The Elite Physique Men Edition How to lift your body and mind to a high performance life

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082995657
  • Druk: 1
  • februari 2019
  • 352 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is alles wat je nodig hebt om je lichaam en geest naar een hoger niveau te kunnen tillen, om zo het maximale uit jezelf te halen. Het is geen afsnijroute, speciaal dieet of hightech trainingsroutine, maar een transparante, wetenschappelijk onderbouwde gids die jou over het juiste pad zal begeleiden naar een gezond, fit en sterk lichaam. We willen allemaal door het leven gaan met een lichaam waarbij we ons lekker voelen, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Je leert daarom onder andere het managen van stress en slaap, hoe je lichaam en geest kunt ontspannen en hoe je meester kunt worden over je gedachten en gewoontes. Je zult gaan begrijpen hoe je lichaam werkt en weten hoe je bepaalde obstakels kunt overwinnen. Je vindt alles terug over vitamines en mineralen voor het creëren van een ijzersterke gezondheid. Welke supplementen echt werken en begrijpen hoe je deze kunt gebruiken om zowel je fysieke als mentale prestaties te verhogen. Met de informatie uit dit boek, zal je vet verliezen op de meest aangename manier mogelijk zonder jezelf te hoeven verhongeren, waarbij je je eigen dieet kunt samenstellen met alles waar je hart om vraagt zoals pizza, hamburgers, brood, pasta en chocola. Ook zal je bliksemsnel spiermassa en kracht opbouwen door middel van wetenschappelijk bewezen methodes en principes. De methodiek in dit boek is voor iedereen. Het maakt niet uit of je 18 of 68 bent, in shape of out of shape, zwak of sterk bent. Iedereen heeft zijn eigen doelen met betrekking tot zijn lichaam en fitness, dus of je nu je vetpercentage wilt verlagen, je fysieke potentieel wilt benutten of gewoon lekker in je vel wilt zitten – jij kan met de informatie in dit boek je hele levensstijl inrichten zoals je zelf wilt en aan laten sluiten bij jouw persoonlijke wensen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2019
Afmetingen
24 x 17,1 x 3 cm
Aantal pagina's
352 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Robin Vlaanderen Martijn Blokland
Co-auteur
Martijn Blokland
Illustrator
Robin Klever
Co-illustrator
Robin Klever
Redacteur
Houtskool
Co-redacteur
Houtskool
Uitgever
Vlaanderen Publishing

EAN

EAN
9789082995657

Overige kenmerken

Gewicht
899 g
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
30 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Aanraders
Bestbeoordeeld
5.0
van de 5
Aantal reviews: 2
0
0
0
0
2
  • The Fitness Bible
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een werelds boek! Ik heb het in enkele dagen uitgelezen. Het is onwijs makkelijk verteerbaar en vooral NO NONSENSE.

    Heel gaaf hoe alles door de auteur word onderbouwd met wetenschappelijk artikelen! voor een ieder die meer uit zijn training wilt halen en antwoorden wilt op vragen een absolute mustread!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Kennis, geeft goede besparing.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • geld besparend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben zelf een zeer intensief sportend persoon, die 20 jaar geleden dit boek had moeten lezen.
    Ik heb dit boek gekocht uit werk gerelateerde interesse (binnen de fitness markt)
    Alles wat hierin staat is alles wat ik mensen ook zou vertellen als ik daar de tijd voor had, en heb dit allemaal zelf moeten leren in die jaren.
    Dit boek verteld alles zonder financiële belangen, buiten de boek opbrengsten natuurlijk(Geeft aan welke supplementen wetenschappelijk bewezen zijn en nuttig kunnen zijn, in specifieke gevallen, deze 30 euro gaat je heel veel geld besparen).
    Fitness is veel meer dan uiterlijk alleen en dit boek geeft zeer overzichtelijk en duidelijk alle aspecten die nodig zijn voor succesvol trainen, en om uiteindelijk naar de gym te gaan voor zelf ontwikkeling.
    Mijn complimenten aan de schrijver.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
19 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (2)