The Killerbody Plan - Engels Recipes and workouts to get lean in 12 weeks

The Killerbody Plan - Engels
Auteur: Fajah Lourens
  • Engels
  • Paperback
  • 9781473653474
  • Druk: 1
  • december 2016
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Fajah Lourens

Fajah Lourens (1981) werd bekend door haar rol in Goede tijden, slechte tijden, tal van series en films. Ook speelde ze zichzelf in de kijker tijdens haar deelname aan Expeditie Robinson in 2012. Niet lang daarna startte Fajah haar platform Mykillerbodymotivation.

Samenvatting

Are you ready to get that Killerbody you've always dreamed of? Whether you're looking to lose weight, get lean or eat healthier - Fajah Lourens' No. 1 bestselling The Killerbody Plan will motivate you to reach your goals and achieve a strong, beautiful body you love, with lasting results. This accessible 12-week programme includes fuss-free home workouts, combining strength and cardio training to build muscle and burn fat fast! The easy-to-follow diet plan is brimming with delicious and satisfying protein rich food, healthy fats and nourishing complex carbs to fuel your body transformation. Full of lifestyle tips and tricks to help you stay on track and information tailored to your personal body composition and fitness targets. Your journey to becoming healthy and fit for life starts here, so join the My Killerbody revolution and be inspired.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2016
Afmetingen
Afmeting: 24,6 x 18,9 x 1,7 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Fajah Lourens
Uitgever
Hodder & Stoughton

EAN

EAN
9781473653474

Overige kenmerken

Gewicht
672 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
190 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
246 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
3.4
van de 5
Aantal reviews: 5
0
1
2
1
1
  • Goede inspiratie
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • onhaalbaar

    De oefeningen in het boek zijn goed voor inspiratie! Alles wordt duidelijk afgebeeld en er zijn heel veel verschillende versies.

    De uiteindelijke planning is helaas fysiek niet haalbaar. Persoonlijk vind ik dat ze wat te veel verwacht van haar lezers ;-)

  • klacht kwaliteit
    • de opbouw van het boek is goed
    • kwaliteit e-boek is zeer slecht.

    Geschreven bij The Killerbody Plan - Engels

    Kwaliteit van het E-book is heel erg slecht! ik heb een Kobo e-reader ook van Bol maar de helderheid bij dit boek is waardeloos. Kan ook de schema's die in het boek staan niet vergroten waardoor het voor mij volledig onleesbaar is. Ik zou graag willen weten hoe ik dit kan terugsturen, of vergoeding kan ontvangen want het boek is voor mij niet bruikbaar.

  • Goed en helder verhaal
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Leuk boek met veel illustraties en voorbeelden. Recepten zijn makkelijk en lekker. Oefeningen duidelijk beschreven. Wel pittige oefeningen

  • Goeie tips & recepten!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Achterhaald

    Je moet alsnog zelf veel doen! Maar als je het goed doorleest dan kan je er sowieso erg fijne tips uithalen!

  • Thuis met jezelf aan de slag
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Heldere info en haalbare doelen

Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.