• bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Auteur: Bram Bakker
Uitgever: de Arbeiderspers
  • Nederlands
  • Druk: 2
  • 9789029534048
  • april 2019
  • E-book
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Bram Bakker

Bram Bakker (Zwolle, 29 oktober 1963) is een Nederlandse psychiater, schrijver en columnist.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen)

Samenvatting

Hét hardloopboek voor iedereen met een lange adem


Het lijkt bijna een wet bij hardlopers: hoe ouder, hoe verder. Zou dat zijn omdat ze trager en bedachtzamer worden? En hun leven minder hectisch en meer gelijkmatig verloopt, net als de lange afstanden?

Na boeken over de halve en de hele marathon verkende Bram Bakker (inmiddels 55) ook de afstanden áchter de marathon. In Zuid-Afrika liep hij meerdere keren de Two Oceans Marathon (56 km) en de Comrades (89 km), vergelijkbaar met onze Elfstedentocht. Vanuit zijn eigen ervaringen als hardloper en psychiater neemt Bram Bakker de ultraloper onder de loep.

Recensie(s)

Bram Bakker (1963) is psychiater, auteur en duurloper van bescheiden niveau. In dit boekje mijmert hij over de psychische en lichamelijke voordelen van lopen en over afstanden die langer zijn dan de marathon: 56, 89 km of meer. Hij is een goede verteller, maar het duurt tot p. 80 (van de 148) voordat hij praktisch bruikbare dingen zegt: een ultraloop van 89 km kan een mens tijdelijk herleiden tot een wrak. En dan spreken we nog niet over afstanden van 246 of 285 km. Hij heeft vele boeken gelezen over sportvoeding en looptraining en bespreekt die ook in het kort. Hij benadrukt terecht het belang van voldoende nachtrust. Hij beweert dat lopen geen blessuregevoelige sport is (p. 133), maar iedere kenner zal hem daarin tegenspreken. Hij denkt dat je door preventie en afwisseling in schoenen de meeste blessures kunt voorkomen: dat kan enkel kloppen, als je niet competitief traint en niet deelneemt aan een ultraloop: deze leiden bij de meesten bijna tot langdurige blessures. Hij waarschuwt helaas niet voor de gevolgen van ultraloop op langere termijn voor pezen, spieren, gewrichten, rug en hart. Zijn boek is meer een mijmering van een psychiater dan een praktische handleiding voor trainers en competitielopers.

Drs. Jef Abbeel

2.5
van de 5
2 reviews
0
1
1
0
0
0
1
  • Achterhaald
    1
  • Even landradig als de ultra lang is
    • Achterhaald

    Dit boek gekocht omdat ik de andere harloopboeken van bram bakker in een ruk heb uitgelezen! Dit boek is niet zo boeiend. Meer een opsomming van gebeurtenissen. “We gingen dit doen en toen gingen we dat doen en daarna gingen we dat doen etc. Noch qua hardlopen boeiend, noch qua optekening van een spectaluaire afstand en niet boeiend qua persoonlijk verhaal . Zeker niet als je ook nog de stukjes over de ultra her en der hebt gelezen . Het is nl. grotendeels herhaling. Zonde van het papier

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boekje over de zienswijze van de auteur over ultralopen
    • Voordelige koop
    • Matige kwaliteit
    • biedt weinig inzicht en verdieping

    Geschreven bij Ultra

    Aardig boekje in columnachtige stijl

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
2
Verschijningsdatum
april 2019
Aantal pagina's
96 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Bram Bakker
Uitgever
de Arbeiderspers

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader

EAN

EAN
9789029534048

Overige kenmerken

Subtitel
De marathon voorbij

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Uitvoering
Ebook
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
9 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)