10 jaar cadeau Een nieuwe aanpak om langer gezond te leven

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789045040127
  • Druk: 1
  • november 2019
  • 136 pagina's
Alle productspecificaties

David van Bodegom

David van Bodegom (1978) is verouderingswetenschapper bij het kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing. Hij is opgeleid als arts en raakte er tijdens zijn promotieonderzoek naar veroudering op het platteland in Ghana van overtuigd dat niet de spreekkamer maar de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Zijn belevenissen in Ghana verwerkte hij in de roman Nood breekt wet (2012). Op bol.com vind je alle boeken van David van Bodegom, waaronder het nieuwste boek van David van Bodegom.

Samenvatting

Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp.

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vita-liteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In Tien jaar cadeau komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, super markt, het werk en de wijk. Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keu zes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen – grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak – hebben een groot en duurzaam effect!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2019
Afmetingen
18,1 x 11,7 x 1,5 cm
Aantal pagina's
136 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
David van Bodegom Rudi Westendorp
Co-auteur
Rudi Westendorp
Uitgever
Atlas Contact

EAN

EAN
9789045040127

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
155 g
Verpakking breedte
117 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
181 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
5.0
van de 5
Aantal reviews: 3
0
0
0
0
3
  • Vol met slimme tips!
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • nieuwe aanpak

    Ik vond het geweldig. Fijn dat dit boek niet vol staat met strenge leefregels voor jezelf maar met strenge regels voor je omgeving. Je ziet hoe je subtiel elke dag verleidt wordt en krijgt heel goeie aanpak met 4 V’s om je juist te laten verleiden tot gezonde keuzes, vaak onbewust. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • 10 jaar langer gelukkiger en gezonder leven.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • het leest makkelijk zelfs gezellig.

    Het is een eye-opener. Iedere oudere/jongere zou het verplicht van onze overheid moeten lezen. Zouden we veel gelukkiger en gezonder zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Leuk en informatief

    Leuk boek om te lezen, met veel tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
12 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
  • Vandaag nog bij afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 8,50
Tweedehands