Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

The Compassionate Mind

A New Approach to Life's Challenges

  • Engelstalig
  • 624 pagina's
  • 9781849010986
  • januari 2010
Alle productspecificaties

Samenvatting

Throughout history people have sought to cope with a life that is often stressful and hard. We have actually known for some time that developing compassion for oneself and others can help us face up to and win through the hardship and find a sense of inner peace. However in modern societies we rarely focus on this key process that underpins successful coping and happiness and can be quick to dismiss the impact of modern living on our minds and well-being. Instead we concentrate on 'doing, achieving' and having'. Now, bestselling author and leading authority on depression, Professor Paul Gilbert explains how new research shows how we can all learn to develop compassion for ourselves and others and derive the benefits of this age-old wisdom.

In this ground-breaking new book he explores how our minds have developed to be highly sensitive and quick to react to perceived threats and how this fast-acting threat-response system can be a source of anxiety, depression and aggression. He describes how studies have also shown that developing kindness and compassion for self and others can help in calming down the threat system: as a mother's care and love can soothe a baby's distress, so we can learn how to soothe ourselves. Not only does compassion help to soothe distressing emotions, it actually increases feelings of contentment and well-being. Here, Professor Gilbert outlines the latest findings about the value of compassion and how it works, and takes readers through basic mind training exercises to enhance the capacity for, and use of, compassion.

Recensie(s)

Interesting and helpful. * Mental Health Practice * A landmark book * The Scientific and Medical Network * Important and enjoyable. * The Psychologist * A challenging and useful addition to anyone's self-help shelf, as well as a refreshingly rigorous look behind why our brains work the way they do. In fact, this is a self-help book for people who don't like self-help books. * ONEinFOUR magazine * Fascinating ... thoughtful and well written ... this book is a resource to be owned and used with enjoyment * Nursing Standard * A timely book for a time when competitiveness, materialism and narcissism have failed us. This book provides timeless wisdom that you can use every day. It will make a wonderful gift for someone you care for - especially, if you give it to yourself. -- Robert L Leahy, Author of The Worry Cure and President of The International Association for Cognitive Psychotherapy The increasing drive to find a competitive edge in all aspects of our lives may create efficiencies but they are cold, heartless and unpleasant to live with. Gilbert shows how and why this occurs, and explains why our capacity for compassion is the antidote. -- Oliver James, author of Affluenza and The Selfish Capitalist As somebody who suffers from severe depression, I know the depressive's harshest critic is themselves. It is never helpful to be told to pull ourselves together by others but saying it to ourselves leads us in only one direction - into a spiralling descent into despair. This wise and perceptive book teaches us self-compassion and the consolations of kindness. I recommend it all the time. * Sally Brampton, author of Shoot the Damn Dog: A Memoir of Depression and the Aunt Sally column in The Sunday Times *

Reviews The Compassionate Mind

  • Toegankelijk (2)
  • Inspirerend (2)
  • Heldere boodschap
  • Praktisch toepasbaar
  • Verrassend
  • Praktisch
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Zeer nuttig
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Zeer nuttig om handvatten te creeren om jezelf en andere mensen beter te begrijpen. Het boek graaft naar de diepere lage in je gedachte en hoe hiermee om te gaan. Duidelijk geschreven en dit neem je de rest van je leven mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geef jezelf een cadeautje en lees dit boek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Paul Gilbert, combineert in dit boek informatie over de evolutionaire opbouw van de hersenen en de dagelijkse levensvragen en uitdagingen die we kunnen ervaren. Hij gaat vervolgens aan de uitdagingen voorbij, door de compassionate mind te introduceren.
    Dit is een heel praktische manier om met onszelf - een vat vol met tegenstrijdigheden - op een goede manier om te gaan. Een hele oude wijsheid met een nieuwe wetenschappelijke motivering.
    Dit boek is een goed vervolg van mindfulness meditatie en training.
    Het boek is goed toegankelijk voor iemand die redelijk Engels spreekt en leest.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Paul Gilbert Paul Gilbert
Overige betrokkenen
Rupert Farley
Taal
Engels
Afmetingen
41x156x201 mm
Gewicht
502,00 gram
Verschijningsdatum
januari 2010
Druk
1
ISBN10
1849010986
ISBN13
9781849010986

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2010
Verschijningsvorm
Paperback
Recensie
Met recensie

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
11, 49
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.