The Starch Solution Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!

The Starch Solution
Afbeelding 1 van 2
  • Engels
  • Paperback
  • 9781623360276
  • Druk: 1
  • juni 2013
  • 368 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Pick up that bread! This doctor-approved method lets you keep the carbs and lose the pounds! Fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades-from Atkins to Dukan-even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy! Bestselling author John A. McDougall and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help you lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases. By fueling your body primarily with carbohydrates rather than proteins and fats, you will feel satisfied, boost energy, and look and feel your best. Including a 7-Day Sure-Start Plan, helpful weekly menu planner, and nearly 100 delicious, affordable recipes, The Starch Solution is a groundbreaking program that will help you shed pounds, improve your health, save money, and change your life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2013
Afmetingen
Afmeting: 21,9 x 16,2 x 2,3 cm
Aantal pagina's
368 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
John Mcdougall Mary Mcdougall
Uitgever
Rodale Press Inc.

EAN

EAN
9781623360276

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
520 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
162 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
219 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.5
van de 5
Aantal reviews: 13
0
0
0
7
6
  • top boek
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    in dit boek kun je heel goed lezen waarom je geen dierlijke producten moet eten kijk hierbij ook nog forks over knives en lees the china study. ik ben overtuigd! voor mij geen dierlijke producten meer maar een goede gezondheid en een (hopelijk) lang en gezond leven

  • Levensreddende info
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het dieet bevalt goed en mijn kleren beginnen los te zitten. Het boek heeft twee delen. In de eerste helft worden alle aspecten van het westerse dieet en ieder soort afval programma besproken. Ook alle ethische redenen om geen vlees/dierproducten te eten komen langs. Dit deel vond ik wat negatief, maar wel informatief. Het geeft je alle mogelijke redenen om het te proberen.
    De tweede helft van het boek gaat over hoe je moet eten volgens the Starch Solution en heeft veel recepten en praktische tips. Dat deel van het boek vind ik erg prettig en informatief.

    Als je al weet wat er uit 'The China Study' geconcludeerd is en je verder al weet waarom vlees eten slecht is voor de planeet, lees dan vooral alleen de delen uit de eerste helft van het boek die die je interessant lijken en sla over wat je al weet. Richt je volledige aandacht op de tweede helft van het boek en ervaar dan in de praktijk wat deze manier van eten je oplevert.

    Het boek is goed leesbaar geschreven, maar in het Engels niet voor mensen die nooit in die taal boeken lezen. Het dieet zelf is goed te doen, ik eet heerlijk!
    OP Youtube vertelt deze arts ook veel over deze eet/leefwijze. Koop daarom alleen het boek als je gewoon alle informatie tot je beschikking wilt hebben.

  • Interessant
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Achterhaald

    Geschreven bij The Starch Solution

    Al ben je niet van plan om deze levensstijl aan te nemen, dan kun je toch een hoop leren van dit boek. Er staan wel wat punten in die naar mijn mening achterhaald zijn. Afvallen doe je er in ieder geval zeker van, mocht dit je doel zijn. En je bent gelijk een veganist en daar worden de dieren weer blij van.

  • aanrader!

    Ik raad dit boek aan iedereen aan! Een echte eyeopener. Ook vind ik het boek erg leuk geschreven en vol met goede informatie!

  • Interessant
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • recepten zonder foto's

    Een interessant boek, duidelijk en begrijpelijk geschreven. Verder ziet het boek er niet zo boeiend uit, de recepten achterin zijn overwegend lekker.

  • Leerzaam

    Goed onderbouwd voedingsadvies. In combinatie met Whole en the China Study erg leerzaam. Zeker aanraders.

  • Niet praktisch genoeg
    • interesssant
    • Onduidelijk

    Het is op zich een interessant boek maar McDougall geeft te weinig concrete uitleg, hij poneert stellingen maar legt het niet echt goed uit.
    Verder mis ik heel erg een duidelijke beschrijving van hoe een gemiddelde dag qua voeding er uit zou kunnen zijn, in de zin van een algemene beschrijving van hoeveel te eten van welk soort voedsel. Er staat wel een 7 dagen plan in maar dat vind ik niet erg realistisch: elke dag drie maaltijden maken met recepten die je nog nooit gemaakt hebt.
    De boeken van Joel Fuhrman over nutritarisme zijn wat dat betreft veel beter en praktischer toepasbaar.

  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Wat ik vooral goed vind: toegankelijk, praktisch.

  • Dé doorbraak op voeding en gezondheid
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Eindelijk eens een no nonsense boek over gewichtsverlies en je gezondheid terug krijgen.

  • Dilemma
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • Achterhaald
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Hoewel het boek goed is en eigenlijk ook heel overtuigend, laat het de lezer achter in tweestrijd. De inhoud is ontstaan in de jaren 80 en wordt nog steeds bijgewerkt, maar met de huidige veranderde inzichten over koolhydraten en vetten, durf je je eigenlijk niet helemaal over te geven aan deze voedingswijze van veel zetmeel en geen vet. Vandaar het dilemma.

14 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
  • Vandaag nog bij afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht