Terug Terug

The Elite Physique Women Edition Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. How to lift your body and mind to a high performance life

Name: The Elite Physique Women Edition
Rating: 5.0 (3 reviews)
Author: Robin Vlaanderen

Auteur: Robin Vlaanderen

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Robin Vlaanderen Martijn Blokland

Nederlands
E-book
9789082995602
16 april 2019
352 pagina's
EPUB met digitaal watermerk

Alle productspecificaties

Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Dit boek is alles wat je nodig hebt om je lichaam en geest naar een hoger niveau te kunnen tillen, om zo het maximale uit jezelf te halen. Het is geen afsnijroute, speciaal dieet of hightech trainingsroutine, maar een transparante, wetenschappelijk onderbouwde gids die jou over het juiste pad zal begeleiden naar een gezond, fit en sterk lichaam. We willen allemaal door het leven gaan met een lichaam waarbij we ons lekker voelen, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Je leert daarom onder andere het managen van stress en slaap, hoe je lichaam en geest kunt ontspannen en hoe je meester kunt worden over je gedachten en gewoontes. Je zult gaan begrijpen hoe je lichaam werkt en weten hoe je bepaalde obstakels kunt overwinnen. Je vindt alles terug over vitamines en mineralen voor het creëren van een ijzersterke gezondheid. Welke supplementen echt werken en begrijpen hoe je deze kunt gebruiken om zowel je fysieke als mentale prestaties te verhogen. Met de informatie uit dit boek, zal je vet verliezen op de meest aangename manier mogelijk zonder jezelf te hoeven verhongeren, waarbij je je eigen dieet kunt samenstellen met alles waar je hart om vraagt zoals pizza, hamburgers, brood, pasta en chocola. Ook zal je bliksemsnel spiermassa en kracht opbouwen door middel van wetenschappelijk bewezen methodes en principes. De methodiek in dit boek is voor iedereen. Het maakt niet uit of je 18 of 68 bent, in shape of out of shape, zwak of sterk bent. Iedereen heeft zijn eigen doelen met betrekking tot zijn lichaam en fitness, dus of je nu je vetpercentage wilt verlagen, je fysieke potentieel wilt benutten of gewoon lekker in je vel wilt zitten – jij kan met de informatie in dit boek je hele levensstijl inrichten zoals je zelf wilt en aan laten sluiten bij jouw persoonlijke wensen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 16 april 2019
Aantal pagina's: 352
Ebook Formaat: EPUB met digitaal watermerk
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Robin Vlaanderen
Tweede Auteur: Martijn Blokland
Hoofdillustrator: Robin Klever
Hoofdredacteur: Martijn Blokland
Co Redacteur: I Houtskool
Hoofduitgeverij: Vlaanderen Publishing

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie: 1
Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9789082995602

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Vrije tijd & Hobby

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Ebook
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Eindelijk een over gezondheid boek waar je echt wat aan hebt!
- Cora77
- 20-29 jaar
- Alkmaar
- 12 april 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij The Elite Physique Women Edition

Ik ben al jaren aan het dieten en in de sportschool aan het proberen spiermassa aan te komen, maar het lukte nooit. Na het lezen van dit boek is me alles duidelijk geworden en begrijp ik hoe het menselijk lichaam werkt. Ik denk dat voor iedereen die meer wilt leren over de werking van het lichaam en hoe je de prestaties ervan kunt verhogen, dit een erg leerzaam boek is. Het is geen dieetboek en de auteur vertelt je niet wat je moet eten of moet doen, maar het legt je op wetenschappelijke onderbouwde basis uit hoe je af kunt vallen, aan kan komen en spiermassa kan opbouwen. Maar ook alles over stress en slaap, supplementen, macro- en micronutrienten, mobiliteit en nog veel meer. Echt een alles omvattend boek waar voor iedereen wel iets interessants uit te halen valt.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Eindelijk een duidelijke uitleg
- Kyraa2019
- 20-29 jaar
- Alkmaar
- 11 mei 2019
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij The Elite Physique Women Edition

Een duidelijk boek waarin alles wat de wetenschap zegt beschrijft over vetverlies en spieropbouw het nemen van supplementen en mineralen en hoe je op een wetenschappelijke manier het gewenste resultaat behaalt.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Je leven wordt nog leuker
- Jerrrrrrrryyyyyyy
- 14 mei 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Geschreven bij The Elite Physique Women Edition

Heerlijk en begrijpbaar boek

Vond je dit een nuttige review?

0

0