The Complete Guide to Core Stability

The Complete Guide to Core Stability
  • Engels
  • Paperback
  • 9781408133248
  • Druk: 3rd edition
  • september 2011
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

The Complete Guide series is designed for the fitness professional, coach and student, packed with ready-made training programmes, tips and strategies. This is a new edition of the definitive 'core stability' training handbook for fitness leaders and enthusiasts in an 'all you need to know format. Core stability concentrates on core abdominal muscle strength to improve posture, strength and performance. This book looks at what core stability is, the muscles that are involved, and the benefits to improving your core stability. Including new exercises,with specific exercises for different sports, this new edition covers the use of a variety of equipment - from medicine balls to core boards to the new big thing in core stability - TRX training. Includes colour photography, new exercises and training programmes tailored to different sports. Over 14,000 copies sold since the first edition.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
3rd edition
Verschijningsdatum
september 2011
Aantal pagina's
272 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Mr Matt Lawrence
Uitgever
Bloomsbury Publishing Plc

EAN

EAN
9781408133248

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
705 g
Verpakking breedte
189 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
232 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
1
0
  • Core stability goede basis
    • Heldere uitleg
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd

    Goed leesbaar boek. In de eerste hoofdstukken heb je meteen het idee te pakken daarna duidelijk oefeningen waar je mee aan de slag kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
25 90
1 - 2 weken Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door de verkoper
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via de verkoper
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 17,50
Tweedehands