The Mount Athos Diet

The Mediterranean Plan to Lose Weight, Feel Younger and Live Longer

  • Engelstalig
  • 288 pagina's
  • 1
  • 9780091954703
  • mei 2014
Alle productspecificaties

Samenvatting

For centuries, the monks of Mount Athos have enjoyed long lives, healthy bodies and calm minds thanks to their unique diet and lifestyle. Now you too can discover the secrets of good nutrition from this ancient community in a remarkable new diet book. In The Mount Athos Diet, you'll follow the intermittent diet that keeps the monks slim, youthful and largely free from disease. The diet is made up of three easy-to-follow patterns throughout the week: three fasting days full of delicious fruits and vegetables from nature's larder; three moderation days to enjoy the best of the Mediterranean, including olive oil, fish and even red wine; and one feast day to completely indulge in whichever foods you like. With a simple diet plan, recipes, menu planners and tips on how to adapt the diet, plus guidance on exercise, meditation and emotional wellbeing, The Mount Athos Diet promises to transform your body and mind to help you lose weight, feel fitter and live longer.

Recensie(s)

This unusual and inspiring diet book contains a selection of uncomplicated, healthful recipes, as well as suggestions for meditation, positive affirmations, and exercise. Publishers Weekly

Productspecificaties

Auteur
Sue Todd Richard Storey
Co-auteur
Lottie Storey Richard Storey Sue Todd
Taal
Engels
Afmetingen
27x217x136 mm
Gewicht
311,00 gram
Verschijningsdatum
mei 2014
Druk
1
ISBN10
0091954703
ISBN13
9780091954703

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Afslanken
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2014
Verschijningsvorm
Paperback

Reviews The Mount Athos Diet

Zeer goed Goed Gemiddeld Onvoldoende Slecht

Voor dit artikel zijn er nog geen reviews geschreven. Schrijf nu zelf de eerste review.

15,49
Adviesprijs€ 22,99
Je bespaart 33%
4 - 7 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
vanaf € 9,50
Tweedehands

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.