Uit je angst in je kracht praktische tips om je angst en paniek los te laten

Auteur: Carien Karsten
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
Auteur: Carien Karsten
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021562988
  • Druk: 1
  • september 2016
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Carien Karsten

Carien Karsten is psychotherapeut, coach en auteur van verschillende boeken, waaronder Omgaan met burn-out, Hart aan het werk, voorkom burn-out en Shoppen.

Samenvatting

Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.

2.3
van de 5
Aantal reviews: 3
1
1
0
1
0
  • Duidelijk geschreven boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Makkelijk te lezen boek voor mensen die zelf angsten hebben of mensen in hun omgeving die dagelijks kampen met deze belemmering.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Betere titel 'blijf in je angst'

    Geschreven bij Uit je angst, in je kracht

    Ik zou dit boek niet lezen als je hypochondrie hebt of angstaanvallen hebt. Het boek maakte mij juist angstiger door het beschrijven van voorbeelden waar wel degelijk van alles speelde en misging. Verder erg weinig praktische tips, miskoop!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • bruikbaar
    • Goede kwaliteit

    eenvoudige analyse + handige oplossingen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2016
Afmetingen
21 x 13,5 x 1,8 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Carien Karsten
Illustrator
Gerard Smit
Redacteur
Klazien Laansma
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021562988

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
NUR code
770
Subtitel
praktische tips om je angst en paniek los te laten

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Studieboeken
20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 17,50
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 9,99
    Direct beschikbaar
  • 9,99
    Direct beschikbaar
  • 20,99
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht