The Miracle Morning

Geschreven bij The Miracle Morning

Ik las in de krant over The Miracle Morning. Mensen die voor hun plezier 's ochtends een uur (of meer) vroeger opstaan, zodat ze tijd hebben om de dag fris, actief en zelfbewust te beginnen. Ik zou mezelf niet direct een ochtendpersoon willen noemen. M'n bed is 's ochtends nog zo lekker als de wekker gaat, juist dan is het zo lekker warm en zacht onder de dekens. De perfecte plek om nog even te blijven liggen. Drie of vier keer snoozen op de ochtend was dan ook eerder regel dan uitzondering bij mij. Toch stond het idee van rustig de ochtend beginnen met wat tijd voor mezelf en voor wat beweging -in plaats van snel zorgen dat ik er toonbaar uitzie, even iets eten en hop de auto in- me zeker ook wel aan. Ik besloot het daarom te gaan proberen.

Stap 1 was voor mij om het boek The Miracle Morning van Hal Elrod te kopen. Ik vond mijn voornemen een prima excuus om een nieuw boek te kopen (hihi!), maar wilde bovendien ook graag weten wat dat Miracle Morning proces, dat velen al zo succesvol hebben geïntegreerd in hun leven, precies inhoudt. Het boek is tot nu toe alleen nog in het Engels te verkrijgen en volgens mij is dit het eerste boek dat ik volledig vrijwillig (dus niet als schoolopdracht) in het Engels gelezen heb. Het ging gemakkelijk.

The Miracle Morning is een erg Amerikaans boek. Hal Elrod heeft het geschreven op een actieve toon, alsof hij naast je staat en heel enthousiast vertelt. Toch houdt hij het boek wel nuchter. Hoewel er wat zelfbewustwordings tips en oefeningen in staan, zoals een meditiatie, wordt het nergens zweverig. Hal beschrijft juist dat het een eerste keer wat onwennig kan voelen, maar legt uit wat de effecten kunnen zijn en waarom het van toegevoegde waarde is. Wel is de overdreven Amerikaanse toon om je te overtuigen hoe geweldig het is voortdurend aanwezig.

In het kort houdt de Miracle Morning in dat je eerder opstaat en de tijd neemt om een eigen ochtendritueel te doorlopen, zodat je rustig, actief, doelbewust en vol zelfvertrouwen aan je dag kunt beginnen. Want op die manier kun je 'alle gemiddelde mensen achter je laten en beginnen aan een supersuccesvol leven' als we Hal mogen geloven. Dat ochtendritueel bestaat uit zes vaste onderdelen, gemakkelijk te onthouden door de afkorting SAVERS.

Je begint je dag, nadat je je tanden gepoetst hebt en een groot glas water gedronken hebt, met vijf minuten stilte of meditatie. Vervolgens zeg je je voornemens hardop en neem je de tijd om jezelf te visualiseren dat je succesvol bent op je werk, moeiteloos je sport uitoefent en met een grote glimlach de dag doorloopt. Daarna is het tijd om je hartslag op te pompen met wat beweging. Daarna neem je de tijd om te lezen in een boek waarmee je jezelf kunt ontwikkelen en schrijf je kort even in je dagboek.

Dat je door dit ritueel dagelijks te volgen super succesvol, de allerbeste versie van je zelf en 'extraordinary' zult worden, zul je mij niet horen beweren. Wel denk ik dat er in veel beweringen van Hal een kern van waarheid zit. Door je 'affirmations' dagelijks door te nemen, denk ik bijvoorbeeld wel dat je meer zelfvertrouwen krijgt en dat je gaat geloven in de doelen die je wilt bereiken. Dat is natuurlijk al een belangrijke eerste stap. De enthousiaste toon van Hal werkt daarbij ook echt wel inspirerend en motiverend. Wat ik in elk geval kan beamen is dat het heerlijk is om je dag met wat beweging te beginnen. Ik ga nu elke ochtend een ronde wandelen onze hond Sam en de combinatie van buitenlucht en bewegingen doet wonderen. Dit begin van de dag zorgt er bij mij zeker voor dat ik me gedurende de rest van de dag veel fitter, actiever en gemotiveerder voel. En dat alleen vind ik al een heel goede reden om dit ritueel door te zetten. Als ik er uiteindelijk super succesvol en 'extraordinary' van ga worden, dan is dat natuurlijk alleen maar mooi meegenomen (haha!).

Geschreven bij The Miracle Morning

Ik lees al geruime tijd boeken over personal development, motivatie en succes, maar geraakte nooit echt gestart met de implementatie van deze ideeën. O.a. het ontbreken van een vast dagelijks regime hield me hierin tegen.

Mijn leven is werklijk veranderd -ongelooflijk maar waar- door het lezen van dit boek.
Vrienden en kenissen verklaren me (nu nog) gek dat ik als student bijvoorbeeld dagelijks om 7u 's ochtends opsta.
Ik voel me echter beter als ooit tevoren

Ik beveel dit boek in ieder geval aan aan iedereen die zijn leven wil veranderen (of op zijn minst een eerste stap wil nemen).

Let op! Enkel bij IMPLEMENTATIE helpen dergelijke boeken voor de verandering van JOUW leven.
Lezen en achteraf alles laten voor wat het is, HELPT NIET!

Geschreven bij The Miracle Morning

'The Miracle Morning' bevat een aantal handvatten om positieve levensveranderingen door te voeren, in de praktische zin met betrekking tot je ochtendrituelen, in de bredere zin pak je je persoonlijke ontwikkeling aan. Het is bedoeld om mensen energieker hun dag te laten beginnen en het beste uit zichzelf te halen.
Het kan behulpzaam zijn voor hen die een duwtje in de rug nodig hebben, maar ook voor hen die het leven slechts willen optimaliseren.

Het boek is erg Amerikaans geschreven, d.w.z. veel quotes, uitroeptekens en verwijzingen naar de website van de auteur, maar zolang het je lukt om daar doorheen te lezen, kan het boek van waarde zijn.

Geschreven bij The Miracle Morning

Het idee is erg simpel, maar daarom niet minder krachtig. Ik ben al heel lang geïnteresseerd in personal development boeken, maar nooit structureel. Dit is de oplossing omdat je er normaal gesproken nooit tijd voor hebt.
Enige minpunt is de constante verwijzingen naar site. Daar moet je door heen zien te kijken

Geschreven bij The Miracle Morning

Een van de meest inspirerende boeken die ik de afgelopen tijd heb gelezen. Auteur vertelt zijn ervaring en creatie van The Miracle Morning, ideaal voor iedereen die effectiever wil worden in de ochtend.

Geschreven bij The Miracle Morning

Dit boek werd mij aangeraden door een favoriete blog van mij. Na wat googelen kwam ik er achter dat er steeds meer Nederlanders een 'Miracle Morning' routine doen in de ochtend, of iets soortgelijks. De auteur vertelt de voordelen van vroeg opstaan en een uur de tijd nemen voor jezelf voordat je de dag werkelijk begint. Het boek werkt enthousiasmerend maar is ook erg Amerikaans. Inspirerende quotes lees je om de haverklap en de auteur wekt het idee dat je zowat alles kan bereiken met de Miracle Moring. Een tikkeltje overdreven. Maar dit geldt voor de meeste zelfhulpboeken: je krijgt handvatten toegediend maar uiteindelijk moet je er zelf mee aan de slag om het te realiseren.

Geschreven bij Miracle Morning

Dit boek overtuigt je van het nut, maar ook van het fijne gevoel van een ochtend routine. Je krijgt tips over een frisse, energieke start van de dag, waardoor je veel gedaan krijgt in de ochtend en je dag prettig begint. Je krijgt veel meer gedaan. Het boek is helder geschreven en echt inspirerend.

Geschreven bij The Miracle Morning

Het boek is makkelijk te lezen en Hall Elrod geeft je genoeg tips hoe je je ochtend goed kunt beginnen. Helemaal als je geen ochtend mens bent. Ik heb het boek tijdens mijn vakantie gelezen en kon nog niet alles toepassen. Ben het van plan om het opnieuw te lezen en wel zijn stappen te volgen om zo mijn dag goed te laten beginnen.

Geschreven bij Miracle Morning

Ik heb dit boek gekocht nadat ik er over gelezen had op diverse media. Ik was toen eigenlijk al aan de slag gegaan met de stappen van een miracle morning. En die kan ik iedereen aanraden!
Het boek voegt voor mij niet zoveel toe, en ik vind de tekst niet erg aansprekend, maar mocht je nog niet overtuigd zijn van mediteren, visualiseren, oefeningen doen en lezen en je hebt wat aanmoediging (op z'n Amerikaans) nodig, dan is het een behulpzaam boek.
Je dag starten volgens zijn plan is echter heerlijk!

Geschreven bij Miracle Morning

Het boek is heel prettig te lezen. Ik pas het nu sinds ruim een week toe en vind het een fijne relaxte manier om aan mijn dag te beginnen.
Vergeet niet de bijbehorende online documenten te downloaden als je het boek gelezen hebt.
Je moet wel eerst door een hoop aanbevelingen en persoonlijke verhalen heen voor je bij de kern komt.

Geschreven bij The Miracle Morning

Positief, inspirerend en op je eigen manier toe te passen. Waar ben je tevreden over in je leven en wat kan beter? Met de verbeterpunten ga je aan de gang. Je staat extra vroeg op om tijd te hebben voor jezelf, om je op de dag voor te bereiden en natuurlijk ook om je verbeterpunten echt te gaan verbeteren! Ik was altijd heeeel slecht in vroeg opstaan maar grappig genoeg is dat totaal verdwenen. Geen snooze-tijd meer nodig!

Geschreven bij The Miracle Morning

Enorme aanrader. Heeft me enorm geholpen mijn energie een boost te geven en de dag veel rustiger en tegelijkertijd productiever te beginnen.

Geschreven bij The Miracle Morning

Positief verandering van uw leven

Geschreven bij The Miracle Morning

Als je voorbij het feit kan kijken dat dit heel Amerikaans is: met veel referenties naar zijn site, 'The mircale morning community' en herhaaldelijk de titel herhalen is dit eigenlijk best wel een goed boek. Ik geloof dat zijn technieken behulpzaam kunnen zijn. Ik paste er al veel toe zonder dit te weten en verspreid over de dag. Ik geloof dat het werkt, al dan niet op de schaal die hij vermeldt. Kijk voorbij het Amerikaanse en het is een motiverend boek voor zij die een beetje vastzitten in sleur en niet goed weten hoe en waar beginnen

Geschreven bij Miracle Morning

Dit is echt Amerikaans, volop gevuld met heel veel ervaringen en mooie woorden eigenlijk voor een heel simpel maar super werkzaam concept. DUs als je daar doorheen kunt lezen is het superfijn. En de facebook community is nog fijner en leuker om het levend te houden (de bedoeling is dat is dagelijks SAVERS (afkortingen staan in het boek) doet. En het werkt, echt waar.

Geschreven bij The Miracle Morning

Interessant boek met praktische tips. Leest makkelijk weg en je wilt er gelijk mee aan de slag. Spoort aan tot actie. Wel links naar files online, daar mist voor mij de link een beetje. Rommelig. Maar verder fijn boek om te lezen en misschien wel herlezen!

Geschreven bij Miracle Morning

Ook al is het een Amerikaans boek, toch spreekt het enorm aan. Ik ben nu al aan mijn derde maand met ochtendroutines bezig en mijn leven is echt aan het veranderen.
Dus zeker de moeite om te lezen !

Geschreven bij The Miracle Morning

Engelstalig boek maar begrijpelijk te lezen. Lekker Amerikaans positief, ik geniet daarvan en pik maar tips eruit op. Ik word er enthousiast van en wil de tips uittesten.
Service vanuit bol.com uitstekend! Had problemen met downloaden en ben echt goed te woord gestaan en geholpen. Top!

Geschreven bij The Miracle Morning

Dit boek heeft een enorm impact gehad in mijn leven. Heb hem aangeraden aan mijn collegas die hem zelf ook hebben gekocht.
Echte aanrader

Geschreven bij The Miracle Morning

Wordt een betere versie van jezelf met dit geweldige boek!

Geschreven bij The Miracle Morning

Leuk boek! Tot nu toe bevalt het ochtendritueel heel goed.

Geschreven bij The Miracle Morning

Geschreven in het Engels, wel goed te lezen. Duidelijke structuur en nieuwe inzichten. Gamechanger!

Geschreven bij Miracle Morning

goed boek met handige tips. Direct toepasbaar

Geschreven bij Miracle Morning

Heerlijk boek om jezelf mee te verrijken

Geschreven bij The Miracle Morning

Goed geschreven, duidelijk en inspirerend. Genoten van het boek en wil het aanraden.

Geschreven bij The Miracle Morning

Heel inspirerende verhaal van een man met een goeie visie

Geschreven bij Miracle Morning

Super goed boek als je je levensstihk wil veranderen!

Geschreven bij Miracle Morning

Legt goed uit + de valkuilen waarvoor je moet wake

Het boek voor je nieuwe ochtendritueel!

Geschreven bij Miracle Morning

Graag gelezen. Meteen geleidelijk aan in de praktijk omgezet!

Geschreven bij Miracle Morning

Schitterend boek!

Geschreven bij Miracle Morning

Een boek dat geeft leven aan je leven.

Geschreven bij The Miracle Morning

Je dag, ja week , je maand en je bedte jaar, wordt bepaald door je ochtend rituelen!
Hoe kun je die verbeteren zodat jij de bestenjaar van je leven kunt hebben? Waar is je balans?