Tom Kerridge's Dopamine Diet My low-carb, stay-happy way to lose weight

Tom Kerridge's Dopamine Diet
Auteur: Tom Kerridge
  • Engels
  • Hardcover
  • 9781472935410
  • Druk: 1
  • januari 2017
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Tom Kerridge

"Thomas Kerridge (born 27 July 1973 in Salisbury, Wiltshire) is an English Michelin-starred chef who has worked mainly in the United Kingdom. After initially appearing in several small television parts as a child actor, he decided to attend culinary school at the age of 18. He has since worked at a variety of British restaurants, including the Michelin-starred Rhodes in the Square and Adlards. With his wife Beth Cullen-Kerridge, he opened the pub, The Hand & Flowers in 2005 and within a year gained his first Michelin star. In the 2012 list, he won a second Michelin star, the first time a pub had done so. Tom then went on to open a second pub in Marlow, The Coach, which has also won a Michelin star. More recently Tom opened The Butcher’s Tap (butchers and pub under one roof) and has announced he will be opening his first London restaurant in 2018 at Corinthia Hotel London.[citation needed] As a chef he has appeared on the Great British Menu, MasterChef and Saturday Kitchen and more recently fronted his own series How to Lose Weight For Good and Top of the Shop, both for BBC.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

Thanks to his Dopamine Diet, Michelin-starred chef Tom Kerridge has shed eleven stone over the past three years. That's the same as 70 bags of sugar. If you're struggling with your weight and need to shift unhealthy pounds, this new approach makes it easy, and is guaranteed to make you feel happier in the process. Most people find it hard to keep to a long-term diet, but this one is different. The recipes feature ingredients that trigger the release of the 'happy hormone' dopamine in your brain, so it's a diet that will make you feel good! Tom's 'dopamine heroes' include dairy products such as double cream and yoghurt, good-quality meats including beef, chicken and turkey, and even chocolate. By ditching alcohol and starchy carbs in favour of plenty of protein, fresh fruit and veg, you will be eating meals that will help you shed the weight, whilst offering a satisfying intensity of flavour. Treats in store for Dopamine Dieters include spinach, bacon and mint soup; roasted onion salad with fried halloumi; shepherd's pie with creamy cauliflower topping; soy glazed cod with chilli, garlic and ginger; braised beef with horseradish; Chinese pork hot pot; and chocolate mousse with sesame almond biscuits. These are recipes that don't feel like diet food, and can be shared with friends and family. It worked for Tom and it can work for you. Give it a go! And lose weight the Dopamine Diet way. Get ready for Tom's new book, Lose Weight & Get Fit - coming this December.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2017
Afmetingen
Afmeting: 24,6 x 18,9 x 2,9 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Tom Kerridge
Uitgever
Absolute Press

EAN

EAN
9781472935410

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1028 g
Verpakking breedte
189 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
246 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
3.8
van de 5
Aantal reviews: 5
0
1
1
1
2
  • Bijzonder, maar dure gerechten
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Hoewel de gerechten zeker interessant zijn, zijn de ingredienten vaak erg prijzig of slecht te verkrijgen in Nederland. Leuk boek om inspiratie op te doen. Weinig gerechten om echt te maken.

  • Doorzetter
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • het boek is er alleen in het engels.

    Zoals Tom Kerridge zijn boek heeft geschreven ,alsof je een oude bekende bent van hem en met zoveel plezier . Afvallen is nooit gemakkelijk maar als je dit boek leest raak je zeker geïnspireerd.Je krijgt zin om ermee aan de slag te gaan .

  • Goed te doen
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Tom beschrijft eerst zijn ervaringen en hoe hij maar liefst 70 kilo is afgevallen! Daarna volgen recepten voor zowel ontbijt, lunch als avondeten. De recepten zijn over het algemeen goed te maken en lekker.

  • Dieet
    • Ingewikkeld

    Dit is een dieet dat in het dagelijkse leven moeilijk te volgen is. Hij gaat gewoon in de kast!!!

  • always in a positive mood with a Dopamine Diet
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Achterhaald

    Even lekker manier van gezond eten.

19 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 8 dagen Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (1)