The Oxygen Advantage The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness

The Oxygen Advantage
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Patrick McKeown
  • Engels
  • Paperback
  • 9780349406695
  • Druk: 1
  • september 2015
  • 384 pagina's
Alle productspecificaties

Patrick McKeown

"Alexander Bowman (c. March 1854 – 3 November 1924) was an Irish politician and trade unionist.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

The secret to your health, fitness and overall wellbeing lies in the most basic and overlooked aspect of your workout: how you breathe. Developing body strength while ignoring breathing strength is counterproductive. In The Oxygen Advantage, Patrick McKeown combines his successful breathing exercises with techniques designed to simulate high-altitude training in a highly successful programme that will significantly improve anyone's health but will also empower athletes to improve their sports performance. These scientifically validated exercises have the potential to drastically improve your overall fitness, whether you are a habitual couch potato or an Ironman triathlon champion. These easy-to-use techniques can help to reduce your breathlessness, improve your sleep as well as reduce anxiety and stress. Drawing on his own experiences as an ex-asthmatic and the work he has done to help athletes and asthma sufferers alike to achieve greater fitness, Patrick shows you the key to a healthier, fitter you.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2015
Afmetingen
Afmeting: 23,4 x 15,3 x 2,6 cm
Aantal pagina's
384 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Patrick McKeown
Uitgever
Little, Brown Book Group

EAN

EAN
9780349406695

Overige kenmerken

Gewicht
492 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
155 mm
Verpakking hoogte
29 mm
Verpakking lengte
232 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.8
van de 5
Aantal reviews: 10
0
0
0
2
8
  • Handig boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Te theoretisch

    Geschreven bij The Oxygen Advantage

    Interessant boek werkt goed alleen staan er veel theorieën in die soms wel interessant zijn maar vaak lijkt het erop dat het meer opvulling van het boek is.

  • goed boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • overbodige info

    ik vond het een heel interessant boek. Het heeft de manier waarop ik naar ademhaling en de rol van zuurstof (en koolstofdioxide) daarin volledig veranderd. Een aanrader voor iedereen die met sport bezig is en zijn prestaties wilt verbeteren of simpelweg gezonder wilt leven aan de hand van enkele simpele oefeningen. Naar mijn mening wijdt het boek iets te veel uit naar andere onderwerpen en mocht het meer bij de essentie blijven maar het blijft een uitstekend boek.

  • Praktisch en informatief
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Oxygen Advantage

    Uitleg van de achterliggende principes worden aangevuld met voorbeelden. De oefeningen zijn duidelijk en eenvoudig toe te passen. De toepassing van de ademhalingsoefeningen om af te vallen kan ik bevestigen. Al met al een boek dat ik kan aanbevelen.

  • goed voor je
    • Praktisch
    • duidelijk

    in dit boek leer je dat goed ademen belangrijk is, voor iedereen maar voor sporters des te meer,
    Je kunt zelfs hier in nerderland een "hoogtestage"doen

  • Topboek
    • duidelijk uitgelegd

    Geschreven bij The Oxygen Advantage

    Dit boek heeft voor mij mijn perceptie over goed ademhalen compleet omgegooid, zeker aan te raden.

  • top boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Toegankelijk, praktisch en compleet boek daar je snel doorheen leest. Zeer interesante onderwerpen.

  • goede adviezen bij sport
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    ben je een sporter, lees dit boek. als je het gelezen hebt, dan kom je vast sneller vooruit. ook anderen hebben baat bij de adviezen in dit boek.

  • de kunst van adem halen
    • zeer boeiend voor sporters en mensen onder stress
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij The Oxygen Advantage

    interessant boek over ademhaling. engels geschreven en niet makkelijk om te lezen, maar dus wel interessant.

  • alles over ademhaling
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • alleen in engels verkrijgbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Oxygen Advantage

    duidelijk beschreven en compleet verhaal over ademhaling en wat daar mee samen hangt.

  • Verbeter je sportprestaties!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Ingewikkeld

    Zeker lezen en de cursus gaan volgen!

13 99
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis Tooltip
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Mayflower Bookshop Leiden
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Mayflower Bookshop Leiden
Andere verkopers (3)

Alle bindwijzen en edities (5)

  • 5,79
    Direct beschikbaar
  • 10,99
    Direct beschikbaar
  • 25,06
    Direct beschikbaar
  • 15,19
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 13,99
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis Tooltip