The fittest you Kickstart voor een gelukkige geest in een gezond lichaam

The fittest you
Afbeelding 1 van 2

Uitgever: Van Halewyck

Auteur: Gudrun Hespel
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789461319104
  • Druk: 1
  • april 2019
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Gudrun Hespel

"GUDRUN HESPEL is een vrolijke psychologe, sportfanaat, foodlover en een van de populairste fitbloggers van België. Als tiener en jonge twintiger worstelde ze met eetstoornissen en emotionele dieptepunten: ze moest er allemaal door om te ontdekken dat een mager lijf je niet gelukkig maakt, maar wel de liefde voor je lijf en voor jezelf, en het fitte en gebalanceerde leven dat daaruit volgt. Sindsdien inspireert zij via haar blog en Instagram meer dan 23.000 volgers. Zij is door Women’s Healthverkozen als ambassadeur van een gezonde levensstijl.

Auteur van o.a. The Fittest you"

Samenvatting

Vermoeid nog voor je aan je dag begint? Niet altijd blij met je spiegelbeeld? Eeuwig op zoek naar balans? Breek met die sleur en ontdek The fittest you. Dit boek helpt je in 4 weken op weg naar meer zelfvertrouwen, een positieve mindset, een energieker lichaam en een gezonder voedingspatroon. Het is jouw gids voor een gelukkiger en gezonder leven, vanuit liefde voor je lijf, waarin plaats is voor genieten en plezier. In The fittest you deelt Gudrun onder andere haar eigen verhaal, tips en tricks voor een beter zelfbeeld, eenvoudige work-outs die je thuis kunt doen en haar favoriete gezonde recepten. GUDRUN HESPEL is een vrolijke psychologe, sportfanaat, foodlover en een van de populairste fitbloggers van België. Als tiener en jonge twintiger worstelde ze met eetstoornissen en emotionele dieptepunten: ze moest er allemaal door om te ontdekken dat een mager lijf je niet gelukkig maakt, maar wel de liefde voor je lijf en voor jezelf, en het fitte en gebalanceerde leven dat daaruit volgt. Sindsdien inspireert zij via haar blog en Instagram meer dan 23.000 volgers. Zij is door Women’s Health verkozen als ambassadeur van een gezonde levensstijl.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2019
Afmetingen
24 x 19,1 x 1,9 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Gudrun Hespel
Uitgever
Van Halewyck

EAN

EAN
9789461319104

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
684 g
Verpakking breedte
191 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.9
van de 5
Aantal reviews: 31
0
0
1
1
29
  • Simpelweg top!
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een super leuk boek vol heerlijke recepten, leuke opdrachten en veel tips voor de juiste mindset. Als je begint met lezen wil je niet stoppen. Had hem dan ook in 1 middag uit! Je wil gewoon direct aan de slag na het lezen. Simpelweg een topboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Super handig
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als amateur fitness liefhebber probeer ik zo goed als kan mensen rondom mij te helpen.. zo maakte ik eerder al eens een training en voedingsschema voor mijn eigen moeder. Om haar die extra motivatie te geven kocht ik haar dit boek.
    We zijn er samen mee aan de slag gegaan en maken terug vorderingen. Leuke schema’s en voeding advies. Vooral heel duidelijk en eenvoudig uitgelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Puur en eerlijk!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kende Gudrun al van Instagram
    Ze inspireert mij en algauw wilde ik het boek bestellen
    Zo gezegd, zo gedaan en wat een top boek! Leest heel vlot en duidelijk, je kan er echt dingen uithalen dat je effectief in je eigen leven kan toepassen. Ik lees heel veel boeken over gezondheid en dit is toch wel 1 van de beste!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Absoluut een aanrader
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is zoveel meer dan een een “lifestyle” boek...
    Een boek die je leert onvoorwaardelijk van jezelf te leren houden. Een boek vol met waanzinnig lekkere recepten. En het allerbelangrijkste, een boek geschreven door iemand met een waanzinnig groot hart die na jaren vechten tegen een eetstoornis haar ervaring nu deelt om anderen te helpen.

    Ik raad dit boek 10000000% aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    • aangenaam om te lezen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wauw, ik heb vol bewondering dit boek op 1 dag uitgelezen. Zoveel interessante delen in het boek. Ik gebruik hem regelmatig voor recepten, tips,..
    Enorm goed boek dat heel aangenaam leest. Ik raad het iedereen aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Boek leest enorm vlot. Een persoonlijk verhaal gevolgd door heel veel tips en tricks. Workouts geïllustreerd door mooie foto's.
    Topboek voor iedereen die wil leren zorg te dragen voor zichzelf op alle mogelijke manieren.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Topper!!!
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    • feel good!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben echt verliefd op dit boek, het leest zo vlot en je voelt je zo gemotiveerd! Spijt dat het uit was! Kijk er nog regelmatig in terug! Hopelijk schrijft Gudrun nog een boek, dan koop ik het meteen! Mooie foto's en mooie kleuren ook!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super!
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Leest super vlot. Ik vind het echt een super boek, zeker een aanrader. Eindelijk eens een boek voor mensen die fit willen worden, ZONDER strenge regeltjes. Ook de focus op een healthy mind, is zeer belangrijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • 1 woord voor: GEWELDIG!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een geweldig boek! Ik heb het zo snel uitgelezen omdat het zo’n mooi puur & eerlijk boek is. Je kan er zo veel uit leren & veel mooie tips uit meenemen. en dan nog maar gezwegen over de overheerlijke recepten die er instaan. een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Top boek!
    Ik ben geen lezer maar dit boek las ik meteen uit, leest heel vlot en is inspirerend!
    Leuke indeling in het boek en bouwt goed op! Heel blij met de aankoop!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Ook zondag thuisbezorgd in heel Vlaanderen (bestel voor za 23:00)
  • Voor 12:00 besteld, vandaag nog (thuis)bezorgd (nu voor € 3,99)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht