Terug Terug

The fittest you Kickstart voor een gelukkige geest in een gezond lichaam

Name: The fittest you
Rating: 4.8 (33 reviews)
Author: Gudrun Hespel

Auteur: Gudrun Hespel

Taal: Nederlands

4,8 5

4,8/5 (33 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Gudrun Hespel

Nederlands
Paperback
9789461319104
12 april 2019
160 pagina's

Alle productspecificaties

Gudrun Hespel

"GUDRUN HESPEL is een vrolijke psychologe, sportfanaat, foodlover en een van de populairste fitbloggers van België. Als tiener en jonge twintiger worstelde ze met eetstoornissen en emotionele dieptepunten: ze moest er allemaal door om te ontdekken dat een mager lijf je niet gelukkig maakt, maar wel de liefde voor je lijf en voor jezelf, en het fitte en gebalanceerde leven dat daaruit volgt. Sindsdien inspireert zij via haar blog en Instagram meer dan 23.000 volgers. Zij is door Women’s Healthverkozen als ambassadeur van een gezonde levensstijl.

Auteur van o.a. The Fittest you"

Alles van Gudrun Hespel

Samenvatting

Vermoeid nog voor je aan je dag begint? Niet altijd blij met je spiegelbeeld? Eeuwig op zoek naar balans? Breek met die sleur en ontdek The fittest you. Dit boek helpt je in 4 weken op weg naar meer zelfvertrouwen, een positieve mindset, een energieker lichaam en een gezonder voedingspatroon. Het is jouw gids voor een gelukkiger en gezonder leven, vanuit liefde voor je lijf, waarin plaats is voor genieten en plezier. In The fittest you deelt Gudrun onder andere haar eigen verhaal, tips en tricks voor een beter zelfbeeld, eenvoudige work-outs die je thuis kunt doen en haar favoriete gezonde recepten. GUDRUN HESPEL is een vrolijke psychologe, sportfanaat, foodlover en een van de populairste fitbloggers van België. Als tiener en jonge twintiger worstelde ze met eetstoornissen en emotionele dieptepunten: ze moest er allemaal door om te ontdekken dat een mager lijf je niet gelukkig maakt, maar wel de liefde voor je lijf en voor jezelf, en het fitte en gebalanceerde leven dat daaruit volgt. Sindsdien inspireert zij via haar blog en Instagram meer dan 23.000 volgers. Zij is door Women’s Health verkozen als ambassadeur van een gezonde levensstijl.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 12 april 2019
Aantal pagina's: 160
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Gudrun Hespel
Hoofduitgeverij: Pelckmans

Vertaling

Originele titel: The fittest you / Kickstart voor een gelukkige geest in een gezond lichaam

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 191 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 191 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 670 g

EAN

EAN: 9789461319104

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Lifestyle

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 33 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Super boek
- Zimmerlun
- 20-29 jaar
- Zwevegem
- 6 juni 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Top boek!
Ik ben geen lezer maar dit boek las ik meteen uit, leest heel vlot en is inspirerend!
Leuke indeling in het boek en bouwt goed op! Heel blij met de aankoop!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Heerlijk boek
- margotdb2
- 20-29 jaar
- 6 juni 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Boek leest enorm vlot. Een persoonlijk verhaal gevolgd door heel veel tips en tricks. Workouts geïllustreerd door mooie foto's.
Topboek voor iedereen die wil leren zorg te dragen voor zichzelf op alle mogelijke manieren.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Absoluut een aanrader
- DemiMara
- 20-29 jaar
- Amsterdam
- 6 juni 2020
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Dit is zoveel meer dan een een “lifestyle” boek...
Een boek die je leert onvoorwaardelijk van jezelf te leren houden. Een boek vol met waanzinnig lekkere recepten. En het allerbelangrijkste, een boek geschreven door iemand met een waanzinnig groot hart die na jaren vechten tegen een eetstoornis haar ervaring nu deelt om anderen te helpen.

Ik raad dit boek 10000000% aan!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Simpelweg top!
- Marloes91
- 20-29 jaar
- Rotterdam
- 14 april 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Een super leuk boek vol heerlijke recepten, leuke opdrachten en veel tips voor de juiste mindset. Als je begint met lezen wil je niet stoppen. Had hem dan ook in 1 middag uit! Je wil gewoon direct aan de slag na het lezen. Simpelweg een topboek!

Vond je dit een nuttige review?

4

2
Top boek!
- DanteVdpt
- 20-29 jaar
- 7 juni 2020
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Het is een boek dat iedereen in huis zou moeten halen!
Zoveel tips over hoe je tot rust komt, hoe je traint, loopschema's, receptjes, tips & tricks! Noem maar op!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
1 woord voor: GEWELDIG!
- Kimberlystrymans
- 20-29 jaar
- Stabroek
- 6 juni 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Een geweldig boek! Ik heb het zo snel uitgelezen omdat het zo’n mooi puur & eerlijk boek is. Je kan er zo veel uit leren & veel mooie tips uit meenemen. en dan nog maar gezwegen over de overheerlijke recepten die er instaan. een echte aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Super leerrijk!
- Bibine94
- 20-29 jaar
- Kortrijk
- 6 juni 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Heel erg mooi boek, goed geschreven, mooie afbeeldingen, maar vooral heel erg duidelijk.
Een echte mindchanger voor mij!
Een aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Puur en eerlijk!
- stephanieP90
- 30-39 jaar
- Diksmuide
- 7 juni 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Ik kende Gudrun al van Instagram
Ze inspireert mij en algauw wilde ik het boek bestellen
Zo gezegd, zo gedaan en wat een top boek! Leest heel vlot en duidelijk, je kan er echt dingen uithalen dat je effectief in je eigen leven kan toepassen. Ik lees heel veel boeken over gezondheid en dit is toch wel 1 van de beste!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Geweldig!!
- Liesbet97
- 20-29 jaar
- Gent
- 16 april 2019
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Wat een boek!! Zo inspirerend, leuk en eerlijk geschreven en vol haalbare oefeningen die meteen motiveren om te beginnen.
Een echte aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Een switch in het leven
- XFreija
- 6 juni 2020
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Haar verhaal, het geeft zo een hoop dat alles nog beter kan gaan in de toekomst. Een aanrader. Een inspiratiebron voor velen, ze zet vele terug op het juiste spoor door dit boek.

Vond je dit een nuttige review?

1

0