Terug Terug

Strength & Conditioning Bible How to Train Like an Athlete

Name: Strength & Conditioning Bible
Author: Nick Grantham

Auteur: Nick Grantham

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Nick Grantham Grantham Nick

Engels
Paperback
9781472908971
05 november 2015
256 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Professional athletes' careers and livelihoods depend on results, so when they train they make sure they get the most from their training sessions. Experienced trainer Nick Grantham introduces you to performance based conditioning, explaining why athletic-based strength and conditioning training programmes are superior to all other training methods. Providing you with detailed information in a highly accessible manner, the book ensures you can elevate your training programmes to a new level. Revealing the training S&C strategies and principles used by elite athletes, this book will show that, regardless of your current fitness and exercise experience, anyone can train like an athlete. Providing a strong scientific rationale for an athletic approach to training so you can develop a better understanding of physical preparation, The Strength and Conditioning Bible gives you the key elements of an integrated performance-conditioning programme. An essential resource, this book contains a 16-week, 4 stage plan that balances total-body strength, endurance, mobility, balance, coordination and athleticism. You will be able develop a customisable and realistic fitness programme and with the knowledge gleaned from the book, you will develop and enjoy productive and pain-free workouts for years to come.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 november 2015
Aantal pagina's: 256
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Nick Grantham
Tweede Auteur: Grantham Nick
Hoofduitgeverij: Bloomsbury Pub Plc Usa

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 191 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 191 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 228 mm
Verpakkingsgewicht: 672 g

EAN

EAN: 9781472908971

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Training & Coaching

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.