Topfit

Ook als je denkt geen tijd te hebben

Auteur: Henry Schut
Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789000361120
  • juni 2018
  • Hardcover
  • 184 pagina's
Alle productspecificaties

Henry Schut

Henry Schut (1976) studeerde journalistiek in Zwolle en ging daarna aan de slag bij de NOS. Hij presenteert onder meer Studio Sport, Sportjournaal en het Radio 1-programma Langs de lijn. Henry woont samen met Merel en hun drie kinderen: Luuk, Stijn en Anne.

Samenvatting



"Hoe doe je dat?!' is de vraag die Henry Schut vaak wordt gesteld sinds hij op de cover van Men's Health stond. Waar haalt hij de energie en tijd vandaan? Met een fulltime baan. Met een gezin met jonge kinderen en veel meer drukte.


In Topfit geeft Henry uitgebreid antwoord op de vraag: hoe doe je dat? Hij vertelt hoe het hem is gelukt om na zijn veertigste de fitste piek in zijn leven te bereiken. En hoe jij – ook als je denkt geen tijd te hebben – je sportieve dromen kan verwezenlijken. Met complete trainingsschema's en alles wat je moet weten over voeding. Het resultaat is niet alleen een afgetraind lichaam, maar ook een fitte geest en méér tijd! Geen sprookjes, gewoon hoe het echt zit. En je komt er eindelijk achter wie er gelijk had in Frikandellengate: Maxim Hartman of Rafael van der Vaart?


Inclusief fitnessschema's. maaltijden, tips en gesprekken met onder andere Eric Corton en Ronald Mulder.


Henry Schut (1976) studeerde journalistiek in Zwolle en ging daarna aan de slag bij de NOS. Hij presenteert onder meer Studio Sport, Sportjournaal en het Radio 1-programma Langs de lijn. Henry woont samen met Merel en hun drie kinderen: Luuk (7), Stijn (5) en Anne (3).

Recensie(s)

Dit boek gaat over de fitchallenge tussen sporttjournalist en televisiepresentator Henry Schut (1976) en Maxim Hartman (1963) met als inzet een foto op de cover van 'Men's Health', mits de winnaar coverwaardig zou zijn. De auteur Henry Schut heeft de cover mogen sieren, na vijf maanden trainen, naast een drukke baan en jong gezin. De meest gestelde vraag aan hem was: "Hoe dan?' In dit boek geeft hij daar antwoord op. Het bevat de trainingen en de voedingspatronen die de auteur heeft gevolgd. Maar ook informatie over mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin. De interviews met bekende en onbekende vrienden van de auteur geven het boek een extra tintje gezelligheid. Een onderscheidend boek over fit worden door de biografische insteek. Met kleurenfoto's.

Danielle Bakker

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
14 reviews
1
1
0
3
9
23
  • Goede kwaliteit
    6
  • Toegankelijk
    4
  • Praktisch
    4
  • Inspirerend
    4
  • Compleet
    3
  • Verrassend
    2
3
  • Achterhaald
    1
  • Matige kwaliteit
    1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Mooi en aanvullend boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed boek dat fijn leest. Mooi om te zien hoe je nu met een goede aanpak progressie kunt boeken. Als je wat meer van de achtergronden en technieken en voeding wilt lezen, kan dat met dit boek ook. Verder vind ik het motiverend om te lezen. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Het is een duidelijk geschreven boek, of je doel nu ook een fotoshoot is (zoals hier) of dat je meer over fitness en voeding wilt leren en vooral hoe je het allemaal kan combineren met een druk leven zoals werk en gezin. Ook word er ingegaan over hoe het "erna" . Vaak is het lastig om de oude draad weer op te pakken, dus ik ben blij dat dit ook in het boek zit. Yup, dankzij dit boek ga ik ook pieken volgend jaar op mijn shoot :)

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • motiverend
    • toepasbaar
    • herkenbaar
    • enthousiasmerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leest gemakkelijk weg, prettige manier van schrijven. Zoveel herkenbare zaken als mede ouder en fanatiek sporter. Hoop dat ik nog fitter kan worden. Het boek was snel uit en kook nu 4 dagen in de week de gerechten van het boek. En ik kan alleen maar zeggen, wat voelt het goed! Voor zichtbare resultaten is het nog vroeg. Maar bv. het ontbijt is een reuze stap voorwaarts. Heb veel meer energie gedurende de dag. Afwisselend de leuke interviews om het tastbaar te maken, slim gedaan. Verder zijn de trainingen goed toepasbaar op iedereen zijn niveau. Alhoewel een personal trainer wel een luxe is natuurlijk, en niet iedereen (zoals ik) daar geld voor kan uitgeven. Maar met discipline kom je een heel eind! (Hopen op een tweede deel).

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Lekker vlot geschreven. Geen saai boek met alleen maar oefeningen, maar gaat ook over alle aspecten die bij het fit maken/voelen van je lijf te maken hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek!
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Zeer inspirerend boek! Goed geschreven en goede tips. Aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • "TOP(fit)" boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi geschreven.
    Prettig om te lezen.
    Goeie info, daar heb je wat aan.
    Ziet er prachtig uit.
    Met mooie foto's

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zonde
    • Matige kwaliteit

    Wel een erg makkelijk geschreven boekje, weinig echte inhoud.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Boek voor startende healthfreaks
    • Goede kwaliteit

    Interessant boek met veel leuke handige tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Motiverend fit
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Topfit

    Het is een zeer motiverend geschreven verhaal. Realistisch en met humor. En niet alleen voor mannen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • 'TopFit' bezint eer ge begint
    • Goede kwaliteit

    Leuk boek als je geinteresseerd bent in 'topfit' worden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doe-het-zelf!!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Top boek met haalbare doelen!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet zo goed
    • Achterhaald

    Beetje achterhaald allemaal, maar de NOS geeft wel meerdere mensen een podium die eigenlijk iets anders zouden moeten gaan doen.
    Slecht boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 10 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
juni 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
22,8 x 17,7 x 2,3 cm
Aantal pagina's
184 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789000361120
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Henry Schut
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000361120

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Cadeau gelegenheid
Verjaardag, Huwelijk, Sint, Moederdag, Vaderdag, Valentijnsdag
Voor wie zoek je een cadeau?
Sportieveling
20, -
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (13)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,00
Tweedehands

Boek cadeau tot 20,-

Leuke boeken om cadeau te geven tot 20 euro.

Bekijk meer cadeauboeken tot 20,-

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)