Terug Terug

The Paleo Answer 7 Days to Lose Weight, Feel Great, Stay Young

Name: The Paleo Answer
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Loren Cordain

Auteur: Loren Cordain

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: John Wiley & Sons Inc

Auteur: Loren Cordain

Engels
Hardcover
9781118016084
23 december 2011
336 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

How to take the Paleo Diet to the max for optimal weight loss and total health--from bestselling author and top Paleo expert Dr. Loren Cordain Dr. Loren Cordain's bestselling The Paleo Diet and The Paleo Diet Cookbook have helped hundreds of thousands of people eat for better health and weight loss by following the diet humans were genetically designed to eat: meats, fish, fresh fruits, vegetables, nuts and other foods that mimic the diet of our Paleolithic ancestors. In The Paleo Answer , he shows you how to supercharge the Paleo Diet for optimal lifelong health and weight loss. Featuring a new prescriptive 7-day plan and surprising revelations from the author's original research, this is the most powerful Paleo guide yet. Based on the author's groundbreaking research on Paleolithic diet and lifestyle Includes a new 7-day plan with recommended meals, exercise routines, lifestyle tips, and supplement recommendations Reveals fascinating findings from the author's research over the last decade, such as why vegan and vegetarian diets are not healthy and why dairy, soy products, potatoes, and grains can be harmful to our health Includes health and weight-loss advice for all Paleo dieters--women, men, and people of all ages--and is invaluable for CrossFitters and other athletes Written by Dr. Loren Cordain, the world's leading expert on Paleolithic eating styles internationally regarded as the founder of the Paleo movement Whether you've been following a Paleo-friendly diet and want to take it to the next level or are just discovering the benefits of going Paleo, this book will help you follow the Paleo path to the fullest--for lifelong health, increased energy, better sleep, lower stress and weight loss.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 23 december 2011
Aantal pagina's: 336
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Loren Cordain
Hoofduitgeverij: John Wiley & Sons Inc

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 164 mm
Verpakking hoogte: 241 mm
Verpakking lengte: 241 mm
Verpakkingsgewicht: 556 g

EAN

EAN: 9781118016084

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Literatuur & Romans

Literaire romans

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Superinspirerend boek met veel nieuwe informatie
- Nusan
- 40-49 jaar
- Spanje
- 21 februari 2012
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Als je Paleo Diet van Cordain hebt gelezen, twijfel je misschien of je dit boek ook zou moeten kopen. Wél doen!! In vergelijking met het vorige boek geeft hij heel veel meer informatie over belangrijke punten: waarom is melk eigenlijk helemaal niet goed, en wat is het gevaar van het eten van veel granen. En waarom zijn peulvruchten helemaal niet zo gezond. De basispunten van het paleodieet worden verder uitgediept zodat je het niet alleen zelf beter kunt begrijpen maar ook aan anderen beter kunt uitleggen. Ik heb het boek in één ruk uitgelezen. Super.
De ondertitel mag alleen wel weggelaten worden, want het is niet zozeer een 7-dagenplan maar echt een boek vol achtergrondinformatie.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Oersterk vervolg op Het paleo dieet
- Gerlach73
- 24 augustus 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij Paleo Answer

Sterk vervolg op The paleo diet. In dit eerste boek zet cordain de hoofdlijnen neer van het paleo dieet, eet zoals jager-verzamelaars in het stenen tijdperk: vlees, vis, schelp- en schaaldieren, orgaanvlees, groenten, fruit, noten en eieren en vermijd voedselgroepen die pas met de agrarische revolutie 10.000 jaar geleden op het menu kwamen van ons, Homo sapiens: granen, pseudogranen, zuivel, nachtschaden en peulvruchten.
In The paleo Answer gaat Cordain diep en breed in op deze recente toevoegingen en hoe via welke werkingsmechanisme deze ons schaden. Zo behandelt hij onder meer: anti-nutriënten (oa lectinen, saponinen, enzym-remmers en fytaten als mineraal-binders), verhoogde darm-permeabiliteit en het verband met auto-immuunziekten, gylcemisch/glucose-respons na consumptie van koolhydraten, de valkuilen van het veganisme en meer. Zeker een aanrader! Wel is het een ietwat ouder boek (2012), zijn ideeën over verzadigde verzuren in dierlijke vetten zijn nogal behoudend.
Aanraders zijn verder: ‘Perfect Health diet’ door Jaminet; ‘Primal body, primal mind’ door Gedgaudes; ‘Primal blueprint’ door Sisson; ‘Pratical Paleo’ door Sanfillipo, maar bovenal ‘The paleo approach’ door Ballantyne en zeker haar aanstaande boek ‘Paleo Principles’, echte aanraders!

Vond je dit een nuttige review?

0

0