Topfit ohne Geräte! EBOOK Tooltip Effektiv zuhause trainieren

Auteur: Tobias Kuhn
Taal: Duits
Auteur: Tobias Kuhn
Uitgever: C.H.Beck
  • Duitstalig
  • E-book
  • 9783406725562
  • september 2018
  • Adobe ePub
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Samenvatting

Zum Werk Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen. Vorteile auf einen Blick - vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre - detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen - mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene Zielgruppe Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.

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Duitstalig
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
september 2018
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Tobias Kuhn
Uitgever
C.H.Beck

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