)

Mr. Ferriss makes difficult things seem very easy. NY Times

Reviews The 4-Hour Body

  • Toegankelijk (4)
  • Praktisch (4)
  • Inspirerend (3)
  • Verrassend (2)
  • Compleet (2)
  • uniek (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Alleen maar positief: toegankelijk, praktisch en compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    De wetenschap achter een beter en sterker lichaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Voldoet aan de verwachtingen! :)
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Informatief doch zeer ontspannend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Absoluut vermakelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    De helft of meer is waarschijnlijk onzin, maar vermakelijk en educatief.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Snel je ideale lichaam is echt mogelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Wil je zo effectief mogelijk je doel bereiken lees dan dit boek. Tim Ferris is de meester in het uitzoeken hoe je in een zo kort mogelijk tijdsbestek iets kunt bereiken. In dit geval waarschijnlijk afvallen of sterker worden/spieropbouw. Erg lekker leesbaar en met duidelijke stappenplannen. Daarbij is het ook nog eens erg goed vol te houden in tegenstelling tot veel diëten.
    Echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nadenken is noodzakelijk over alles
    • Toegankelijk
    • Ingewikkeld
    • Achterhaald

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Het is een boek dat zeker aanzet tot denken en het in vraag stellen van de normale gang van zaken. Maar je moet het boek niet letterlijk nemen of zonder er over na te denken aannemen. Ook over het boek moet je best verdere informatie gaan zoeken en kritisch blijven denken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Tim Als proefkonijn
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Veel mooie praktische inzichten om kennis te ontwikkelen mbt voeding en training. Bijvoorbeeld 20 kilo afvallen in een maand door alleen kleine voedingspatronen aan te passen. Of fit door 1 minuut te trainen(wel maximaal)!

    Absolute aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verschillende wijsheden voor ieder doel
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dit boek zit vol met onderwerpen die je in 1 sessie van een half uurtje kunt doorlezen, dankzij de wijsheid die Tim Ferris heeft verzameld van top atleten en trainers kan je op wetenschappelijke wijze kleine aanpassingen doen aan je leven die een heel groot verschil maken.

    Ik heb dit boek gebruikt want mijn fitness begon wat te stagneren en dit boek is een geweldig hulpmiddel, ook al neem je een klein deel van de extreme werkwijze die hij hanteert over kan je snel prestatieverbeteringen zien.

    Maakt niet uit of je breder of smaller wil worden, dit boek toont aan hoe dit op een zo efficient kan op wetenschappelijke wijze.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Tim Ferris is een held
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Schrijft op onconventionele wijze de waarheid en laat je nadenken over niet enkel je eetpatroon maar je eetgewoonten en levenswijze

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • informatief maar praktisch moeilijk haalbaar
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • praktisch niet makkelijk haalbaar

    Geschreven bij The 4-Hour Body

    Informatief boek, leuk geschreven. De praktische haalbaarheid van een dergelijk voedingsplan/leefstyle scoort wat mij betreft lager.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • must have
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • uniek
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    zijn ervaringen, ideeen en beschrijvingen zijn regelmatig confronterend voor de gevestigde orde te noemen. Hij bewijst dingen waarvan 'men' zegt dat het niet kan en dan komt hij met een wetenschappelijk onderzoek wat iets anders zegt en laat in de praktijk zien wat het voor hém doet. Grenzen verleggend en vet interessant.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Life hacker Tim Ferriss nu gefocust op het lichaam en zijn functies
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nog niet in de brievenbus, maar al wel gelezen (pdf). Een must have voor de boekenplank en een entrepeneur visie op het lichaam en hoe het functioneren benaderd en verbeterd kan worden.
    Daarnaast leest het makelijk en plezierig weg. Er zitten zelfs shortcuts in voor thema's. Je hoeft niet de hele range geheel door te lezen, met 100 paginas ben je geheel door een thema heen. Te theoretische delen staan apart vermeld als "geek info" dus kunnen overgeslagen worden als het te technisch wordt.

    Persoonlijk heb ik de multi-fase slaap al toegepast op mijn levenspatroon en het lijkt raar, maar een slaapje van effectief 20 minuten overdag en 6.20uur 's nachts levert mij meer productieve tijd op 's avonds voor het slapen gaan EN een meer uitgeruste start 's ochtends met meer energie voor de hele dag.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engelstalig
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
december 2010
Druk
1
Editie
Editie 1
Afmetingen
23,3 x 15,4 x 4,6 cm
Aantal pagina's
571 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9780307463630
ISBN10
9780307463630

Betrokkenen

Auteur
Timothy Ferriss
Uitgever
Random House Usa Inc

EAN

EAN
9780307463630

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Fit & Vitaal
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Hardcover
Type boek
Tot € 29,99, Tot € 60,00, Tot € 70,00, Tot € 250,00, Van € 0 tot € 50, Van € 0 tot € 69, Van € 0 tot € 75, Van € 0 tot € 79

Uit ons lees Magazine

Olav Mol: ''Vol met nieuwe energie het Formule 1 jaar in''

Olav Mol maakte zijn debuut als Formule 1-commentator. In dit Interview vertelt Olav over Max Verstappen, Nico Rosberg, Lewis Hamilton en zijn nieuwste boek F1 2016, wat een jaar!

Lees volledig artikel
23, 11
1 - 2 weken Tooltip
Verkoop door Books2Anywhere
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (5)
Snelste levering
8 - 11 dagen
Snelste levering
Tweedehands
vanaf € 15,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.