Happiness Trap Stop Struggling, Start Living

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9781845298258
  • 26 juni 2008
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

THE MILLION COPY BESTSELLER Do you ever feel worried, miserable or unfulfilled - yet put on a happy face and pretend everything's fine? You are not alone. Stress, anxiety, depression and low self-esteem are all around. Research suggests that many of us get caught in a psychological trap, a vicious circle in which the more we strive for happiness, the more it eludes us. Fortunately, there is a way to escape from the 'Happiness Trap', a ground-breaking new approach based on mindfulness skills. Using the six principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Russ Harris can help you to: * Reduce stress and worry * Rise above fear, doubt and insecurity * Handle painful thoughts and feelings more effectively * Break self-defeating habits * Improve performance and find fulfilment in your work * Build more satisfying relationships * Create a richer and more meaningful life

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
26 juni 2008
Aantal pagina's
288
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Russ Harries
Tweede Auteur
Dr. Russ Harris
Hoofdredacteur
Fritha Saunders
Hoofduitgeverij
CONS

Overige kenmerken

Product breedte
128 mm
Product hoogte
25 mm
Product lengte
195 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
128 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
195 mm
Verpakkingsgewicht
235 g

EAN

EAN
9781845298258

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 14 reviews
10
3
1
0
0
  • Precies of ze mij eerst geïnterviewd hadden en dan het boek geschreven

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • duidelijk

    Negatieve punten

    • iets te vaak herhalend

    Vermits ik nogal een piekerig persoon ben, was dit boek me door mijn psychiater aangeraden.
    Ik stond perplex van het eerste hoofdstuk: net of het boek helemaal over mezelf ging.

    He boek geeft vele praktische oplossingen aan.
    Zelf heb ik het telkens stukje per stukje gelezen en de praktische dingen proberen uit de oefenen.
    Er zijn zelfs in Belgïe psychologische praktijken die volgens deze methode werken.
    Ik denk dat het voor mezelf zeker de moeite waard is om me volgens deze methode verder te verdiepen.

    Ik ga zeker nog meerdere boeken van Russel Harris lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    0
  • praktisch en realistisch zonder poespas

    Dit boek is een echte aanrader! Prettig leesbaar, praktisch en realistisch. Er wordt uitgelegd wat acceptance commitment therapie (ACT) is en wat het voor je kan doen. Daarbij worden stap voor stap gemakkelijk toepasbare technieken uitgelegd en je wordt gestimuleerd om ze ook in praktijk te brengen. Mij helpt dit boek/ACT om om te gaan met mijn chronische ziekte, om met respect voor die ziekte het meeste uit elke dag te halen, weer voldoening te voelen aan het eind van de dag. Gewoonweg super!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Een van de beste zelfhulp boeken!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Al veel van dit soort boeken gelezen, maar dit is een van de betere! Geeft een gebalanceerde kijk op het leven.
    Leer en werkboek in één voor iedereen. Een boek om regelmatig naar terug te komen en ik heb hem daarom ook al cadeau gegeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Een van de beste boeken om ACT uit te leggen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    The happiness trap: cognitief gedragstherapie op een eenvoudig en duidelijk manier uitgelegd. Iedereen kan het lezen en begrijpen. Het is een leef en doe boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een vlot leesbaar en toegankelijk boek vol praktische tips .
    Voor mensen die bijvoorbeeld worstelen met een negatief zelfbeeld of moeilijk afstand kunnen nemen van gebeurtenissen en emoties is dit een aanrader..

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goed boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet

    Op aanraden van mijn studentpsycholoog gelezen voor angstgedachtes. Heel fijn boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Praktisch

    Pluspunt van dit artikel: praktisch

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, volledig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Inspirerend

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Inspirerend

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer helpende methode, helder uitgelegd.

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    ACT is een andere manier van therapie dan het positief denken wat zoveel aangehaald wordt in therapieën. Het wordt heel duidelijk en prettig uitgelegd in dit boek. Ik vind ACT zowel voor mijn eigen persoonlijke ontwikkeling als voor toepassing binnen mijn werk als psycholoog enorm helpend.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 21 euro en 98 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Als nieuw
Als nieuw
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huis
Verkoop door McBook's
9,0
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door McBook's
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Alle bindwijzen en edities (4)

  • 11,99
    Direct beschikbaar
  • 7,99
    Direct beschikbaar
  • 5,99
    Direct beschikbaar
  • 22,32
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen