Terug Terug

The Longevity Diet ‘How to live to 100 . . . Longevity has become the new wellness watchword . . . nutrition is the key’ VOGUE

Name: The Longevity Diet
Rating: 4.3 (4 reviews)
Author: Valter Longo

Auteur: Valter Longo

Taal: Engels

4,3 5

4,3/5 (4 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Penguin Books Ltd

Auteur: Valter Longo

Engels
Paperback
9781405933940
08 februari 2018
320 pagina's

Alle productspecificaties

Valter Longo

" Valter Longo is the director of the Longevity Institute at USC in Los Angeles, and of the Program on Longevity and Cancer at IFOM (Molecular Oncology FIRC Institute) in Milan. His studies focus on the fundamental mechanisms of aging in simple organisms and mice and on how they can be translated to humans. Dr. Longo received the 2010 Nathan Shock Lecture Award from the National Institute on Aging (NIA/NIH) and the 2013 Vincent Cristofalo ""Rising Star"" Award in Aging Research from the American Federation for Aging Research (AFAR)."

Alles van Valter Longo

Samenvatting

The internationally renowned, clinically tested, revolutionary diet program to lose weight, fight disease, and live a longer, healthier life. Can what you eat determine how long, and how well, you live? the clinically proven answer is yes, and the Longevity Diet is easier to follow than youd think. the culmination of 25 years of research on ageing, nutrition, and disease across the globe, this unique combination of an everyday diet and fasting-mimicking diet (FMD) to be done only 3-4 times per year lays out a simple solution to living to a healthy old age through nutrition. FMD does away with the misery and starvation most of us experience while fasting and helps you reap all the beneficial health effects of a restrictive diet while avoiding the negative stressors, like low energy and sleeplessness. Valter Longo, Director of the Longevity Institute at USC and the Program on Longevity and Cancer at IFOM in Milan, developed the FMD after making a series of remarkable discoveries in mice and humans indicating that specific diets can activate stem cells and promote regeneration and rejuvenation in multiple organs to reduce the risk for diabetes, cancer, Alzheimers and heart disease. Longos simple pescatarian daily eating plan and the periodic, fasting-mimicking techniques can both yield impressive results. Low in proteins and sugars and rich in healthy fats and plant-based foods, the Longevity Diet is clinically proven to help you: Lose weight and reduce abdominal fat Make simple changes which can extend the healthy lifespan Prevent age-related muscle and ONE loss Build your resistance to diabetes, cardiovascular disease, Alzheimers and cancerLongos healthy, life span-extending plan is based on an easy-to-adopt pescatarian plan along with the fasting-mimicking diet 4 times a year, and just 5 days at a time. Including 30 easy recipes for an everyday diet based on Longos five pillars of longevity, the Longevity Diet is the key to living a longer, healthier, and more fulfilled life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 08 februari 2018
Aantal pagina's: 320
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Valter Longo
Hoofduitgeverij: Penguin Books Ltd

Overige kenmerken

Product breedte: 154 mm
Product hoogte: 30 mm
Product lengte: 232 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 151 mm
Verpakking hoogte: 28 mm
Verpakking lengte: 232 mm
Verpakkingsgewicht: 212 g

EAN

EAN: 9781405933940

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Met flair geschreven
- agentmulderfbi
- 60-69 jaar
- Amsterdam
- 17 mei 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
LS! In 65 minuten had ik het uit. Longo heeft onder Roy Walford gestudeerd. Volgens Longo is Roy Walford te jong overleden misschien als gevolg van Caloric Restriction. Het boek beschrijft hoe je door eens in de paar maanden een dag of vijf weinig te eten gezondheidsvoordelen kunt behalen. Het dieet is een vinding van Longo zelf. Hij legt nogal de nadruk op weinig eiwit. Hij ziet weinig in speciale middeltjes. Merkwaardig want epidemiologisch onderzoek naar het sterfterisico en de inname van bijvoorbeeld vitamine K1, selenium en alfa caroteen laat soms grote effecten zien. En ook het onderzoek naar veroudering van eencellige gist waar hij zich op baseert is na de publicatie van dit boek in 2016 in een stroomversnelling gekomen. Al met al is het wel een leuk geschreven boek.

Vond je dit een nuttige review?

13

0
goed boek
- RenatoF
- 50-59 jaar
- Den Haag
- 1 mei 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- de info over eiwitten was zeer interessant
simpele duidelijke tips om gezonder te eten.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Interessante Zienswijze!
- Sumesil
- 7 mei 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- prima leesbaar
Negatieve punten
- alleen in het engels (.. of spaans) verkrijgbaar
Eenvoudige druk .. gaan om de inhoud!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Valter Longo expert lang leven en MS
- Zisaja
- 50-59 jaar
- 20 maart 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
Negatieve punten
- dieet is niet zo duidelijk beschreven
Informatief over langer leven

Vond je dit een nuttige review?

0

0