Tough Body Strong Mind

Mentaal & fysiek fit in 10 weken

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789089246738
  • september 2018
  • Paperback
  • 173 pagina's
Alle productspecificaties

Saartje Vandendriessche

Saartje Vandendriescche is een één-gezicht. Ze werkte mee aan tal van tv-shows, zoals Vlaanderen Vakantieland. Op de man af was haar eerste eigen programma, dat in 2018 werd uitgezonden en een instant succes werd.

Samenvatting

Bewegen is gezond, daar is iedereen inmiddels van overtuigd. Alleen komt het er vaak niet van. We willen wel graag een sterk en gezond lichaam, maar ergens onderweg haken we af. Saartje Vandendriessche toont hoe het anders kan. Via haalbare tips en een praktisch schema leert ze je hoe je je geest kunt trainen en kunt werken aan de juiste mindset om te blijven doorgaan. Wedden dat je het deze keer wel volhoudt?
Saartje Vandendriessche is een van de vaste schermgezichten van één. Ze werkte meer dan tien jaar als omroepster en werkte daarna mee aan tal van tv-shows. Op de man af was haar eerste eigen programma, dat in 2017 werd uitgezonden en een instant succes werd.

Recensie(s)

Dit boek is van de bekende Vlaamse presentatrice Saartje Vandendriessche (1975) die in 2018 haar eerste eigen programma lanceerde: 'Op de man af'. In dit programma gaat Saartje een fysieke strijd aan met mannen, waarbij de man de uitdaging mag uitkiezen. Uit dit programma bleek dat vooral je mindset erg belangrijk is als je als vrouw van een man wilt kunnen winnen. Als reactie op dit programma kwamen er veel vragen hoe ze dit toch deed. Dit boek gaat dan ook vooral over haar mindset; hoe kom je van de bank af en hoe motiveer je jezelf om te blijven sporten. Daarnaast bevat het ook een tien weken trainingsprogramma om snel in conditie en in shape te komen. Het is een mooi vormgegeven boek met veel actiefoto's in kleur van de auteur. Het is uitnodigend geschreven en de tips zullen de lezer zeker helpen. Het trainingsprogramma is vormgegeven door personal trainer Hanna Mariën en is zeer volledig. Doordat de basisoefeningen goed worden uitgelegd, kan de lezer er direct mee aan de gang gaan.

Danielle Bakker

Lees de eerste pagina's

4.0
van de 5
4 reviews
1
0
0
0
3
8
  • Rijk geillustreerd
    2
  • Heldere uitleg
    2
  • Inspirerend
    2
  • Goede kwaliteit
    2
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • interessant en doelgericht
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Heel fijne leesvoer, persoonlijk georiënteerd en vanuit eigen ervaringen geschreven boek. Nuttige tips en een heldere kijk op ervaringen rond sporten en sterk in je hoofd zijn. Een aanraderè!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Werkt motiverend!
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Eindelijk eens een boek waar je iets aan hebt. Ik vind het stuk over mentaal sterker worden echt goed, er zijn alvast veel dingen waar ik me kan in vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Tegenvallend
    • Goede kwaliteit

    Ik had er zelf veel meer van verwacht. Ik had van te voren verwacht dat ik door het lezen van dit boek de knip kon

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • TOP BOEK ZEKER KOPEN
    • Goede kwaliteit

    ZEKER KOPEN HEEFT MIJ OOK AANGEZET OM TE SPORTEN

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 17 x 1,7 cm
Aantal pagina's
173 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789089246738
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Saartje Vandendriessche
Uitgever
Uitgeverij Houtekiet

EAN

EAN
9789089246738

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Lifestyle
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
24, 99

Dit boek is 1 van de best verkochte boeken van deze week! Bestsellers worden bij bol.com altijd gratis verzonden

Top1000 | Gratis verzonden

Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)