Uit je angst in je kracht praktische tips om je angst en paniek los te laten

Boek omdraaien
Auteur: Carien Karsten
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021562988
  • Druk: 1
  • september 2016
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Carien Karsten

Carien Karsten is psychotherapeut, coach en auteur van verschillende boeken, waaronder Omgaan met burn-out, Hart aan het werk, voorkom burn-out en Shoppen.

Samenvatting

Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2016
Afmetingen
Afmeting: 21 x 13,5 x 1,8 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Carien Karsten
Illustrator
Gerard Smit
Redacteur
Klazien Laansma
Co-redacteur
Klazien Laansma
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021562988

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
387 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
210 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
2.3
van de 5
Aantal reviews: 3
1
1
0
1
0
  • Duidelijk geschreven boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Makkelijk te lezen boek voor mensen die zelf angsten hebben of mensen in hun omgeving die dagelijks kampen met deze belemmering.

  • Betere titel 'blijf in je angst'

    Geschreven bij Uit je angst, in je kracht

    Ik zou dit boek niet lezen als je hypochondrie hebt of angstaanvallen hebt. Het boek maakte mij juist angstiger door het beschrijven van voorbeelden waar wel degelijk van alles speelde en misging. Verder erg weinig praktische tips, miskoop!

  • bruikbaar
    • Goede kwaliteit

    eenvoudige analyse + handige oplossingen

Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Alle bindwijzen en edities (2)